減肥可以吃芒果嗎

1、在減肥期間可以適量的吃芒果，這樣有利於減肥，其實，芒果的營養是非常豐富的，其中富含豐富的維生素，被人體攝入之後具有很好的抗氧化作用，除了可以防止人體的衰老之外，還能有效的防止體內物質轉變成脂肪，從而避免脂肪堆積在體內，這樣就有利於減肥成功。

2、芒果中含有大量的有機酸可以促進腸胃蠕動，可以起到排毒通便的作用，加快體內脂肪的氧化消耗，因此，適當的吃有利於減肥。總之減肥期間可以適度吃芒果，但如果吃芒果過量往往會導致糖量在體內堆積，體內熱量過高從而使人體發胖。