紅心火龍果熱量高嗎

紅心火龍果的熱量不高。每100克米飯的熱量大約爲116大卡，而每100克可食用的紅心火龍果肉的熱量大約爲51大卡，相比之下紅心火龍果的熱量連米飯的一半都沒有。而且一般吃了100克的火龍果，通常跳健美操15分鐘左右就能夠消耗掉了。

紅心紅龍果：紅心火龍果，仙人掌科量天尺屬多年生蔓性植物。它生長於中美洲的熱帶雨林，喜光耐陰，喜肥耐瘠，耐熱耐旱，對土質要求不高。

其有多分枝的莖，有角質邊緣，莖段形成氣生根，莖攀緣；成年枝上的刺長1~3釐米，針狀至近圓錐形，呈灰褐色至黑色，呈深綠色表皮。花漏斗狀，幼芽球形，圓筒狀卵球形；花托粗壯，花被片11~15釐米，外部黃綠色，內部白色；果實寬卵形到球狀，種子是梨形，黑色，約1~2毫米。它原產於哥斯達黎加，橫跨尼加拉瓜南至祕魯。