1、衣物。去高原準備的衣服最多,裝了滿滿的一大箱,衝鋒衣或薄羽絨服一套、絨速乾衣兩套(這個很重要)、換洗內衣若干套、防曬衣、加絨牛仔褲、彈力加厚褲子,準備幾件拍照用的民族風服裝和圍巾、帽子。
2、鞋最少兩雙,登山鞋必不可少,雨衣、雨傘各一件,防雨鞋套買硅膠的防滑效果特別棒,天氣冷時還能保暖。
3、藥品。紅薑糖、葡萄糖沖劑若干包、暈車藥、止瀉藥、創可貼、風油精、驅蚊水,高原安、以及抗高原反應藥物等。
4、食品。能量類:巧克力、牛肉棒等。充飢類:餅乾、麪包、蛋糕等。
5、補水類:各種水果,礦泉水等。
6、佐餐類:榨菜、海帶絲、蘿蔔絲等。沿途川菜爲主,不適應的可以帶些自己可口的菜品。
7、其他。身份證(最重要)、現金不少於500元(有的景區只收現金),其它證件:導遊證、學生證、軍官證、士兵證、殘疾症,老年證……,可能減免門票證件,統統帶上。
8、洗漱、防曬用品各一套、充電寶、墨鏡、保溫杯、多用插座(有的旅店插座少),登山護膝(可帶可不帶,最好帶上),登山杖可以在當地租(20元)。