4種方法來分辨是真愛還是情慾

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方法1：區分愛情和情慾1、明確你或者對方是否只感到了情慾。2、問問自己，是否你和對方都愛着彼此。3、要知道是會有生物作用在的。4、提議與對方一起進行多種多樣的活動。方法2：暢談對未來的期望1、問問對方從你們的感情中得到了什麼。2、問問自己，若是你與對方的目標明顯不同，那你是否還想繼續戀情。3、你若是不滿意這段感情，請先結束。方法3：聊聊你們的關係1、向對方坦陳你對感情的想法。2、明確對方和你對感情的目標是否一致。3、多談談你們的關係。4、你若是不喜歡現在的感情走向，不妨坦誠直言。方法4：放手一段感情1、若你倆對感情發展的看法不一致，那麼就分手吧。2、許給自己時間繼續前進。3、弄清楚自己適合什麼。愛情和情慾都能激起強烈反應，但有時要分辨這兩者卻並不容易。有時，一方感覺墜入愛河，另一方卻只是起了性慾而已。弄清楚愛情與情慾的區別，有助於確定與對方未來關係的走向。

方法1：區分愛情和情慾

1、明確你或者對方是否只感到了情慾。情慾的標誌包括外貌至上，戀情始終圍繞着發生性關係，而對真正的交談和了解對方卻興致索然。完全因情慾而開始的戀情可以維繫一段時間，但若是一方墜入愛河而另一方只想發泄性慾，那事情就變得複雜了。

2、問問自己，是否你和對方都愛着彼此。通常情況下，愛情和情慾是相伴而來的，但愛情往往走得更深入長久。想想你和另一半是否有過長時間的深入交談，從而真正瞭解彼此，想想你們是否珍視對方的幸福。思考下你是否因爲想成爲對方生活的一部分而渴望瞭解對方的家庭和朋友圈；是否依戀對方。你們的三觀和興趣愛好一致嗎？你覺得和對方的關係密切嗎？ 一位合適的伴侶應當具備以下品質：投身自我成長，決心成爲更好的人。

明白自己身上的包袱或弱點。

願意坦誠感情。

有責任心，謙恭有禮。

爲人正直，以誠待人。

戀愛正是“因爲”彼此皆自尊自愛，而不是“爲了”使自我感覺良好。

3、要知道是會有生物作用在的。人類有三個關於愛的大腦系統，情慾和愛情是其中兩個，可解釋人類交配和繁衍的行爲。性吸引力、浪漫愛情以及長期依戀感，三者佔據不同比例共同作用，以營造出戀情中的滿滿愛意。

4、提議與對方一起進行多種多樣的活動。儘量去做那些你們兩個都樂在其中的活動。若是你們兩個所喜歡的事情大多一致，那麼便離愛情不遠了；若是除了魚水之歡，或以性爲名義的事情外，你們願意一起參與的事情少之又少，那麼你們很可能只是爲了性而在一起。

方法2：暢談對未來的期望

1、問問對方從你們的感情中得到了什麼。若是他/她只談及外貌或性生活，那麼這往往說明一切只是性吸引罷了。即使你能感受得到愛意，也得考慮對方對你們關係的感受和想法。諸如此類的談論也許會讓人不舒服，卻也會讓你們明白彼此的感受。“我真的很喜歡與你閒逛，我希望你也如是。你最喜歡我們一起做什麼？”

“我不想這次交流太過嚴肅，但我想知道你喜歡我們倆的感情現狀麼，還是想更進一步呢？”

“我知道有些事情還沒明確，這沒關係，但我想知道你是如何看待我們關係的。”

2、問問自己，若是你與對方的目標明顯不同，那你是否還想繼續戀情。即使情慾可以轉化爲愛情，但往往卻只是性吸引而已，再無其他。無論你有多想與對方發展爲真愛，但若是他不能迴應你的情感，那你恐怕是難以如願的了。

3、你若是不滿意這段感情，請先結束。有時，雙方都需要時間來思考下自己真正要得是什麼。若是你倆對感情的走向意見出現分歧，那麼要達成共識便很困難；若是你倆對感情走向看法一致，那便很好。不過，若是你和對方想從戀情中得到的東西迥然不同，那麼要達成共識就算有可能也通常不太容易。從這一點看，還是分手比較好。

