正確漱口的方法

1、直接漱口：如果餐後沒有刷牙直接進行漱口時，可將漱口液含在口腔內，後牙咬緊，利用兩側肌肉的運動，使漱口水透過牙縫，持續2-3min，徹底沖洗清除牙面上附着的食物軟垢最後吐出，反覆2-3次增強清潔作用。

2、刷牙後漱口：如果先使用牙刷去除牙面上大量食物殘渣後，可以口含漱口液靜止不動，使液體包繞牙面，分解口腔內的細菌及牙齒鄰間隙的食物纖維，透過控制細菌數量減少齲病的發生。

3、漱口後：可以結合牙籤、牙線、衝牙器等進一步清潔口腔。