糙米電飯煲要煮多久能熟|糙米電飯煲要煮多久才能熟呢

1、糙米是稻穀脫殼後不加工或較少加工所獲得的全穀粒米，由米糠、胚和胚乳三大部分組成的，一般比較堅硬，難被煮熟，用電飯鍋煮多久能熟需要根據實際糙米的量而定，時間是不定的，最長大概需要3小時左右，煮久一些口感會更好。

2、糙米的膳食纖維含量是相應白米中含量的6倍多。膳食纖維在預防人體胃腸道疾病和維護胃腸道健康方面有突出作用，還能促進腸道蠕動，減脹氣，改善便祕。

3、糙米是B族維生素的主要來源，除了B族維生素，糙米中還含有少量的維生素A以及功能性成分維生素E。B族維生素可幫助維持心臟、神經系統功能，維持消化系統及面板的健康，促進細胞生長和分裂，參與能量代謝，增進免疫系統功能。