早起傻一天後面那句話是什麼|早起傻一天後面那句話

1、早起傻一天後面那句話是：晚起毀上午。

2、太早起牀睡眠又不夠一整天都傻乎乎的！早起是好事，但是過度損耗意志力的早起，是得不償失的事情。晚起毀半天，早起毀一天的理論，最主要原因是這種作息本來就不正常。

3、晚上三四點睡，睡一上午，下午當然還算有精力，但是熬夜後，七八點就早起起來，肯定一天沒精神。

4、所以重點根本不在於晚睡早起，而是這個作息就不正常，不應該熬夜。對作息不正常的人，提倡晚睡早起沒有任何意義。