怎麼自檢

女性最好養成每月進行乳房自我檢查的好習慣。具體方法如下： 對着鏡子進行自我檢查。在鏡子前站立，首先觀察乳房外形，雙臂垂放在身體的兩側，看看正常的弧形輪廓是否變得不規整，有沒有橘皮樣的小凹點，或是有小陷窩。再擠壓一下乳房，觀察擠壓

現在人們的生活質量越來越高，但是疾病也越來越多了，那麼該如何進行乳房自檢呢？今天小編爲大家講講具體的方法，希望能夠大家有用。

材料/工具

乳房

方法

面對鏡子，雙手叉腰，觀察雙乳房外形、輪廓有無異常。

1“視”診：乳腺自檢可以在睡前或沐浴前進行。首先脫去外衣，站在鏡子前面，兩臂自然下垂，先仔細觀察雙側乳房的外形、大小是否對稱，乳頭位置是否在同一水平，乳頭有無內陷，是否側向一側。要注意對照前一次的檢查情況，比較外觀上有否發生改變。

舉起雙臂，觀察雙乳房外形、面板、乳頭、輪廓有無異常。

乳房自檢方法：首先在鏡子前，觀察乳房的外形，看雙側乳房是否對稱，有無凹陷，起皺，乳頭是否有溢液，小凹，及朝向的改變，染後平躺在牀上，用一隻手四指併攏摸對側乳房，從乳房的外上象限開始，順時針，看看有無腫塊等。 乳房裏有硬塊很嚴

右手觸摸左乳房上方有無腫塊。

乳房自檢八步驟：1、面對鏡子，雙手叉腰，觀察雙乳房外形、輪廓有無異常。2、舉起雙臂，觀察雙乳房外形、面板、乳頭、輪廓有無異常。3、右手觸摸左乳房上方有無腫塊。4、右手觸摸左乳房內側有無腫塊。5、右手觸摸左乳房下方有無腫塊。6、右手觸

右手觸摸左乳房內側有無腫塊。

在月經結束後一週，對乳房進行觀察。 觀察的方法是身體放鬆，對着鏡子看看兩側的乳房是否對稱。有沒有特別明顯的凸起，或者是一側的乳房的形狀是否有奇異的變形。 如果形狀的確有差異，比如面板有凹陷。那麼就要小心了，很可能是乳腺增生，一定

右手觸摸左乳房下有無腫塊。

豐胸手術安全科學的手術方法有兩種：一種是自體脂肪移植豐胸；另一種是假體豐胸。 自體脂肪移植豐胸 ，不太適合基礎比較小和太瘦的人，一次手術是達不到理想效果的，一般得需要2-3次。自體脂肪移植豐胸的優點是針孔微創手術，不需住院，不影響正

右手觸摸左乳房外側有無腫塊。

乳房外觀檢查 1. 面對鏡子，兩手臂放鬆，自然下垂觀察： A. 左右乳房的形狀及大小是否和以前不同 B. 乳房面板是否出現凹陷部分 C. 乳頭部位面板是否出現凹陷部分 2. 兩手臂舉起，重複上述A.B.C檢查要點。 乳腺自我檢查小方法01 仰睡檢查是否有硬

仰臥平躺，肩部稍墊高，舉起右手臂，左手觸摸右側腋下、乳房尾葉有無腫塊。

乳腺增生症是由於身體內分泌功能紊亂造成的，乳房疼痛輕者，可調節心理，緩衝壓力後採勸乳。潤： 安”在自我檢查到增生結節的部位，進行局部的調理就行，另外注意乳腺結節的引起原因： 這些因素可導致乳腺增生 1、長期戴不合適的胸罩 胸罩過小或

仰臥平躺，肩部稍墊高，舉起左手臂，右手觸摸左側腋下、乳房尾葉有無腫塊。

乳房疾病中乳腺增生病與乳癌的發病率呈上升趨勢，使人惋惜的是個別婦女缺乏普通的醫學科普知識，使本來可以早期發現和治癒的疾病，錯過時機，而造成個人和家庭的不幸。 乳房自我檢查法，簡單易行，廣大婦女都可以掌握、應引起重視和推廣。 其具

