腰果要少吃的原因

1、腰果裏面含有的油脂是比較豐富的，所以患有嚴重的腸炎，腹瀉的患者是不能吃的，而且腰果裏面含有一些脂肪酸，特別容易引起人肥胖，減肥的人是不能吃的，腰果中含有多種過敏原，過敏體質的人也是不能吃的。

2、腰果應該在白天空閒的時候吃，特別是在工作疲憊的時候吃，這樣可以爲身體補充一定的能量的，而且還能夠提高工作效率，能舒緩人們的情緒，並且一天吃十顆左右就可以了。