1、廣交朋友,這樣可以讓你變得更年輕,因爲你的人脈如果越廣那你的情緒壓力也能得到更廣的舒展。
2、經常微笑可以讓你年輕,因爲經常性的微笑可以讓你驅散憂愁,焦慮,也可以讓人精神輕鬆,致使讓自己更爲年輕。
3、每天按時吃早餐能夠讓你年輕,早餐可以搭配牛奶起司,還有水果。
4、經常去健身房健身可以鍛鍊身體,提升抵抗力,每星期可以舉重2次,每次20分鐘,這樣可以強化骨骼,提高士氣。