蜂蜜怎樣吃效果最好

1、蜂蜜最好用溫水飲用。因爲如果水溫太高，蜂蜜中的成分會被破壞，不起作用。飯後半小時內可以喝一杯蜂蜜水，這不會刺激胃，還能促進胃腸蠕動，促進消化，滋潤腸道。

2、同時，還可以浸泡蜂蜜姜水，對感冒患者有很好的效果。喝之前，你可以喝一杯蜂蜜水，它可以分解酒精，有醒酒的作用。

3、飯後半小時喝一杯蜂蜜水可以促進胃腸蠕動和消化。對於經常熬夜和不規律生活的人來說，可以喝蜂蜜水來緩解疲勞。