方法3：聊聊你們的關係

1、向對方坦陳你對感情的想法。若是你希望從一而終的忠誠愛情，那麼就向對方坦言；若是你想要的是開放式關係，也要告知對方。切勿假定對方知道你的想法，要主動坦誠相告。“我想繼續和你在一起，但我希望我們雙方都同意不再與旁人約會。我真的很喜歡你，希望我們的感情能有結果。”

“我認爲我們性生活很和諧，我想繼續下去。但現階段我還不想考慮別的，你怎麼看呢？”

“我不確定咱們的關係會如何發展，但我認爲我們之間有些特殊的事情需要談談，這會兒先不做愛好嗎？”

2、明確對方和你對感情的目標是否一致。若是對方同意，那麼弄清楚你倆的未來期望。任何你所選的關係都是正當的，無論是有性無愛，有愛無性，還是兩者之間的任何情感。若你和對方關於感情走向想法一致，那不妨考慮下如何達成目標。若你倆只是爲了情慾在一起，那麼如何界定你們共度的時光呢？若你倆皆視爲真愛，那麼又是否想要互定終生呢？“我很喜歡我倆這樣一起出街閒逛，但我也真心希望你能見見我的朋友們，他們都很想認識你。你希望和我一起參加聚會嗎？”

“我知道咱們都很忙，都想輕鬆點，那我們爲何不在想做愛時再聯繫呢？”

“我能將你視爲我的女友/男友嗎？我知道我們還沒談過這一話題，但我一直希望咱們能將關係定下來。”

3、多談談你們的關係。你會發現你對你們關係走向的看法會隨時間而發生變化。也許你過去以爲的真愛不過是一時興奮，你也只是想和對方繼續保持肉體關係罷了。或許，你會發現你們的關係昇華了，也許就是從單純的情慾放縱向真愛發展的開始。“我知道咱們之前討論過感情走向，而我認爲保持牀伴關係就挺好。”

“我很開心能和你越來越親密，我覺得咱們聯繫越來越深。你願意哪天和我出去約會嗎，不發生關係，看看感覺怎麼樣？”

“我很困惑。我曾認爲自己想和你有段_______的關係，但如今我動搖了，我現在想要_______的關係。你覺得怎麼樣？”

4、你若是不喜歡現在的感情走向，不妨坦誠直言。你已然明白自己想從這段關係中獲得什麼，那現在就要明確對方也知曉你的想法。在一段關係的早期階段，遇到事情很容易順其自然，但之後便會產生問題。告訴對方你想要且需要什麼。“我喜歡和你出去暢飲啤酒，但這週末我們能做點別的嗎？”

“似乎你總是會和家人共度週日。偶爾這樣做我沒意見，但我也有其他事要做，這周你自己去好嗎？”

“我不喜歡咱們關係一直圍繞着性，不然就是看電視。我們能偶爾做點別的嗎？”

方法4：放手一段感情

1、若你倆對感情發展的看法不一致，那麼就分手吧。 這一問題可能早在你們剛認識彼此時就會出現，或者之後，在你們的關係逐漸穩定下來之時。儘管你很想這段感情有個好結果，但若你們對共度時光的界限看法並不一致，那也不成。看起來給點時間任其發展是個好主意，但通常情況下拖得越久就越難辦。“我不認爲咱們要的東西一樣，將來也不會。咱們最好還是分開吧。”

“咱們在一起很快樂，但是時候向前看了。我們想要的東西不一樣。”

“我愛你，但你卻不愛我，這樣下去委實痛苦。我不能和你再在一起了。”

2、許給自己時間繼續前進。儘管即刻從情感中脫離，找尋新的對象很具誘惑力，但你此時情感正脆弱。和親朋好友共度時光，重拾愛好，反思下從這段感情中學到了什麼。在你找尋下一個人之前，先在情感上重塑自我至關重要。

3、弄清楚自己適合什麼。你在尋找真愛嗎，還是隻想要解決生理需求？在你生活的不同階段，這一想法或許會不斷改變。想想在哪裏且如何能遇到自己心儀之人。無論是面對面或者網絡，你都有大把機會尋覓新的感情歸宿。