紅心柚子吃了熱量可以怎麼消耗|一個紅心柚子的熱量

1、紅心柚子的熱量不高。以100克可食部分的紅心柚肉計算，其總熱量爲42大卡左右，是屬於較低熱量的食物。

2、通常吃100克紅心柚肉，大約只需跳繩3分鐘、爬樓5分鐘、跳舞8分鐘、打掃衛生7分鐘、走路6分鐘便可輕鬆消耗掉這點熱量，約佔普通成年人保持健康每日所需攝入總熱量的1%。