小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：
按摩背部有什麼好處
1、可以促進背部的血液循環，可以幫助緩解背部的疼痛。經常用精油推背，也是很有好處的。
2、但注意力度要適度。不要用力過猛。同時，背部也是內臟的反射區，是膀胱經循行所經過的部位。透過做背部按摩，可以消除疲勞，使全身放鬆，還可以疏通經絡。
3、可以很好的排除身體內的毒素，使身體達到健康的狀態，還可以使背部的面板變得更加細膩。
中醫背部按摩有什麼好處？
許多人按摩會覺得非常放鬆，背部按摩是比較常見的，背部是人體很重要的部位，有許多的經絡和穴位，對內臟的調理起着很重要的作用，背部按摩有養生保健的作用，中醫中按摩是很好的保健方法，那麼中醫背部按摩有什麼好處？背部按摩的作用有哪些？
1、中醫背部按摩的好處
在背部的特定部位、穴位上施以特定的手法，以鬆弛肌筋、舒筋通絡、壯腰補腎、調和臟腑氣血，從而達到防病治病的一種保健方法。
脊椎是背部的主體，是中樞神經的主要通道，並在其兩旁散射出許多成對的神經，散佈到四肢、體壁和內臟，傳遞着大腦和各組織器官間的興奮抑制等資訊。背部正中的脊椎是督脈的循行線，它總督一身之陽經，有統帥、調節、聯絡其它陽經的作用，地位十分重要。而脊椎兩側的膀胱經又貫通全身上下，五臟六腑在其俞穴上都有相應的反應點，臟腑機能發生的病理性變化，都可在背部俞穴上反應出來。
現代醫學研究也證明，背部皮下隱藏着大量“沉睡的”免疫細胞，在缺少刺激的情況下，這些對人體極爲有用的免疫細胞常處於一種“休眠”狀態，如用良的方法激活它，使其進入血液循環，就成爲具有吞噬異物能力的網狀細胞，能積極消滅有害病菌，提高人體的免疫能力。此外，背部還有重要的保健穴，如著名的華佗夾脊穴以及大椎、膏肓、命門穴等。
因此，如果經常在背部正中可以形成大面積的負壓作用以及牽拉、擠壓等的刺激，也可用走罐的方式產生刺激。這種特有的刺激，不僅有利於快速疏通經絡、平衡陰陽，而且能調節臟腑，促進血液循環，透過神經系統的傳導作用增強內分泌功能，激活免疫細胞，提高自身的免疫功能和抗病能力，減少疾病的發生。
脊椎是背部的主體，是中樞神經的主要通道，並在其兩旁散射出許多成對的神經，散佈到四肢、體壁和內臟，傳遞着大腦和各組織器官間的興奮抑制等資訊。
背部正中的脊椎是督脈的循行線，它總督一身之陽經，有統帥、調節、聯絡其它陽經的作用，地位十分重要。而脊椎兩側的膀胱經又貫通全身上下，五臟六腑在其俞穴上都有相應的反應點，臟腑機能發生的病理性變化，都可在背部俞穴上反應出來。
現代醫學研究也證明，背部皮下隱藏着大量“沉睡的”免疫細胞，在缺少刺激的情況下，這些對人體極爲有用的免疫細胞常處於一種“休眠”狀態，如用良的方法激活它，使其進入血液循環，就成爲具有吞噬異物能力的網狀細胞，能積極消滅有害病菌，提高人體的免疫能力。此外，背部還有重要的保健穴，如著名的華佗夾脊穴以及大椎、膏肓、命門穴等。
因此，如果經常在背部正中可以形成大面積的負壓作用以及牽拉、擠壓等的刺激，也可用走罐的方式產生刺激。這種特有的刺激，不僅有利於快速疏通經絡、平衡陰陽，而且能調節臟腑，促進血液循環，透過神經系統的傳導作用增強內分泌功能，激活免疫細胞，提高自身的免疫功能和抗病能力，減少疾病的發生。中國真空拔罐法是以利用機械抽氣原理使罐體內形成負壓，使罐體吸附選定的部位（穴位或病竈點），使皮下及淺層肌肉充血，刺激人體皮部、經筋、經絡穴位以達到排除毒素、疏通經絡、行氣活血、扶正固本、促進新陳代謝、調動臟腑功能最終以達到淨血血液的一種非藥物自然物理生態療法。
