我複製的······ 晚上睡覺磨牙（夜磨牙）是病嗎？如何防治？ 有人在晚上睡覺中常發出咯咯咯咯的咬牙聲，早晨起來問他卻不知道，醫學上把這種磨牙稱爲夜磨牙症。 夜磨牙是一種現象，他不是什麼病，如同做夢、說夢話一樣。情緒過度緊張或激動，不良
你知道大人睡覺磨牙是什麼原因嗎？不知道的話，小編告訴你哦！
方法
夜磨牙是中樞神經系統大腦皮質頜骨執行區的部分腦細胞不正常興奮導致三叉神經功能紊亂，三叉神經支配咀嚼肌發生強烈持續性非功能性收縮，使牙齒髮生嘎嘎響聲的咀嚼運動。
磨牙的原因 神經系統因素 大部分的磨牙是因爲中樞神經系統出現了問題所導致的，要知道睡眠是有周期的，而磨牙屬於一種發生在某一睡眠週期的特定事件，在這一時間段中，負責咀嚼的肌肉會不由自主的收縮，同時大腦皮質電活動增加，刺激神經系統，
我國傳統醫學認爲，磨牙通常是屬於胃經有熱的情況，另外情緒緊張、壓力大、肌肉緊張、神經緊張、心理焦慮、抑鬱、憤怒等心理因素以及不良生活習慣（作息不規律、晚餐過飽，睡前劇烈運動，單側咀嚼、經常口中咬東西成習慣的人），睡眠姿勢不當，過度疲勞或體內缺乏微量元素等也都會導致睡覺磨牙。
原因：(1)腸道寄生蟲引起磨牙這類磨牙多由蛔蟲和蟯蟲所致。蛔蟲仍是人體中最常見的寄生蟲，尤其是兒童，由於平時不注意衛生，常常有蛔蟲寄生。蛔蟲寄生在人體小腸內，不僅掠奪人體的營養物質，還會刺激腸壁，分泌毒素，引起消化不良，臍腹周圍隱
磨牙的病人睡前不可太興奮，儘量戒菸酒，少喝咖啡，避免受寒涼，調節情緒，少生氣，保持舒暢的心情，注意起居，再配合中藥治療，效果更好。
大人睡覺磨牙有很多內在和外在的原因，如以下幾點：① 精神因素： 情緒緊張是磨牙症最常見的發病因素。恐懼、憤怒、牴觸以及情緒壓抑而難以發泄時，這些情緒便被隱藏在下意識中，並透過磨牙等其它方式週期性地表現出來。據觀察精神病患者中，磨牙
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睡覺磨牙是什麼原因大人
醫學專家指出：人一旦患上了夜磨牙，就等於患上了一種惡性循環的疾病。當人想逃避潛意識的心理壓力時，很有可能在睡眠中發生磨牙，民間認爲蛔蟲是引起的磨牙的主要原因，這種情況只有在兒童時期因爲衛生原因可能會發生，也有認爲是缺鈣引起的，其實是相當少見的，驅蟲補鈣的治療的方法，有效率頂多1%，夜磨牙病因目前認爲與精神性、情緒性、牙源性、系統性、職業性、自發性等多種因素有關。
1、精神因素，口腔具有表示緊張情緒的功能，患者的懼怕、憤怒、敵對、牴觸等情緒，尤其是焦慮者，若因某種原因無法表現出來，會試圖透過磨牙的方式來緩解內心的憂鬱感，這類病人牙接觸時間長，而且次數頻繁。這些精神因素是磨牙症病因的重要因素之一。
2、中樞神經系統失控，磨牙與夢遊、遺尿、惡夢一樣是一種不自主的下意識動作，是睡眠中大腦部分喚醒的症狀，是失去進階中樞調節控制的一種反應。由於大腦皮質活動受到控制，下意識的閉頜反射增加，肌肉張力和收縮的節律性均發生明顯改變，出現緊咬型和磨牙型的活動；甦醒後，磨牙得到控制。
3、牙合因素，神經緊張的個體中，任何牙合干擾均可能是磨牙症的觸發因素；如有咬合過早接觸時，患者常試圖將此牙面高點磨平，久而久之，就會形成磨牙症，另外牙合的類型、牙齒的位置、牙齒的鬆動、下頜運動型、牙型和修復等，與磨牙症的發生都有一定的關係；
