提神醒腦的東西有哪些

1、茶飲：茶葉中含有的茶多酚是一種天然抗氧化劑，可以刺激中樞神經，起到提神醒腦的保健功效，平時可以飲用綠茶、菊花茶以及鐵觀音茶等起到提神效果；

2、咖啡：咖啡中含有較多的咖啡因，進入人體後會對中樞神經系統起到明顯的興奮作用，還可以輔助促進大腦的局部血液循環，有助於提神、保持精神亢奮；

3、薄荷糖：薄荷糖中的薄荷帶有特殊的香氣，可以透過嗅覺神經刺激大腦，食用時則具有清涼感，可以透過味覺神經振奮精神；

4、清涼油或風油精：主要成分是薄荷腦，可以幫助刺激大腦神經，起到提神作用。清涼油還含有桉葉油、桂皮油和樟腦等藥材成分，塗抹於印堂和太陽穴處會有清涼感，不但可以提神醒腦，還可以幫助緩解頭痛、嘔吐等不適症狀。