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方法1：向愛人訴情腸1、說“我愛你”。2、告訴愛人他們有多重要。3、學會示弱。4、向愛人徵求建議。5、彼此發泄情緒。6、彼此分享祕密。7、永遠誠實。8、鼓勵愛人。9、寫封信。10、傾聽。11、爲對方服務。12、體貼。13、留時間進行高質量的互動。14、擁抱內心的孩子。15、深情觸摸你的愛人。16、擁抱。17、與愛人相依偎。18、幫愛人按摩。方法2：向暗戀的人傳達感情1、建立自信。2、充分利用肢體語言。3、寫封信。4、信的基調要儘可能輕鬆愉快。5、向暗戀的人當面表白。6、給予適當迴應。如果你全心全意地愛上某個人，和對方確定了關係並雙雙墜入愛河，那麼你很可能想要隨時隨地向對方傾訴自己的愛意。但如果你是單方面暗戀某個人，情況或許會複雜一些。向別人吐露自己的感情不是那麼簡單的事情，除了脫口而出的“我愛你”三個字外，還有許多方式可以傾訴愛意。載滿愛意的小飛艇或許能快速而直接地幫你傳遞愛意，但簡單質樸的言語說不定更能彰顯你的真心和深情。
1、說“我愛你”。告訴某人你愛他或她是傳遞感情最穩妥的方式，這種表白所煥發出的力量也會讓人動容。不過“我愛你”還有其它的表達方式，你可以換種說法。例如，除了“我愛你”這三個字，你還可以說些更有意義的內容，比如“有你陪我共度餘生真是件幸福的事情”，“能擁有你真是太幸運了”，或者“我愛的就是真實的你”。這些表達愛意的方式更豐富，也更具體，又不會落入張口閉口就“我愛你”的俗套裏。
2、告訴愛人他們有多重要。你可以向愛人講述他或她給你生活帶來的積極影響，這樣不僅能傳遞愛意，也能表現你對對方的珍視。比方說，如果愛人讓你們家人相處的時光輕鬆而愉悅，你不妨誇讚對方發揮的積極作用。如果你工作不順心，但一見到愛人就立即感覺鬆一口氣，可以讓對方知道他們的存在會讓你心情愉快。如果愛人讓你的生活變得更美好、更舒心，你可以表明是對方豐富了你的生活，讓愛人知道你需要他們，珍視且深愛着他們。
3、學會示弱。向愛人展現你的脆弱意味着毫無保留、全心全意地向對方吐露你的想法和感受。這樣一來，你也許會遭到批評，受到傷害或被愛人拒絕等。但要記住，如果你愛一個人，就要爲對方敞開心扉，毫無保留地展示自己，讓愛人知道你甘願冒着受傷的風險，也要讓對方瞭解真實的你，爲加深彼此的感情而甘願拿自己的安全做賭注。不管做出任何犧牲，都不是件容易的事。向伴侶展現你的脆弱更能體現你對這段感情的忠誠。
4、向愛人徵求建議。向愛人徵求建議意味着你尊重對方的意見，說明你需要對方的指導。這樣做可以讓愛人更加明白自己在你生活中所扮演的角色。這樣一來，你們的感情也會更加堅固。不一定非要遇到大事才向愛人徵求意見，大事小情都可以。最重要的是讓愛人知道你希望得到他們的意見，想知道他們處理問題的方法，以此來體現你對對方的尊重。
5、彼此發泄情緒。如果愛人當前正爲某事而焦躁不安、擔心不已，不妨建議對方向你傾訴內心的感受。讓愛人知道你希望對方能對你卸下心防，吐露內心真實的想法。有時候，人們只不過要發發牢騷罷了，你需要讓愛人知道不論對方想說什麼，你都是最好的傾聽者。這樣一來，愛人就會明白自己可以卸下心防，向你發泄情緒，傾訴內心的想法。
當愛人向你傾訴時，你得保持全神貫注。也就是說不要邊聽邊玩手機，不要分心，專心聽愛人在說什麼。仔細聽愛人對你傾訴的煩心事，並給予貼心的迴應。
如果你一時無話可說，不妨給愛人一個堅定有力的擁抱，讓對方感受到你的關心。
6、彼此分享祕密。愛人之間互相分享祕密也是信任的表現。人們不會把自己的祕密昭告天下，所以放心地與愛人分享內心的想法和祕密，這也是相愛互信的表現。分享祕密可以讓你們二人之間形成獨屬的小圈子，將你們牢牢地拴在一起。
