銀耳燕窩的功效與作用|銀耳燕窩的功效與作用是什麼

1、銀耳燕窩的功效比較相似，都可以補中益氣、滋陰潤燥，還可以提高各器官功能，增強抵抗力。

2、銀耳和燕窩的作用是能加速體內新陳代謝排出，調理內分泌，還可以補充人體所需要的氨基酸、賴氨酸、礦物質等，能滿足人體的基礎代謝。銀耳和燕窩的口感比較好，可以調理人的食慾，促進營養的吸收，兩種都屬於清補的食物，比較適合身體虛弱的人吃。