怎麼進行摔跤

1、自己的重心要壓低，至少要比對方低，這樣容易摔人而不是把自己也摔倒了。

2、腰部發力，摔人的關鍵是讓對方的重心瞬間變化，主要有轉腰這個動作。

3、動作要快，整個動作過程不要超過三秒，基本超過三秒對方早就把重心調整好了根本摔不動的，還是放棄的爲好。

4、雖然有人說用腳絆等方式，但是這個是在僵持局面或者整個動作超過三秒的情況下使用，一般用自己的腳絆住對方的腳後跟然後腰部發力就可以了，但是容易被對手抱住然後你自己也摔下來。