靈芝泡水喝的技巧及方法步驟

1、靈芝泡水喝的技巧：

一般每人每天用8-15克。靈芝茶不要過夜，隔夜了的靈芝茶裏面的營養成分不足。

靈芝片可以一天一換，邊泡邊喝。

芝種類繁多，紫靈芝不苦，且藥效好，祁達堂長白山椴木紫靈芝首選。泡赤靈芝的話，可以加糖調味。

糖尿病人不能加糖，有胃病的不能用赤靈芝，紫靈芝無限制。

紫靈芝調節血糖，失眠，提升免疫力。赤靈芝促進新陳謝、抗疲憊、抗癌的作用。不同的病人選用不同的靈芝。

2、泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水浸泡後當茶喝，邊泡邊喝，一般一朵幹靈芝泡一杯，可衝開水喝一天。爲了靈芝藥物成份更充分溶解到水裏，建議用水煮的方法，光用熱水泡，效果不太理想。