1、單次入浴時間控制在15分鐘爲佳,最好別超過20分鐘,時間過長容易使面板皺縮、乾燥,老年人尤其需要注意。最佳的沐浴時間一般在下午3點到晚上9點之間,更有利於肌膚的放鬆和調整。
2、如果要是活動量比較大可以每天用溫熱、流動的清水去沖洗,如果活動量不是很大,也沒有太多外出的工作,可以一週進行兩次左右的洗澡頻次。一定不要每天洗,2-4次即可。