桂圓可以天天吃嗎

1、桂圓不建議天天吃，其滋補的功力太強，吃時間久了會導致上火。

2、桂圓是臨牀上常見的水果，也是一種中藥，將其曬乾以後就稱之爲龍眼，具有補益心脾和養血安神的功效。在臨牀上可以用於治療氣血不足、健忘失眠和血虛萎黃，經常和當歸、酸棗仁、人蔘組成歸脾湯，也可以單獨使用，加白糖蒸煮做成玉靈膏，能夠治療年老體衰，產後大病所導致的氣血虧虛。

3、桂圓雖然和龍眼還有些區別，但桂圓本身的滋補效果也非常強，作爲一種水果每天可以吃1~2個，如果吃得太多就會像龍眼一樣導致上火。建議患者平時少吃一些，或者用桂圓放入白糖之後蒸煮做成類似於玉靈膏的中藥，作爲一種代茶飲，也可以加入一些冰糖，能夠有效的去火。

4、由於龍眼的滋補性過強，如果服用時間過長，出現了口渴咽乾、小便發黃、大便幹，說明服用龍眼過多，可以選擇暫停服用。