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乳房怎樣自檢？摸到硬塊是不是很嚴重？

乳房自檢方法：首先在鏡子前，觀察乳房的外形，看雙側乳房是否對稱，有無凹陷，起皺，乳頭是否有溢液，小來凹，及朝向的改變，染後平躺在牀上，用一隻手四指併攏摸對側乳房，從乳房的外上象限源開始，順時針*，看看有無腫塊等。知

乳房裏有硬塊很嚴重的，考慮是乳腺增生引起的，需要引起重視，建議及時治療的，不然會引發很多乳腺問題發生。

一般建道議口服乳樂通，每天2次，堅持服用一段時間，就能促進乳房的血液流通，從而使乳腺恢復正常。

如何進行乳房自檢？

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原發布者:我叫郭子

乳房自檢八步驟：　　1、面對鏡子，雙手叉腰，觀察雙乳房外形、e799bee5baa6e4b893e5b19e31333433623764輪廓有無異常。　　2、舉起雙臂，觀察雙乳房外形、面板、乳頭、輪廓有無異常。　　3、右手觸摸左乳房上方有無腫塊。　　4、右手觸摸左乳房內側有無腫塊。　　5、右手觸摸左乳房下方有無腫塊。　　6、右手觸摸左乳房外側有無腫塊。　　7、仰臥平躺，肩部稍墊高，舉起右手臂，左手觸摸右側腋下、乳房尾葉有無腫塊。　　8、仰臥平躺，肩部稍墊高，舉起左手臂，右手觸摸左側腋下、乳房尾葉有無腫塊。乳房疾病檢查方法：完*人的調養書A.洗澡時檢查沐浴時，*先上好肥皂，便於滑動檢查，檢查時，一手放在腦後，一手手指伸直併攏，用指腹以螺旋進行方式，仔細檢查乳房每一部份，看看是否有硬塊，以此方法左右互換檢查。女人擦洗乳房或沖洗這些隱祕部位時，最好用清潔的溫開水，用專用的柔軟毛巾，並且擦洗動作要輕柔。B.鏡前檢查站在鏡前，雙手垂下，看看乳房外觀是否正常?乳頭有無凹陷?面板有無皺縮、隆腫……等現象?輕捏乳頭有無分泌物?再檢查腋下，有無淋巴腺腫?最後，再將雙手高舉過頭反覆再做一次!C.平躺檢查仰臥牀上，乳房豐滿者可放置一個小枕頭或摺疊之毛巾於左肩下，將左手枕於腦後，將右手的手指併攏伸直，輕壓左邊乳房做小圈狀按摩，此時可將乳房假想成一個鐘面，自12點的位置，順時鐘方向檢查至原點(至少按摩三圈)。依照上列方法，改用左手檢查右側乳房。檢查要領A.指法：指頭觸摸，同時要手指並

乳腺增生怎麼自檢？

在月經結束後一週，對乳房進行觀察。

觀察的方法是身體放鬆，對着鏡子看看兩側的乳房是否對稱。有沒有特別明顯的凸起，或者是一側的乳房的形狀是否有奇異的變形。

如果形狀的確有差異，比如面板有凹陷。那麼就要小心了，很可能是乳腺增生，一定要及早到醫院做B超確定。

檢查完外形之後，將一隻手舉過頭頂，另一隻手叉腰，這個動作是爲了看看乳房是否會活動。如7a64e58685e5aeb931333431356633果感覺乳房活動不自然，或者是存在有粘連的情況，那麼也要高度重視。

還可以用指腹輕輕按壓，看看有沒有明顯的按壓痛。檢查的方式是輕輕按壓，而不是用手去揉捏。包括乳頭側，乳頭根部還有腋窩下，看看不能夠摸到明顯的腫塊。

按壓之後，看看乳房是否有溢液的情況。這個情況如果不是哺乳期的女性比較少發生，但是如果發生了，那就要早做檢查。

乳腺增加會威脅女性的身體健康，而且與心情、飲食、情緒等都有很大的關係。如果已經確診患有乳腺增生，那麼一定不要太過緊張和憂慮。

因爲心情緊張對於病症來說，沒有一點兒好處。應該放鬆心情，聽從醫生的吩咐，積極配合治療。

不論是採用中藥還是西藥的方式進行治療，一定都要長期堅持。不要跳來跳去，有些人覺得中藥治療了一段時間，似乎效果很慢，又跳到了西藥。

西藥吃了一段時間又擔心藥物副作用大，又回到中藥。像這樣往往見效更慢。

躺着自檢乳房和站着自檢爲什麼不一樣

豐胸手術安全科學的手術方法有兩種：一種是自體脂肪移植豐胸；另一種是假體豐胸。 自體脂肪移植豐胸 ，不太適合基礎比較小和太瘦的人，一次手術是達不到理想效果的，一般得需要2-3次。自體脂肪移植豐胸的優點是針孔微創手術，不需住院，不影響正常生活。【任何*問題都可以點我進去詢問】

