目錄
方法1：接受現實1、哀悼逝去的友誼。2、尋求支援。3、正式埋葬這場友誼。4、把和對方相關的物品收起來或者物歸原主。方法2：處理特殊情況1、如需經常見面，儘量展現出你的君子風範。2、儘量和搬走的朋友保持聯絡。3、深切地懷念去世的朋友。方法3：保持忙碌1、制定“自我關愛”計劃。2、尋找興趣愛好。3、重新佈置你的生活空間。4、學習一項新的技能。5、參加自願者活動。方法4：認識新朋友1、走出去結識新朋友。2、擇友也要擦亮眼睛。3、成爲更加優秀的朋友。4、試着更好地瞭解現有的朋友。5、不要試圖取代你之前的好朋友。友情從來不是說斷就斷，和最好的朋友分道揚鑣更是難上加難。也許你們之間慢慢產生了隔閡，也許你們中的一個人傷害了對方，不論友誼結束的原因是什麼，你都應該振作起來，重新開始。你可以給自己安排繁忙的日程，或者透過結實新朋友來讓生活迴歸正軌。
1、哀悼逝去的友誼。失去摯友會讓人感到無比痛心。如果不肯誠實面對自己的感受，你將更難從悲傷中走出來。所以，你要直面內心的失望和傷痛，允許自己哀悼這段失去的友誼。定期調整心情，釋放你的情緒。想哭就痛痛快快哭出來。如果你感到憤怒，就透過建設性的方式發泄出來。
2、尋求支援。光靠自己是無法度過難關的。你需依靠那些真正人關心你，瞭解你痛苦的人。所以，找你的父母、兄弟姐妹，或者其他朋友（和你的摯友沒有往來的人）聊一聊。儘量坦誠地說出自己的真實感受，請對方給予支援。耐心地聆聽是一種支援，幫助你暫時忘卻煩惱也是一種支援。
3、正式埋葬這場友誼。寫下你的損失能幫助你跨過傷痛，繼續前行。像寫日記一樣記錄你的感受，或者給你的摯友寫一封永遠不會寄出的信件。這個方法能幫你把鬱積在心裏的話說出來，對於那些不擅長找人傾訴的人來說，這個方法尤其有效。寫完後，把信毀了，象徵和過去徹底訣別。
4、把和對方相關的物品收起來或者物歸原主。如果你有很多之前好友的物品，把這些東西打包還給他。不論是紀念品還是禮物，任何能讓你想起對方，尤其是能引起你不快的東西都要打包。日後你可能會想再把它們拿出來看一看，可現在你必須把它們收起來，只有這樣，你才能輕裝上陣。在處理這些紀念物或禮物時，如有需要，你可以請你的母親、兄弟姐妹，或者其它公正的朋友幫忙。
1、如需經常見面，儘量展現出你的君子風範。如果你倆還是會時常見面，提醒自己行爲舉止要有禮貌。向自己承諾在和對方接觸時儘量大度些。不要忘記你曾經有多關心對方，現在也許依舊在乎着對方。如今雖然世是人非，逝去的友情仍值得你尊敬，所以見面時還是和和氣氣的好。如果一見面就不依不饒，說盡對方的壞話，你又怎麼忘記過去，重新開始呢？就算你們之間有過節，也要冷靜處理，不要讓你們共同的朋友左右爲難。
如果以前的朋友故意找茬，你可以說， “我不想和你吵” ，然後徑直走開。
2、儘量和搬走的朋友保持聯絡。如果你最好的朋友搬走了，你還是可以和他保持聯絡，維持這段友情。這包括經常給他打電話、寫信，堅持每週一次微信視頻聊天。就算友情因爲距離發生了改變，你們還是可以繼續聯繫對方。要想維持遠距離的友誼，你就得看清現實。你的朋友也許不像你那麼空閒。他也有可能結識了新的朋友。
當你和朋友之間出現了問題，想想是否有必要繼續和他保持聯絡。記住，你應該做出最有利於自己的選擇。
3、深切地懷念去世的朋友。如果你的摯友不幸離世，你肯定會傷心欲絕。如何才能在沒有好友陪伴的日子裏繼續自己的生活呢？答案就是讓自己每一天都過得非常充實。然而，這種方法也會讓你回想起過去你們之間那些幸福的回憶。當大家的心情差不多平復的時候，找他的父母聊聊你們過去發生的趣事。你們也可以看看老照片，把你和好友以前共同拍攝的搞笑視頻翻出來回味一遍。
你甚至可以給好友寫封信，在他的墳前大聲地讀出來。說出埋在心裏的話能幫你振作精神，繼續過正常的生活。
記住，無論如何，你的朋友永遠都活在你心裏。珍惜那些有他的回憶。只要你不介意，你甚至可以把他的照片隨時帶在身旁。
