特別容易哭控制不住情緒怎麼辦

1、無論發生何事，受了何種委屈，首當其衝的就應該讓自己勇敢起來，變得無堅不摧，我們可以哭，可以低落，但是不可以不堅強，因爲後面還有一羣人等着看笑話。哭不代表懦弱，堅強，是爲了讓自己變得強大，不再畏懼而已。

2、很多時候，我們會因爲一些小事而委屈，儘管事後自己也會埋怨自己不爭氣，但奈何事情發生時就是沒法控制自己的眼淚，其實說到底還是經歷得不夠多罷了。

3、因爲一點小事就哭，說得不好聽一點，就是有一顆過於脆弱敏感的玻璃心，我之前做過服務生，這一行經常會碰到一些無理取鬧之人，一開始我也是覺得自己委屈得不行，動不動就哭。時間一長，我逐漸摸索了技巧，心理承受能力也強大了不少，再遇到難纏的客人，也可以平常心看待。

4、丟掉自己的玻璃心，世界上不可能人人都會包容你，是人都會犯錯，哭解決不了什麼，哭過之後就要振作，讓自己變得更加強大。