2、按摩時的注意事項
1、患者飢餓時及劇烈運動後，推拿時需防止暈倒；
2、癌症一般不作推拿；
4、正在出血的部位不宜推拿；
5、脫位處以整復手法爲主；
6、婦女在懷孕期和月經期，腹部和腰骶部不宜使用推拿手法。
3、按摩背部的常見手法
中醫推拿是指用手在人體經絡上或穴位上用按、推、拿、揉、提等手法進行治療。
1、一指禪推法
患者取坐位，術者自枕骨下經風府推至大椎穴，再以蝴蝶雙飛勢重點推風池穴，然後自風池經天柱推至大杼穴。
2、滾法
患者取坐位，術者以滾法從枕骨下經風府、大椎、肩中俞滾至肩外俞。
3、拿法
患者取坐位，術者單手拿雙側風池穴，再拿兩側肩井穴。
4、按法
患者取坐位，術者用拇指分按風池、肩中俞、肩外俞、天宗穴。
5、搖法
患者取坐位，術者一手扶住頭後枕部，另一手托住患者下頦，輕緩地作小幅度被動環旋活動3次。
4、背部疼痛的原因
1、骨關節炎
骨關節炎是關節軟骨發生退行性改變，並在關節緣沙新骨的病變。以60歲以上的老年人容易患該病。除了會導致背痛外，還可伴有膝部、髖部、踝部等疼痛。發病是手指僵硬，特別是早晨起牀後更爲明顯，活動後有所好轉。
2、脊髓損傷
背部受到跌撞或者受傷後突然有疼痛感，並伴隨有以下症狀之一：肢體活動功能喪失，肢體麻木或者有刺痛感，大小便失控，提示有可能是脊髓損傷。
3、骨質疏鬆
骨質疏鬆所引起背後疼痛僅限於背的下部，並會出現某處脊柱的劇烈疼痛。
4、強制性脊柱炎
強制性脊柱炎是脊柱關節的炎症。主要表現爲骶背部疼痛，並可向臀部方式，疼痛和強硬感在早期更爲明顯。
5、背部肌肉勞損
背部疼痛也可能是背部肌肉勞損所致。這種疼痛往往休息數日後即可得到緩解。
6、放射性後背疼痛
心血管疾病（心絞痛、心肌梗塞、心肌炎等），膽囊炎、膽結石、胰腺炎以及消化性潰瘍等疾病在發病期間，除了會引起病變部位的疼痛外，還會放射至背部不同部位，出現後背疼痛。
7、癌腫病變
食管癌、肺癌、肝癌、胰腺癌等癌腫病變，患者可出現不同程度的後背疼痛、脹痛等不合適。
8、其他疾病因素
食道炎患者後期因爲瘢痕性阻塞及周圍粘連，會出現後背酸脹疼痛感；胸壁結合可出現胸背部持續的脹痛；發生在軀幹部位的帶狀皰疹感染等也可出現後背疼痛等。
全身推背有什麼作用
推背又稱推拿。推拿背部可以疏通經絡、推行氣血、扶傷止痛，還可增強兒童體質，起到預防保健作用。
中醫認爲，“背爲陽，腹爲陰”，背部是人體陽氣循行的最大通道，統攝一身之陽。同時，支撐整個背部的脊柱，稱爲“龍骨”，脊柱不正，可誘發多種疾病。由此可見，背部是人體很重要的部位，養好背可爲身體扶正固本。
日常生活中，除了注重背部的保暖外，還可透過推拿和艾灸等方法對背部經絡進行刺激，打通背部氣血，促進血液流動循環，將積累在體內的寒、溼、毒排出體外，使身體陽氣生髮，正氣存內，最終達到扶陽祛溼邪的作用。
小兒捏脊，有助生長髮育。脊背是全身氣血執行的大樞紐，膀胱經循行於脊背兩旁，所以捏脊可疏通五臟六腑的經氣，使其氣血旺盛，並透過腧穴濡養組織百骸，有助提高小兒抵抗力。
擴展資料：
推拿的注意事項
