1、選擇面料忌太厚或太薄。
因厚料有擴張感，會使人顯得更胖;太薄又容易顯露肥胖體型。
最好選擇那些柔軟而挺括的面料，如華達呢、嗶嘰、毛滌綸、棉滌綸等。
2、選擇色彩忌淺淡無光。
應以深色爲佳，因爲深色具有收縮感，會使人顯得削瘦。
如深色而有光澤的藏青、藍灰、咖啡色最好。
墨綠色有種收縮效果，胖人除了黑色，
不妨選擇一件這種顏色的服裝，肥腿褲子的選擇不要是特別肥的那種，穿上合體就可以了，切忌緊身褲的選擇。
3、忌選用大花紋、橫條紋、大方格衣料。
年青而較胖的婦女忌選用大花紋、橫條紋、大方格衣料，應以選擇小花紋和直條紋的衣料，這樣可避免產生體型橫寬的視錯覺。
4、忌穿關門領式或窄小的領口和領型。
因爲胖人一般具有臉盤大、頸短粗的特點，穿關門領式的衣服或窄小的領口和領型會使臉型顯得更大。
最好用寬而敞的開門式領型。
但也忌太寬或太窄，否則會襯得胸部過寬。
5、忌穿過於貼身的毛織服裝。
避免穿過於貼身的毛織服裝，那些帶靜電而貼身的套裙或貼身衣服容易顯現線條，胖人應忌穿。
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140斤在穿衣的時候，主要忌諱是款式不能過於肥大、衣服質地厚薄適中、顏色不能太淺沒光澤、少穿花紋較大的、不穿橫條紋和大方格的、不要穿花色太複雜條紋頻繁重疊的，那麼一般就不會將身材的缺陷暴露出來。
另外衣服的領口也有講究，比如不能太窄小和關門領口，如果是產毛衣的話切忌緊身或太小的，搭配的時候包包的肩帶不要在臀部最寬大的位置，儘量不要去繫腰帶。
1、忌諱一：款式不能泰肥大
140斤身材通常屬於偏豐滿的，那麼選衣服就不能夠款式太肥大了，否則的話就會讓人變成水桶腰，而且這種穿搭很容易讓人顯得太肥胖。
2、忌諱二： 質地厚度適中
140斤穿衣服時，質地既不要太厚實，也不要太輕薄，可以選一些厚薄比較適中的面料，比如說滌綸、華達呢等等這種，避開雪紡類的面料。
3、忌諱三：顏色不能太淺沒光澤
140斤穿衣的顏色也該儘量避開顏色太淺的，也不要穿光澤完全沒有的衣服，可以從深藍色以及灰色或黑色這些衣服裏去選擇，不過時又好看。
4、忌諱四：不穿花紋太大的
一般大花紋的或者是有橫條紋的，以及有大方格的這類衣服是儘量不要穿在身材偏胖的人的身上的，因爲容易讓身材向橫向的發展，給人更胖的錯覺。
5、忌諱五：避開花色多條紋重疊的
140斤通常不適合穿一些花色太過於複雜的，以簡約一點的衣服爲主，可以穿一些條紋的衣服，但不要穿一些疊在一起的衣服，領口不能太窄小。
140斤一般是穿XL或者XXL碼的衣服，具體的大小應該結合身高來選擇，儘量從合身的角度來考慮衣服，其中衣服在選擇時，不能只看體重，因爲它對衣服大小的影響不準確。
選擇面料忌太厚或太薄、選擇色彩忌淺淡無光、忌選用大花紋、橫條紋、大方格衣料、忌穿過於貼身來自的毛織服裝等等。
因厚料有擴張感，會使人顯得更胖；太薄又容易顯露肥胖體型。
穿衣忌諱主要有以下幾點：
1. 避免過於緊身的服裝：身材較豐滿的人穿過於緊身的服裝容易凸顯身形的曲線，使得體型看起來更加臃腫。選擇適合自己身形的合身但不過緊的服裝，可以使得整體效果更好。
2. 避免選擇過於寬鬆的衣物：雖然過於緊身的衣物不適合，但是過於寬鬆的衣物也容易讓人顯得臃腫。適當選擇合身但不束縛的衣物可以突出身形的優點。
3. 避免水平條紋的服裝：水平條紋容易給人橫向擴展的視覺效果，使得身材顯得更寬。相反，垂直條紋可以拉長身形，顯得更加修長。
4. 避免選擇過於花哨或大面積的圖案：過於花哨或大面積的圖案容易分散人們對整體身形的注意力，不利於塑造良好的視覺效果。選擇簡約、清晰的圖案可以更好地展現個人風格。
5. 避免選擇過短或過長的褲子：過短的褲子容易使得腿部顯得更加粗壯，而過長的褲子則容易讓人顯得身材不明確。選擇適當長度的褲子，可以修飾腿部線條，使身材比例更協調。
綜上所述，穿衣時要注意避免過於緊身或過於寬鬆的服裝，避免選擇水平條紋、過於花哨或大面積的圖案，以及選擇適當長度的褲子。重要的是要選擇合適的衣物來展現自己的優點，並提升整體的形象。
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