白天一直睡覺能不能減肥|白天一直睡覺能減肥嗎

1、白天一直睡覺能減肥。

2、睡眠對於人體來說很重要，它可以調節人體的內分泌，促進人體的代謝，使相關器官得到一定的休息。很多肥胖的人是單純性肥胖，這樣的人內分泌都是紊亂的，比如生完孩子之後，比如更年期的階段，透過規律睡眠，可以使內分泌得到一定的調整，使脂肪細胞就不會那麼瘋狂的儲存脂肪，而使脂肪細胞逐漸變瘦，進而達到瘦身減肥的目的。規律睡眠對人體好處很多，不光減肥，治療某些神經衰弱疾病也是有好處的。重視中午的午睡，對於身體是一個很好的補充。