吃柚子有什麼功效和作用

1、柚中含有大量的維生素C，能降低血液中的膽固醇;

2、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度;

3、柚子還有增強體質的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，對於懷孕中的婦女們，有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效;

4、新鮮的柚子肉中含有作用類似於胰島素的成分鉻，能降低血糖。

5、柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血癥，則嚴禁食用)最佳的食療水果。

以上就是吃柚子的好處了，你都瞭解了嗎？