1、身心放鬆。按摩時除思想應集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放鬆。
2、取穴準確。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準確，手法正確。
3、用力恰當。因爲過小起不到應有的刺激作用，過大易產生疲勞，且易損傷面板。
4、循序漸進。推拿手法的次數要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。
5、持之以恆。無論用按摩來保健或治療慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時日，才逐漸顯出效果來，所以應有信心、耐心和恆心。
參考資料來源：
人民網—想長壽，養好背
人民網—膀胱經，排毒大通道
百度百科—推拿
背部經絡疏通的好處
背部經絡疏通的好處
背部經絡疏通的好處，很多人平時都會去放鬆的，而且背部經絡疏通常見捏脊療法，屬於推拿療法的一種，可用於輔助治療多種慢性病。以下看看背部經絡疏通的好處及相關資料。
1、背部有督脈以及足太陽膀胱經，透過疏通這兩條經脈之後，能夠起到溫經散寒的作用，因爲督脈是人體陽脈之海，這樣能夠增加身體的陽氣，這樣有效的預防上呼吸道感染、受風寒等等相關背部怕冷的相關情況。
2、有益於增加背部的血液循環。背部疏通對身體的話是否有一定的好處的，特別是如果說覺得特別勞累的話，可以疏通局部的經絡氣血。這種情況的話，平時一定要注意多到戶外運動運動，多活動，少吃辛辣口味熱氣的東西，一般三種情況可以定期的進行背部刮痧治療的好的。
通常背部的經絡疏通，並不是在醫療範疇裏邊的一個操作，一般來說這種操作是指在背部透過推、揉等方法，調理頸、肩、腰、背的疼痛。而背部經絡有督脈、足太陽膀胱經等，做背部經絡疏通，會影響到臟腑組織，常見好處有以下幾種：
1、緩解疲勞：由於不良姿勢，以及長時間工作，背部肌肉處於緊張狀態，而背部經絡疏通有助於緩解肌肉疲勞，讓人體達到放鬆的狀態；
2、促進消化：膈俞、脾俞、胃俞穴等屬足太陽膀胱經，位於脊柱區，其對應爲脾臟、胃臟，進行背部經絡疏通有助於健脾和胃、促進消化、緩解腹脹等；
3、調陽經氣血：人體後背部有督脈和足太陽膀胱經經過，督脈主一身陽氣，膀胱經是脊神經出入的地方，而各個臟腑和膀胱經都有相應的反應區域，背部經絡疏通有助於溫經散寒，振奮陽氣，有一定調陽經氣血的作用。
對於女性而言，背部經絡疏通還有助於美容養顏，如果作用於腰骶部，還可以對婦科疾病症狀有所緩解。可見背部疏通經絡好處較多，建議根據自身情況，選擇合適的方法進行調理。
背部疏通經絡的好處主要是兩個方面，
1、背部有督脈以及足太陽膀胱經，透過疏通這兩條經脈之後，能夠起到溫經散寒的作用，因爲督脈是人體陽脈之海，這樣能夠增加身體的陽氣，這樣有效的預防上呼吸道感染、受涼等等相關背部怕冷的相關情況。
2、背部疏通經絡，有助於增加背部的血液循環，因爲背部容易出現勞損，比如在低頭伏案時間長久或者是枕頭過高，都會引起背部出現肌肉、肌腱、韌帶等軟組織的過度疲勞，形成勞損。
透過疏通經絡之後，能夠增加背部的`血液循環，這樣能夠促進動脈供血，促進勞損部位病竈恢復，並且能夠增加靜脈迴流，促進勞損所形成的炎症以及乳酸等代謝產物的代謝，這樣背部痠痛以及活動不利的症狀都能夠得到有效的緩解。
做背部經絡疏通的好處