7、永遠誠實。有時對心愛的人直言不諱是有點困難的，因爲你不想傷害對方的感情。但忠言逆耳利於行，你們的感情會因彼此坦誠而加深。 這說明你們選擇真誠相待，而不願粉飾太平。如果你清楚說實話可能會引起大家的不快，但還是選擇向愛人坦言自己感受，這其實也是尊重對方的表現。
記住，要用溫和的方式說出真話。也許真話逆耳，但講真話不代表言語刻薄。
8、鼓勵愛人。作爲另一半，你有義務將你的愛和鼓勵給予愛人，幫助對方實現人生夢想和目標。這也是愛情互利互惠的最重要體現。你的支援可以激勵愛人成爲更好的人，去追求想要的東西。你可以這樣鼓勵愛人：“我相信你一定做得到”，“你工作這麼努力，這番付出一定會得到認可”，或者“你的所有努力必定不會被辜負。”
支援愛人，敦促對方取得成功，這自然也是愛意的體現。
9、寫封信。有時候迴歸傳統，寫封情書來傾訴情意也是非常浪漫的。寫信時種種想法不斷在腦海中涌現，你也更加清楚自己真實的想法和心境。不妨想想你要在這封信上寫些什麼。你想告訴心愛之人什麼？在信的開頭先寫下你寫這封信的原因。比方說，你可以這樣寫：“我一直想着你，回想在你身旁那種開心的感覺......”，或者“有你在身邊的時光總是那麼有趣，我想讓你知道......”你可以在信中提及美好的往事和回憶，也要寫下你對愛人的喜愛和感情，以及和對方在一起之所以會那麼開心的原因。
你親筆書寫的信更能彰顯那些文字的力量，畢竟手寫信要比電腦打印的便條或者短信費勁多了。此外，親筆信更能體現真誠和真心。
10、傾聽。除了集中注意傾聽愛人的訴說之外，你還要及時給予積極且有意義的反饋。 如果你有在認真傾聽他人的訴說，你的注意力就會集中在那人身上，不會分心。傾聽雖然實踐起來不難，卻擁有巨大的關懷力量，會讓愛人知道你隨時願意與他共度難關。
傾聽會讓你們二人的紐帶愈加穩固，無論誰有需要，另一個人一直都在。
11、爲對方服務。你可以做些力所能及的事情來幫助愛人減輕負擔。這樣的行動足以說明你對對方的關心和深情。在愛人起牀之前先準備好早餐，給車加滿油或是主動將碗碟洗刷乾淨等。這些小事也能讓愛人感受到你的關愛和體貼。
12、體貼。體貼意味着你在做任何事情的時候都要考慮到愛人的感受，在做任何決定時也要考慮到愛人的想法。如果要去野營，你就爲愛人多準備張睡墊，因爲愛人在較硬的墊子上無法入睡。另外，如果要去野餐，你就爲愛人多準備些他喜歡吃的零食。
13、留時間進行高質量的互動。生活難免忙碌，但還是要盡力留出與愛人高質量的相處時光。這樣你與愛人之間才能保持親密，也能讓對方明白自己在你心中的位置。你們二人不妨利用這段時間彼此分享，一起散步，也可以一起準備晚飯。相處時間長短並不重要，質量纔是最關鍵的。你們也不一定要遵循嚴格的時間表，彼此努力營造高質量的相處時光纔是最重要的。
14、擁抱內心的孩子。成年人的生活有時會單調而乏味，那就讓內心的孩子帶給你驚喜吧。你們可以將驚喜融入日常生活，主動嘗試新鮮事物。雖然這不是直接示愛，卻可以給雙方的感情生活帶來樂趣，表明你的確在努力營造愉快的相處時光。你們可以一起去冒險，爲未來留下故事和回憶。
15、深情觸摸你的愛人。每個人喜歡的觸碰方式都不大相同，但親密細微的身體觸碰可以將你的愛傳遞給對方。手拉着手，嬉鬧時摸摸手臂，或者把頭依靠在對方肩膀上，這些都能向愛人表達你的親暱和喜愛。
16、擁抱。擁抱能給人帶來安全感，被擁在懷裏的那個人能感受到被滿滿的愛包圍。而且擁抱很簡單，在公共場合擁抱也無傷大雅，所以不妨用擁抱向愛人表達你的愛。展開雙臂和愛人面對面來個擁抱，沒有比這更浪漫的了。單臂抱和側擁等擁抱的方式就比較隨意，沒法傳達太多心意。
甜蜜且有意義的擁抱會持續得久一些，通常需要5到7秒來傳達你的感情。
17、與愛人相依偎。毫無疑問，與愛人依偎在一起自然會覺得心情舒暢。和擁抱一樣，這種親暱方式也讓你們可以從日常生活的壓力中得到短暫的休息。這時你的全部心神都集中在對方身上，愛人自然能感受到你的愛和深情。
