亞麻籽粉能用開水衝嗎

1、最好是不要用開水，用溫水就能夠把它完全衝開。用熱水的話溫度太高很有可能會破壞其中的一些營養成分和結構，但如果用冷水的話，又沒有辦法讓它的效果完全被體現出來，所以用溫水是最好的選擇，亞麻籽粉它能夠幫助降低血壓，防癌抗癌以及保護眼睛和大腦，女性經常服用還能夠出現抗衰老的效果，尤其是對於老年人來講，可以利用它來幫助防止老年癡呆症的出現。

2、亞麻籽粉最簡單和常用的方法就是直接將它用來泡水喝了，沖泡之後最好讓它靜置20分鐘左右，這樣會使得口感更好。

3、亞麻籽除了磨粉還可以榨油，無論哪種加工方式或者吃法，最重要的都是亞麻籽原有的品質，所以食用亞麻籽粉或油的朋友，建議選擇天然有機亞麻籽，然後自己加工，至少自己吃的安全，放心。