1、女性的月經期內可以適當的吃桃膠和皁角米。
2、桃膠具有一定的活血化瘀的作用,可以改善面板的血液供應,能夠起到使面板嬌嫩、預防和減少皺紋形成的作用、皁角米中的維生素、礦物質類營養素含量比較高,含有一定的膠原蛋白,可以促進面板合成膠原蛋白,對於減少皺紋,延緩衰老具有一定的作用。