黑枸杞和大棗泡水喝的用量

1、一般來說黑枸杞放10粒，大棗放5顆左右，可泡300毫升水。

2、黑枸杞和大棗泡水不宜放的太少，否則濃度不夠，沒有啥味道，而且食用效果也不明顯，但同時也不能放多，尤其是大棗，性溫，吃多了容易上火，建議根據上述推薦用量，按一定的比例泡飲爲好。