戒菸七天身體各種變化

1、戒菸七天後，會經常覺得口乾，需要喝大量水，這樣更有利於排出體內毒素，還會伴有咳嗽等症狀，這是因爲戒菸後肺部粘液鬆解，需要從呼吸道中排出。

2、除了這些明顯變化外，身體內部也會產生變化，殘留在血液中的一氧化碳會逐漸減少，吸菸對心腦血管產生的刺激和傷害也會逐漸降低，因吸菸引起的肺部、呼吸道不適會逐漸改善。

3、很多人都覺得戒菸很難，這是因爲吸菸早已成爲一種習慣，習慣是很難改掉的，除此之外，吸菸還會形成煙癮，大腦過於依賴尼古丁，便會導致戒菸困難。

4、吸菸後，尼古丁會刺激大腦，使大腦產生“多巴胺”，從而帶來愉悅的感受，吸菸時間越長，大腦對尼古丁的依賴會越強，當戒菸時，便會產生煩躁、緊張等情緒，還會出現頭暈、頭痛、噁心嘔吐等症狀。

5、每個戒菸者在戒菸初期都會出現這種情況，會覺得身體不適，渴望吸菸，想用吸菸來緩解這些不適，一旦控制不住自己，便會導致前功盡棄，戒菸失敗。

6、只有挺過了這段難熬的時間，大腦對尼古丁的依賴纔會逐漸減弱，身體狀況也會越來越好，從而使人戒菸成功。