18、幫愛人按摩。幫愛人按摩的方式多種多樣，你可以在看電影時按捏愛人的背部，用手指穿過對方的髮絲，也可以讓愛人躺在你的腿上，再爲對方按摩肩膀和脖頸。不要害怕用觸碰傳遞愛意。畢竟，觸摸是人們感受愛的方式之一。
1、建立自信。和暗戀的人互動時，要做真實的自己。你肯定不想雙方的關係建立在謊言和僞裝之上吧，所以不要僞裝自己，敢於展現自己的個性。如果你一時不知道該說些什麼，不妨問對方些問題以示關心，也可以誇誇對方。你可以這樣說：“你喜歡什麼運動？”或者“你今天的演講真不錯呀。”聊你們的共同之處是最容易的了，比如上過的課，去過的地方或者最喜歡的餐廳。聊聊這些雙方共同經歷的事情會讓人心情放鬆。
2、充分利用肢體語言。觸摸對所有人來說都是親密的舉動。所以，敢於進行身體觸碰也是在委婉地向對方暗示你的心意。輕輕觸碰既可以很好地傳達你的心意，也不會太過分。例如，如果你和暗戀的人聊天或者從其身旁經過，不妨輕輕碰一下對方的手臂。如果你正巧和喜歡的人坐在一起，也可以不着痕跡地用腳或者膝蓋觸碰對方，並報以微笑來傳遞你的情意。
一點點的身體接觸便能將你的愛意傳遞給對方。當然，聊天時觸碰一兩下便足以讓喜歡的人明白你的心意了。
3、寫封信。有時候，大家往往愛在心頭口難開，所以給暗戀的人寫封情書來表達情意不失爲一種好辦法。和上面說的一樣，你可以在信的開頭闡明自己寫信的初衷。比方說，你可以這樣寫：“在過去的幾個月間能與你加深瞭解真是件令人開心的事......”，或者“我只想讓你知道，過去的一年你早已成爲我最好的朋友之一......”
當今是技術時代，發短信或者微信非常容易，手寫書信卻更加費力，因此也更真誠。而憑着這份努力，你的真誠也更能打動對方。
4、信的基調要儘可能輕鬆愉快。你可以用輕鬆的文字開啓這封信，也可以寫上彼此熟悉的搞笑段子，或者兩個人經歷的趣事。之後，你就可以直奔主題，解釋寫這封信的原因，告訴對方你的愛意。你可以這樣寫：“我只想告訴你我是真的喜歡你，想約和你出去玩。”信要簡潔而暖心。在得到對方的迴應之前，你肯定不想毫無保留地將自己的愛意或者喜歡對方的原因講述出來吧。
5、向暗戀的人當面表白。你可以挑選個輕鬆且適合私下聊天的環境，這樣你們既能進行眼神交流，也能告訴對方你的情意。剛開始可以先閒聊幾句，而後才直奔主題，開始表白。在向暗戀的人表白時，你不妨讚美下對方：“我真喜歡你，只有你能讓我笑得這樣開心。”真情告白之後，你可以給對方時間來消化和迴應你說的話。不要立刻詢問對方的感受或想法。
不要施加太多壓力。給喜歡的人一些時間思考和迴應，儘量不要給對方施加壓力。
6、給予適當迴應。一旦你將心意講明，就會面臨兩種結果。一是對方也默默喜歡着你，二是對方只想和你做朋友。如果暗戀的人與你心意相通，那就不要羞於表現自己的激動之情。雙方互訴情意之後，你難免會被突然襲來的幸福衝昏頭腦。如果對方只想和你當朋友，那你也要成熟一些，說：“好吧，我只是想把心意告訴你。”你也許會傷心難過，但總還想給對方留下好印象。你可能心如刀絞，還是要儘量表現得雲淡風輕，等到一個人時再獨自舔舐傷口。如果你也知曉了對方的心意，不妨提議約個會，一起看看電影或者棒球比賽。這樣，雙方有機會進一步加深瞭解。
如果暗戀的人並不喜歡你，至少你鼓起勇氣抓住機會了。日後自然能遇到屬於你的那個人。
不要說太多。如果你一天向對方表白個十幾遍，那這番表白就不值錢了。不妨將甜言蜜語和親密舉動結合在一起。
愛對方的同時也不要丟失自己。繼續做自己喜歡做的事情，堅持做真正和獨特無二的自己。
如果對方不喜歡你，也不要覺得被冒犯。優雅地接受對方的決定，而後繼續自己的生活，和對方好好做朋友。天知道日後對方會不會對你動情呢。
在暗戀之人的面前不要太過羞怯，不然對方會覺得你太懦弱。
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