1、制定“自我關愛”計劃。既然友誼結束了，那就把關愛自己作爲首要任務吧！有時你可自私些，不用因爲把時間和精力投資在自己身而感到愧疚。現在就制定一個不同於以往的計劃，好好關愛自己吧。更新你的自我關愛計劃，這包括睡到自然醒、鍛鍊身體、享受按摩，以及看喜歡的電影。
2、尋找興趣愛好。隨着摯友的離去，你的日常生活也會產生一個巨大的空洞。你可以利用多出來的時間培養一種興趣愛好。你可以重拾過去的愛好，或者嘗試一些種草已久的活動。任何事情都可能成爲你的興趣愛好。試試寫作、繪畫、跳舞或者烘焙。你可以和家人組織一次野外露營，重溫兒時的舊夢，或者重新參加社區爲年輕人舉辦的各種活動。
3、重新佈置你的生活空間。有時，改變能讓人心情舒暢。切實改變家中的環境有助於你的生活向着新的篇章過渡。重新擺放傢俱的位置，換上新的窗簾，貼上新的海報……這些改變都能爲你的生活充電。
4、學習一項新的技能。你是否對某個完全陌生的技能感興趣？是的話，趕快參加學習班，將這項全新的技能拿下吧。學習新技能是挑戰自我，集中注意力最好的方式。你可能一直以來都想學習西班牙語或意大利語。或者你想成爲園藝高手。無論你對哪種技能感興趣，先從參加學習班或者閱讀相關的書籍開始吧。
5、參加自願者活動。對於失去摯友的你來說，社區服務有一箭雙鵰的效果。你不僅可以將時間花在有意義的事情上，還可以利用這個機會認識新面孔。想想你爲本地的社區能夠提供什麼樣的幫助。透過參加自願者活動，你或許還能找到志同道合的朋友。每個地區都有不同的志願者活動。你可以向老師或者社區負責人諮詢相關的資訊，看看自己可以透過哪些不同的方式獻上一份力。
1、走出去結識新朋友。如果你總像鴕鳥一樣把頭埋在沙子裏，又怎麼有機會認識新朋友？朋友不會自己主動上門；你需要付出努力。你可以參加一些學校的興趣小組或活動，或者去本社區你同齡人常去，但你從沒過的地方逛逛。當你和第一次見面的人接觸時，表現出你對對方的興趣。問些和對方相關的問題，尋找你們的共同之處，建立聯繫的紐帶。不要從頭到尾談論那個和你疏遠的朋友，儘量花時間瞭解你的新朋友。
2、擇友也要擦亮眼睛。爲了確保你和未來朋友之間健康的關係，你得考慮自己想要和什麼樣的人交朋友。如果你和以前的好友因爲一些原因日漸疏遠，那麼你一定知道自己對未來的朋友有什麼樣的要求。你應該選擇那些能給你帶來積極影響，和你有相似價值觀的人做你的朋友。什麼樣的朋友值得結交呢？把對方應該具有的品質寫成一張單子。不要拘泥於這個清單，你應該用它來判斷對方是否符合你對新朋友的期望。
3、成爲更加優秀的朋友。如果你希望自己未來的朋友積極向上，你也應該用同樣的標準要求自己。回想自己在和以前的好朋友相處時是否有做得不夠的地方。督促自己在和其他人建立友誼的過程中儘量改掉過去的壞習慣。所謂良友就應當做對方忠實的聽衆，讓對方放心地做自己，在對方有需要時陪伴左右。想想看，你可以透過哪些方式努力成爲一個更優秀的朋友呢？
4、試着更好地瞭解現有的朋友。也許你從來沒有意識到，但是看看你周圍的朋友，其中的某一個說不定就符合你對摯友的要求。如果你覺得和某個朋友心靈相通，不妨多和他來往看看，也許你們會有不錯的發展。也許你和某個朋友總在一起學習，可你對他卻瞭解甚少。學習結束後，你可以對他說， “哥們，我想出去吃點東西。你要不要一起去？”
試着在你習慣的環境之外和這個人一對一地相處，你會對他有更加深刻的瞭解。
5、不要試圖取代你之前的好朋友。和上一個好朋友決裂剛滿一週，你就急匆匆尋找新的朋友，這麼做完全沒有必要。堅固深厚的友誼是伴隨着信任和尊重同時間形成的，這是一個日積月累的過程。結交新朋友不能以取代曾今的朋友爲目的，你應該集中精力培養一種良性的，相互支援的關係。不要把隨便什麼人都當成最好的朋友。當你的下一個摯友出現時，你會第一個知道。
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