無花果什麼時候吃最好

1、在一年當中，每年的7-10月都是無花果成熟的季節，這時候的無花果自然成熟，水分和甜度都是最高的，而且營養也非常豐富，適合食用。雖然說南北的成熟時間存在差異，但是由於快遞行業發達，這方面差異已經不是問題了。

2、而在一天當中，無花果的食用時間並沒有什麼限制，全天均可食用，只要不在睡前2小時食用即可。一般建議在飯後半小時以及下午3-4點左右食用，前者可以幫助消化，後者可以爲機體補充能量和水分。另外，胃潰瘍等胃部疾病者，不宜空腹吃無花果。