1、體脂率可透過BMI計算法計算得出。BMI計算法:BMI=體重(公斤)÷(身高×身高)(米),體脂率:1.2×BMI+0.23×年齡-5.4-10.8×性別(男爲1,女爲0)。
2、正常成年人的體脂率分別是男性15%~18%和女性25%~28%。體脂率應保持在正常範圍。
3、若體脂率過高,體重超過正常值的20%以上就可視爲肥胖。