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怎麼射箭才能百射百中

欄目: 健身運動 / 發佈於: / 人氣:3.25W

1、隱蔽式又稱隱藏式或閉鎖式。基本要求是:兩腳分開站在起射線兩側,左腳與起射線平行緊靠靶的中心線,右腳稍向後並取斜向站立,與靶心線約成70度角。

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2、隱蔽式站立對加強前撐力有一定幫助,對身體也有一定的補償作用。當弓舉起後,人體的重心就發生向持弓臂一側移動的變化,在這種情況下軀幹稍右轉(脊柱迴旋)會對保持身體平衡有所補償,減輕骶棘肌的負擔,使身體保持正中位,有利於技術的發揮。

3、它的優點是有利於持弓臂的前撐直線用力;缺點是由於持弓臂肩部突出,所以放箭時弓弦容易打臂。