北京十大跑步鍛鍊景點

北京十大跑步鍛鍊景點有哪些？一起來看看小編今天的分享吧。

1、奧林匹克森林公園（10千米塑膠跑道）

5A景區紅色經典景區

奧林匹克森林公園位於北京市朝陽區北辰東路15號，是北京最適合跑步的地方，公園裏沒有車，綠樹成蔭，跑步全程幾乎都可以看見中心湖。公園專門塑膠鋪了一條約2米寬的跑道，而且每個500米有一個計程牌，從南園到北園跑一圈共10公里。來這裏可以找準自己的體力，慢慢增加訓練強度哦。

地址：北京市朝陽區北辰東路15號

2、故宮外圍（一圈大約3千多米）

5A景區文物保護單位國家一級博物館世界遺產

故宮位於北京市東城區景山前街4號，故宮外圍是北京戶外跑步的好去處，一圈大約3千多米，在清晨和傍晚，車少人稀的時候跑上一圈，感受帝王府邸的氣魄與宏偉。趕上升降國旗的時間，還能近距離領略國旗手的颯爽英姿。若是選擇夜跑，能夠感受到夕陽下故宮別樣的魅力,這裏可以讓跑步也變成一件極具浪漫的事。

地址：北京市東城區景山前街4號

3、朝陽公園（市區小型天然氧吧）

4A景區

朝陽公園靠近北京東四環，綠地佔有率高達87%，是北京市區內的小型天然氧吧內，非常適合跑步。朝陽公園的建設對改善北京市東部地區的生態環境、豐富市民的文化生活起到了重要的作用。居住在東部的跑友全天都可以到朝陽公園進行跑步健身活動，感受普通市民的娛樂文化生活。

地址：北京市朝陽區朝陽公園南路1號

4、天壇公園（面積大、環境好）

世界遺產5A景區文物保護單位

天壇公園地處北京市南部，是明、清兩代帝王祭祀皇天、祈五穀豐登的地方。天壇有垣牆兩重，分爲內壇、外壇兩部分，天壇公園面積較大，植被覆蓋率高，多爲百年古樹，空氣清新，富含負氧離子，夏季園內外溫差較大，適合清晨和傍晚跑步健身，避暑乘涼。

地址：北京市東城區天壇東里甲1號

5、後海公園及周邊衚衕（沿岸奔跑、衚衕奔跑）

後海是什剎海的一個組成部分，清晨和午後在後海沿岸及周圍的衚衕裏奔跑，既能感受到海風拂面的清晰感覺，又能體味老北京文化的風土人情。衚衕裏悠閒自得八哥和婉轉深邃的叫賣聲，更能爲你在跑步中帶來一份不一樣的感受和樂趣。

地址：北京市西城區松樹街1號

6、陶然亭公園（環湖一圈3千米）

4A景區

陶然亭公園，是以北京城南隅的燕京名勝陶然亭爲中心規劃設計修建的一座城市園林。陶然亭公園植被覆蓋率高，環境優美，空氣清新，富含負氧離子，環湖一圈約3公里路程，園內遊客流量適中，全天均適宜奔跑，是南城居民跑步健身的好去處。四號線地鐵陶然亭站更是爲跑友們增添了一絲便利。

地址：北京市西城區太平街19號

7、日壇公園環線（路面整齊、環境優美）

文物保護單位3A景區

日壇公園位於北京朝陽門外東南，是明清兩代帝王祭祀大明之神——太陽的處所。園中林木成蔭、路面整齊、古樸典雅、景色幽靜，有涼亭、噴水池，花木山水，相映成趣。日壇公園以槐樹、柏樹、松樹居多，遮陰蔽日，夏天園內外溫差可達3-4℃，非常適宜跑步健身。附近的上班一族可以在忙碌的工作之，放慢生活的節奏，享受自然的幽靜和跑步帶來的樂趣。

地址：北京市朝陽區朝外日壇北路6號

8、北海公園（環海奔跑、空氣清新）

4A景區

北海公園位於北京市中心區，是我國迄今保留下來的歷史比較悠久，保護比較完整的皇城宮苑。這裏水面開闊，湖光塔影，蒼松翠柏，花木芬芳，亭臺樓閣，疊石巖洞，絢麗多姿，猶如仙境。推薦熱愛跑步的朋友清晨到北海公園環海奔跑，沿岸都是垂柳，空氣十分清新，還可將倒映着白塔的海面風景盡收眼底。建議跑步時間爲清晨或傍晚，清晨跑步湖面風光、空氣清新，傍晚跑步可以欣賞北海公園夜景。公園跑步門票旺季爲10元，淡季爲5元，而且有地鐵直達，可坐地鐵6號線到北海北站下車。

地址：北京市西城區文津街1號

9、溫榆河沿岸（昌平段）

溫榆河位於北京市東北部。自沙河水庫至通州區北關攔河閘，是大運河的上游。發源於北京市昌平區軍都山麓。溫榆河上游由東沙河、北沙河、南沙河3條支流匯合而成。全長47,5公里，其間又有藺溝河、清河、龍道河、壩河、小中河匯入。流域面積4423平方公里。1970年至1972年曾兩次整治，沿河築堤，並建閘4座。藺溝河口以上防洪標準按50年一遇設計，洪峯流量400立方米/秒；藺溝河口以下按20年一遇設計，50年一遇校覈，洪峯流量1562立方米/秒。灌溉農田20萬畝。溫榆河古稱溼餘水、溫餘水。

地址：北京市

10、紅領巾公園（沿公園中心湖奔跑）

3A景區

紅領巾公園，位於朝陽門外後八里莊，東四環路紅領巾橋東北角。佔地39萬平方米，其中水面16萬平方米。地面以兒童遊樂場爲主，水面各式遊船漂盪。70年代以前，這裏湖水清澈，景色秀麗，後因環境污染而被破壞嚴重，1989年經清淤治理，纔再現往日風貌。湖面面積16萬平方米。

地址：北京市朝陽區後八里莊5號