羽毛球后場步伐介紹|羽毛球后場步伐都有哪些

1、羽毛球步法的種類比較多，主要有兩個大類，交叉步體系和並步體系，屬於基礎的移動步法。交叉步，重心交替前進，並更隨前腳。並步，重心始終保持在雙腳之間，根據實際情況具有一定的偏向性。

2、從實戰的角度出發可以分爲：啓動步法、轉體步法、擊球步法、移動步法、調整步法等等。調整步有三種情況：重心歸零、調整啓動、隨時調整。