1、養腎強身。養好背其實也相當於養好腎，因爲背部有諸多穴位具有強腎的功效。
2、疏通氣血。背部遍佈諸多的經絡，一旦經絡出現淤堵的現象，對人體的危害是較多的。
3、抗衰老。隨着年齡的增大，人體衰老是正常的，想要延緩衰老，除了運動及改變飲食的方式之外，建議大家可以養背。
4、放鬆全身肌肉。因爲背部的血液流通受到阻礙導致，想要緩解緩解疲勞及疼痛，使全身肌肉放鬆，這時養背是關鍵。
5、保護肝臟。背部有一個穴位具有保護肝臟的.作用，
6、治療頸椎病。保養背部最明顯的好處就是可以治療頸椎病。
背部經絡疏通的按摩手法
1、用毛巾熱敷五分鐘，使背部毛孔開啟。
2、倒入精油於雙手從上到下呈波浪式上背部精油，掌揉腰部順着膀胱經拉至肩部，揉肩部至上部推出。
3、然後用手掌推膀胱經並搓熱，用雙手的拇指推膀胱經。
4、雙掌揉肩、拿肩，拇指打圈揉肩部由頸椎推至風池並點揉，拇指推肩胛骨縫並拉抹肩部由上肢推出。
5、拿揉頸椎，雙拳推拉肩頸，再用雙掌合推拉肩頸。
6、雙拳搓熱背部，點膀胱經上的俞穴，指推背部三條線。
7、搓熱腰部並點腰椎上的穴位（理夾脊、點夾脊、理膀胱經、點膀胱經、推膀胱經)雙掌搓熱 由下往上搓熱腰部。
8、雙手再提拉腰部，後由腰部推向肩部從上肢排出，最後掌揉三焦，搓熱膀胱經由上肢推出。
經絡與人體的健康有什麼聯繫
1、人體內代謝毒素的周期是28天，也就是四周一個回合。背部經絡疏通是將身上的經絡疏通，讓血氣下行不受阻止，這樣才能順利排出身體內的毒素，讓身體變得更加健康輕盈。
2、在中醫方面，人體是遍佈14經絡的。這些經絡外連接五臟六腑，外達到面板肌肉。而平常經絡的疏通是對於治未病和恢復臟腑功能有十分重要的效果。
因爲經絡是有三大作用。
(1)連接着五臟六腑，溝通內外。
(2)可以輸送營養遍佈全身。
(3)能夠保衛身體，抵禦外來病菌入侵。
人是一個有機的整體，因爲經脈縱橫交錯，出入表裏，內聯五臟六腑，外至面板肌肉來連絡的。而經脈之氣執行正常對於疾病的治療與康復所起的重要作用，中醫說：“痛則不通，通則不通”，身體的病痛大多是由於經絡不通引起的，只有經絡暢通，才能使氣血正常執行。
背部經絡疏通適合的人羣。
（1）麻將愛好者；
（2）家庭主婦；
（3）辦公室一族；
（4）長期開車司機；
（5）椎炎、肩周炎等肩頸病的患者。
1、因背部兩側分佈着身體重要的經絡，足太陽膀胱經及督脈，同時經絡上分佈有關各個臟器的穴位，透過背部經絡疏通有助於補腎壯陽、調理機體，還可促進血液循環等。可以預防呼吸道感染疾病，有助於驅寒保暖，緩解氣血瘀滯等情況；
2、背部經絡疏通可以緩解背部肌肉勞損不適，如長期低頭伏案工作、睡眠時枕頭過高等引起的背部肌肉緊張、韌帶損傷等慢性肌肉勞損。同時可以幫助增加局部血液循環，促進動脈供血、靜脈迴流等，增加新陳代謝，對於勞損、頸椎腰椎疾病等均有一定的治療效果；
3、背部疏通經絡還可輔助治療，如用於改善的睡眠障礙、消化系統疾病、內分泌紊亂等病症。透過沿脊柱從上之下的推拿，反覆刺激疾病所對應的穴位，可改善疾病症狀。
此外，背部富含支配人體各個臟器的自主神經，透過捏脊刺激神經，可影響內臟的神經體液調節，從而改善相對應的臟器功能。但需注意背部經絡疏通不適合所有人羣，也需注意避免過度操作，以免造成面板、肌肉損傷。建議到正規的中醫院，經過中醫的辨證論治後，由醫生進行操作。
趣知科普吧
