選購運動鞋的方法

1、鞋子的尺寸是很重要的，太大有點空太小會擠腳，兩者都會影響發揮，所以買鞋子前一定要向賣家諮詢尺碼問題，選擇一雙尺碼合適的鞋子。

2、運動鞋要的是跟腳走，太硬的鞋底會給腳一種不協調感，而柔軟的鞋子會讓你發揮的更好。

3、買之前一定要進行試穿，稍微在原地走動試一下是否有硌腳的現象出現，雖然可以透過常穿來解決鞋子硌腳的問題，但在源頭上避免這種情況的出現會更好。

4、內增高的鞋子美則美矣，實在不適合跑步，平常穿着健身還可以，在競速的賽場上內增高會使你落後其他選手一小段距離的。