如何避免墜入愛河

1、呼吸。2、要意識到自己正在喜歡上他。3、給自己一點空間。4、參加其他5、自欺。6、向朋友傾訴。7、要明白一切都會過去。

我們難免會對人產生愛意。但是，由於各種原因，有時候我們必須控制住自己，不讓自己墜入愛河。本文將就此問題爲各個年齡段的女性提供一些建議。改變不會奇蹟般地發生。你必須主動去促成改變。這個過程需要你自律，經歷心碎，主動懸崖勒馬。雖然難，但你還是有可能做到的。壓抑愛意也許並不健康，可是，愛上一個對你毫不在乎的人更是有損無益。

1、呼吸。 在和他說話或想念他時，你可能會感到非常緊張，甚至頭暈目眩。此時，你要做的就是冷靜下來，讓不安的感覺漸漸消失。

2、要意識到自己正在喜歡上他。 如果你發現自己總在重新載入電子郵箱，等着他回覆你的郵件，或者每次見他之前都要化妝，那麼你肯定喜歡上了他。解決問題的第一步就是承認問題存在。

3、給自己一點空間。 不要拼命給他發電子郵件或手機短信。試着和他保持距離。

4、參加其他活動。透過參加各種各樣的活動來分散自己的注意力，以免自己總是想着他。你不妨參加以下活動：讀書。試試換種閱讀口味，讀讀不同流派的書， 例如冒險小說或恐怖小說。不要選擇愛情小說，免得自己聯想起他。

培養一項愛好。根據自己的意願，試着培養一項愛好。

去游泳！你在水中會得到安寧，還會產生一種天堂般的美妙感受。

看電影。不妨看看讓你發笑的喜劇電影。

鍛鍊身體。對於健身愛好者來說，鍛鍊是不錯的解藥。你可以試試溫和的運動。

烹飪！食物的芳香一定會轉移你的注意力。

做按摩。你會覺得非常放鬆。

5、自欺。 自欺可能有點難，但很重要。你要讓自己相信：你根本不在乎他，他只不過是個普通朋友。你越是無視他，就越容易放下他。

6、向朋友傾訴。 和朋友談談你的感受。旁觀者清，朋友可能更清楚你目前的情感狀態和背後的動機。而且，如果你喝醉了酒或想掉眼淚，你也可以靠在朋友的肩膀上哭一場。

7、要明白一切都會過去。每個人在很久以前都曾有過迷戀的對象，但如今這種迷戀不復存在。隨着時間流逝，你對他的迷戀也會消失。

小提示

別讓他主宰你的快樂……要想想在你認識他之前，生活中有哪些事情讓你開心。

別把“找個伴”定爲你的人生目標。你完全可以獨立生活，因此，不要僅僅因爲孤獨就去尋找愛情。應當讓愛情自然而然地發生，如果愛情沒有降臨，也不要緊。

別以爲他也有着同樣的感覺。

如果你忽然想起他，那就做些事分散自己的注意力。不妨看看書，聽聽音樂，等等。

試着長時間不聯繫他（例如幾天不聯繫他）。

提高自己的擇偶標準，把不合適的男人通通排除在外。

警告

不要瀏覽他在微博或臉書上發佈的照片。如果你開始一邊傻笑，一邊萌生出“他真可愛”之類的想法，那麼你就會越陷越深，每當看到他都會芳心蕩漾。你應當懸崖勒馬。

上牀睡覺時不要想着他。如果你有好一陣子都是一個人睡覺，那麼你很容易幻想有人擁你入眠。

如果他絲毫沒有表現出喜歡你的樣子，那麼你就應該堅守自己，不要告訴他你愛他！