1、燕麥片70克、蘑菇100克、油菜150克、食鹽適量、蒜1瓣、高湯適量、植物油少許。
2、做法:將蒜瓣拍成碎粒;鍋中倒少許油,油溫後放入蒜粒爆香。
3、把洗淨並瀝水的蘑菇倒入鍋翻炒,煸炒出水分。
4、把油菜切絲後也倒入鍋中,翻炒軟,並加水或雞湯燒開。
5、把桂格燕麥片倒入煮約1分鐘即可。