減肥可以食用山楂嗎

1、減肥能吃山楂，但不要吃太多山楂，以免對減肥的效果產生影響。

2、山楂能用於調理人的脾胃，促進食物消化和吸收，達到消積健脾以及活血化瘀的功效，能促進全身的新陳代謝，通常在減肥期間適當吃點山楂，能達到養生保健的效果，促進腸道的蠕動，山楂的裏面含有解脂酶，可以讓身體裏面的脂肪快速的分解掉。

3、但是吃太多的山楂，通常可以促進消化液的分泌，會導致食慾明顯的增加，食慾明顯增加之後，可能會加重到腸胃的負擔。食用山楂量過多，會對減肥的效果造成影響，在減肥期間只要控制好山楂的食用量，就不會影響減肥效果。