吃完雞蛋可以喝酸奶嗎

1、吃完雞蛋一般是不可以馬上喝酸奶的，酸奶中含有多種腸道的益生菌或者是乳酸菌，能夠促進腸道的蠕動，調理腸胃功能，而雞蛋中富含蛋白質，如果兩者食物一起吃，有可能會影響機體對蛋白質以及鈣質等營養素的吸收。

2、建議：您吃完雞蛋可以間隔半小時左右的時候再飲用酸奶，平時要注意一日三餐均衡的搭配，多吃新鮮的蔬菜水果，每天最好是攝入一至兩個雞蛋，避免吃多。