4、全身其他因素，如與寄生蟲有關的腸胃功能紊亂，兒童營養缺乏，血糖血鈣濃度，內分泌紊亂，*反應等都可能成爲磨牙症的發病因素，有些病例表現有遺傳因素。另外尿酸增多症、甲亢、過敏、膀胱應激症等可能與磨牙症有關係。
5、職業因素，汔車駕駛員、運動員，要求精確性較高的工作均有發生磨症的傾向。如鐘錶工，如運動員、IT工作者、文字工作者及鐘錶匠、設計師等易患磨牙症，這同時也於神經緊張相關；
另外，性格內向、情緒激動、經常口中咬東西成習慣的人也容易患磨牙症，同時，睡眠中側臥位和腹臥位睡眠姿勢也容易產生磨牙症。這些姿勢使下領受壓不均勻，關節位置改變，牙齒形成干擾接觸致頜肌張力增加，表現出咬牙或磨牙,有磨牙症的朋友需及早治療,以免病情越來越嚴重.
防治；較輕時可不做處理，注意休息。除去致病因素心理治療，調牙合，治療與磨牙症發病有關的全身疾病等。白天避免玩的過度興奮。睡前讓精神鬆弛，不看刺激性電視片。到醫院檢查腸道寄生蟲病（寄生蟲的蠕動刺激了神經，引起神經的反射作用，而發生磨牙）在醫生的指導下驅蟲。頑固性病例應制做頜墊，睡前戴上。可防止直接磨損牙齒。這樣不e69da5e887aae799bee5baa6e79fa5e9819331333335333665僅可能使夜間不磨牙，而且可以獲得更好的休息，對工作、學習、身體都有好處。
成年人晚上睡覺磨牙.是一種病嗎?有什麼解決的方法.
磨牙原因：第一是有身體內有寄生蟲。寄生蟲會分泌一些有害物質，影響自律神經。日間我們意識較強，可以控制行爲舉止，但入睡後，則會不自覺地磨牙。杜蟲後便不會再有這情況。第二個原因是精神緊張、肝火過旺，出現中醫學上所謂的「肝風內動」。造成肝火過旺的原因，主要是我們日常飲食不當，進食過多煎炸辛辣和精製的食物，令體內熱毒積聚。磨牙是一種徵狀，顯示身體失去平衡，再下去便會睡不安寧，人睡心醒，甚至失眠。治療的方法是清熱去火。對於第二種原因，也有的歸之於心理因素：許多學者在研究中發現，口腔疾病在磨牙症的發病原因中並不顯得重要，心理因素往往佔據首要位置。他們認爲，當人爲逃避潛意識的心理壓力時，在夢中或睡眠中會磨牙。不少學者觀察到，磨牙是心理受挫的一種表現，也是患者必須就診於心理醫生的一個證據。心理學家爲，磨牙症是由於拒絕表示憤怒和憎恨，或無能力表示情慾所導致的一種現象。從精神角度分析，磨牙代表一種心理狀況，特別是生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受*時，顯得更爲突出。這些人潛識中所表現的心理狀況，是一種受挫和不滿意。許多學者調查和分析結果還表明，磨牙症者較非磨牙症者的悲觀情緒更嚴重。也有人認爲，*磨牙是心理疲勞的一種特徵，應當注意休息和調整自己的心態。但成年人磨牙卻不被重視，究其原因，與人們對*磨牙症的認識誤區有關。預防之道：儘量學習e69da5e887aa7a686964616f31333332636336放鬆，尤其是在入睡前。*前泡泡熱水澡或聽聽輕音樂，練習打坐、深呼吸或瑜珈。少吃含有咖啡因的飲料或食物，例如：例如咖啡、可樂、巧克力、茶。保持正確姿式。彎腰駝背也會導至磨牙。注意事項：1.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持鬆弛，最好是嘴脣相合，牙齒相離2.咬蘋果或生蘿蔔等東西使上下顎疲勞，可鎮定嘴巴3.熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會4.可到體育用品店買護齒套，有助於防止夜間磨牙5.磨牙與壓力最有關係，因此放鬆心情是最好的辦法6.減少咖啡因與精製碳水化合物的攝取量7.洗溫水澡8.寬待自己9.學習放鬆的方法，例如冥想或漸進式放鬆那個姿勢，倒真是個問題了。大概只是疲勞吧，過幾天會自然好的。什麼時候該找醫生如果經過一個月的自我治療仍沒有改善時，或當你懷疑磨牙是因爲牙齒咬合不當或牙齒脫落所引起時，可以找牙醫以咬合板或護牙套加以矯正。如果你有牙痛或下顎疼痛的現象超過一天或兩天時。這有可能是蛀牙或顳骨與下頜障礙的前兆。如果你認爲壓力是引起磨牙的原因，就應該尋求心理協談人員的幫助或請牙醫給予一些幫助下顎肌肉放鬆的鬆弛劑。預防之道盡量學習放鬆，尤其是在入睡前。*前泡泡熱水澡或聽聽輕音樂，練習打坐、深呼吸或瑜珈。少吃含有咖啡因的飲料或食物，例如：例如咖啡、可樂、巧克力、茶。保持正確姿式。彎腰駝背也會導至磨牙。防治；較輕時可不做處理，注意休息。除去致病因素心理治療，調牙合，治療與磨牙症發病有關的全身疾病等。白天避免玩的過度興奮。睡前讓精神鬆弛，不看刺激性電視片。到醫院檢查腸道寄生蟲病（寄生蟲的蠕動刺激了神經，引起神經的反射作用，而發生磨牙）在醫生的指導下驅蟲。頑固性病例應制做頜墊，睡前戴上。可防止直接磨損牙齒。這樣不僅可能使夜間不磨牙，而且可以獲得更好的休息，對工作、學習、身體都有好處。
大人睡覺磨牙，是有什麼病嗎？
一提起“磨牙”，許多人都認爲e79fa5e98193e58685e5aeb931333262383061這是兒童的“專利”，但據調查，“磨牙症”在成年人也不少見，並呈逐漸增多趨勢，不過，臨牀就診者並不多，應引起重視。
人在入睡後磨牙，醫學上稱爲“磨牙症”。導致磨牙症的因素主要有牙頜因素如牙頜畸形、缺牙、牙齒缺損或過長、單側咀嚼等、心理因素如大腦長時間處於高度興奮和緊張狀態等、其他因素如寄生蟲、血壓波動、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等，都有可能引起磨牙症。
口腔生理學與心理學認爲，口腔是人體首先興奮的源點，是與外界交流的渠道，且口腔具有表示緊張、悲觀等情緒的功能。當今人們的生活節奏不斷加快，競爭也越來越激烈，每一個人都試圖驅散生活或工作中的種種壓力，其中一個有效的方法就是體力運動和精神轉移，而有些人則表現爲磨牙。據研究，性格內向、壓抑，特別是情緒不穩定、易緊張等個性是*
磨牙症發病的重要因素，而口腔疾病在磨牙症的發病原因中並不顯得重要，心理因素往往佔據首要位置。當人爲逃避潛意識的心理壓力時，在夢中或睡眠中會磨牙。研究還表明，磨牙是心理受挫的一種表現，也是患者必須就診於心理醫生的一個證據。
心理學家認爲，磨牙症是由於拒絕表示憤怒和憎恨
，或無能力表示情慾所導致的一種現象。從精神角度分析，磨牙代表一種心理狀況，特別是生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受*時，磨牙更爲突出。與磨牙相類似，很多人會突然無故“咬緊牙關”，這也是“磨牙症”的一種。這些人潛意識中所表現的心理狀況，是一種受挫和不滿意。研究還表明，磨牙症者較非磨牙症者的悲觀情緒更嚴重。也有人認爲，*磨牙是心理疲勞的一種特徵，應當注意休息和調整自己的心態。但成年人磨牙卻不被重視，究其原因，與人們對*磨牙症的認識誤區有關，據調查，有62.3％的*認爲磨牙症不必看醫生，他們認爲磨牙算不了什麼，何必那麼大驚小怪。
