夢見午睡是什麼意思

夢境中的午睡象徵着你需要休息。

現代心理學解釋夢見午睡

午間小睡精力更旺盛。在夢中，午睡往往象徵着長期的疲勞需要休息。

夢見自己午睡睡過頭了，表示自己會因爲放鬆警惕而受到損失。

夢見讀書時大家一起午睡，預示着自己最近會有不少麻煩，佔用自己的非工作時間。

夢見午睡被打擾，預示自己的生活會發生突變，自己會有短期的無法適應。

夢見午睡之後變得非常有精神，表示自己會透過努力獲得額外的獎勵。

夢見午睡的案例分析

網友夢境：夢見我在公司午睡，結果睡過頭了是什麼意思？

解夢解析：夢見自己午睡睡過頭了，表示自己會因爲放鬆警惕而受到損失。

正確午睡方式

正確午睡方式應養成，只有合理的午睡方式才能達到最好的鬆弛休息效果。

1.理想的午休方式是在安靜避光的地方側臥；

2.如果條件不能回家午睡，可以儘可能地在桌子上躺着午睡，而不要趴着桌子午睡；

3.如果不方便躺在桌椅上午睡，不妨帶個U形枕，午睡時墊在脖子上，靠着椅背睡覺，這樣可以減小擠壓，不僅讓眼睛，還能讓頸椎等其他部位真正鬆弛休整，更容易入睡；

4.午飯之後不要馬上午睡，午睡時間不宜超過30分鐘。