怎樣能提高酒量

1、在喝酒前先墊墊肚子。選擇膳食纖維食物，水果、蔬菜、穀物、豆類等，膳食纖維可以促進胃腸道蠕動，加快食物透過胃腸道，減少吸收，這樣酒精被吸收的速度就會減緩，醉意就來得慢了。

2、挑選適合自己的酒。香型醉得最快，醬香型醉意來得慢後勁足，清香型醉意醉少，每種香型混合着喝更容易醉。

3、喝酒喝水兩不誤。喝酒喝水是在酒桌屢試不爽的妙招。酒和水混合着喝可以有效稀釋酒精濃度。也可以藉口酒喝太多去跑幾次廁所，躲過好幾輪勸酒。

4、喝酒不能太猛太快。很多人喝酒喜歡叫“幹了幹了”白酒的辛辣刺激，很多人覺得“一口悶”可以減少刺激，這樣喝酒的方式其實不科學。大口猛灌，不出三五分鐘，多數人一定必醉無疑。只有慢慢喝，身體才能不斷適應和分解。