專家指出，偶爾磨牙對健康影響很小，但長期磨牙，或每次入睡後磨牙的時間太長，則可導致心理及生理上的障礙。很多人磨牙後第二天早起覺得非常疲勞，伴隨太陽穴側肌疼痛，一天都精神不好，而精神不佳又會進而影響夜晚睡眠，導致磨牙加劇，形成惡性循環。因此，有磨牙症的成年人應積極就醫，不可馬虎對待。在排除生理疾病引起的磨牙後，應注意考慮是否存在心理障礙。如果存在心理障礙，則應該進行自我調適，或找心理醫生治療。除了透過多種方式擺脫心理壓力、穩定情緒外，還可應用以下的簡單方法：①將桔皮洗淨，放入白糖水中浸泡5天，每晚睡前吃1個桔子皮，連續3—4天則可見效；②每晚睡前吃一塊約5釐米對方的生桔皮，用紅糖水送下，連吃2—3天；③每天用蘆根50克開水泡茶飲用可有效緩解*磨牙症。
*睡覺的時候經常磨牙是怎麼回事
睡覺磨牙是中樞神經系統大腦皮質頜骨執行區的部分腦細胞不正常興奮導致三叉神經功能紊亂，三叉神經支配咀嚼肌發生強烈持續性非功能性收縮，使牙齒髮生嘎嘎響聲的咀嚼運動。所謂磨牙症是指睡眠時有習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習慣者, 一隨時間一點一點加重,是一種長期的惡性循環疾病..一般分爲3型：
①磨牙型：常在夜間入睡以後磨牙，就是人們常說的夜磨牙，睡眠時患者做磨牙或緊咬牙動作，由於牙齒磨動時常伴有“咯吱咯吱”的聲音，通常也叫“咬牙”。又因它多發生在夜間睡眠時，又叫“夜磨牙”， 患者本人多不知曉，常爲別人所告知，因影響他人，特別是配偶，而比較受到重視。
②緊咬型：常有白天注意力集中時不自覺地將牙咬緊，但沒有上下牙磨動的現象
③混合型：兼有夜磨牙和白天緊咬牙的現象。
原因主要有六種：
（1）神經緊張，心理焦慮、抑鬱、憤怒等心理因素；
（2）胃腸道疾病，內分泌紊亂也可導致此；
（3）過度疲勞，從事精細工作者，如運動員、鐘錶匠等；
（4）體內缺乏微量元素易患此症，體內有寄生蟲。
（5）長期磨牙形成的習慣性磨牙症；
（6）工作壓力大，身體勞累，長期生活不規律導致磨牙現象！
除了以上幾種人外，性7a686964616fe59b9ee7ad9431333337616538格內向、情緒激動、經常口中咬東西成習慣的人也容易患磨牙症。
大人晚上睡覺磨牙怎麼辦
你的腸胃出百現問題~~
1.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒度維持鬆弛，最好是嘴脣相合，牙齒相離
2.咬蘋果或生蘿蔔等東西使上下顎疲勞，可鎮定嘴巴
3.熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減知少頭痛的機會
4.可到體育用品店買護齒套，有助於防止夜間磨道牙
5.磨牙與壓力最有關係，因此放鬆心情是最好的專辦法
6.減少咖啡因與精製碳水化合物的攝取量
7.洗溫水澡
8.寬待自己
9.學習放鬆的方法，例屬如冥想或漸進式放鬆
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