假體豐胸 ，一次可以達到理想效。 手術一般採用腋下微小切口，術後一週恢復拆線，術後疤痕不易見，豐胸手術是不會影響原有的哺乳e79fa5e98193e4b893e5b19e31333339656530功能及乳房檢查。隆胸假體不會致癌和致病，手術效果可靠穩定，置入的假體可完整取出，所以一般不會導致不可逆轉的併發症。

而乳暈過大在女性多見於妊娠及哺乳後，且多伴有乳房過大或乳房下垂，男性則多見於男性乳房發育症。往往是哺乳時乳房脹大，而後乳房再變小的結果，因此它常和乳房下垂伴發。爲了恢復漂亮的乳暈，就要進行乳暈縮小術。

傳統都是從乳暈的外圈下刀做環切，因爲剛好可以把乳暈顏色最深的部位切除，把正常顏色的面板向內縮，不過如此一來卻常造成乳暈周圍有一圈白色的疤。

現在的乳暈縮小術比較簡單，在局部麻醉下即可進行，手術可採用乳暈環周切口或扇形切口。手術不傷及乳頭及乳腺組織，切口痕跡留在乳暈邊緣或乳暈內，一般不明顯。

手術後僅紗布覆蓋，不必包紮，服用抗菌素。術後7-8天即可拆線。乳暈縮小術術後乳暈恢復正常大小，不會留下明顯疤痕。

如果出現乳頭過長的情況，或是乳頭形態不圓滑、兩側不對稱的矯正等，這時要改善唯有手術方法，而乳頭縮小手術的目的可使得內陷的乳頭達到拉出的效果，或是過長的乳頭變得適中，也可使得過大的乳頭變的小巧；而在實施這些手術時會盡量倖免損傷到乳頭得感覺神經，倖免乳頭縮小手術的效果不好。

乳頭縮小整形均在乳暈範圍內進行，手術較小，乳頭縮小整形後不會會遺留疤痕，正常情況下，不會損傷乳頭的感覺神經，術後不會妨礙乳頭的正常感覺。無論哺乳前後的女性都可以進行乳頭縮小手術。手術後不影響乳頭的感覺和哺乳功能，無疤很，不影響任何生活和工作。

乳腺癌怎麼自檢

乳房外觀檢查

1. 面對鏡子，兩手臂放鬆，自然下垂觀察：

A. 左右乳房的形狀及大小是否和以前不同

B. 乳房面板是否出現凹陷部分

C. 乳頭部位面板是否出現凹陷部分

2. 兩手臂舉起，重複上述A.B.C檢查要點。

乳腺知自我檢查小方法01

仰睡檢查是否有硬塊

3. 仰臥，把高度適中的枕頭（不要太高）或者摺疊過幾次的毛巾放在背下。左手臂舉起，儘可能讓手臂向下垂（手臂下垂位置請低於頭部）。右手手指併攏伸道直，首先檢查回左側乳房內側。

乳腺自我檢查小方法02

4. 把右手放在左邊乳房內側（比乳頭更靠內的部分），指腹朝着*中央位置，輕柔的讓指腹滑過，檢查是否有硬塊。

5. 保持相同姿勢，把左手臂恢復到自然下垂位置。從乳房的外側朝內側輕柔的讓指腹滑過，檢查是否有硬塊。

6. 右側乳房也使用同樣方答法自查。

自查腋下淋巴結和乳頭

7. 起身坐直，右手手指併攏伸直，放入左腋下，用指尖確認是否有硬塊。右腋下也使用同樣方法。

輕捏左右乳頭，然後做類似擠奶的動作，觀察是否會擠出帶血的分泌物。

這樣的每月定期自我檢查，既簡單又方便，可以很大程度上讓自己瞭解乳腺健康情況，因爲剛開始出現的硬塊不痛不癢，常常會被人忽略。