1. 空腹喝茶：空腹喝茶會刺激胃黏膜，導致胃腸道不適和胃腸疾病，因此最好在餐後半小時再來一杯。
2. 茶水過熱：過熱的茶水會破壞茶葉中的有益物質，使茶味變得苦澀且容易導致胃部刺激。
3. 飲用不新鮮的茶葉：長時間存放的茶葉中會滋生出黴菌和致病菌，導致茶葉變質，可能對人體健康造成影響。
4. 大量飲用黑茶：黑茶雖然有助於降血脂和降壓，但如果過量飲用，可能會影響肝臟和腎臟等器官的正常功能。
5. 茶葉超量泡製：泡製過量的茶葉會嚴重影響茶葉的味道和口感，甚至會使茶水變得苦澀難喝。
6. 飲用黑茶過多：黑茶中含有大量的茶鹼、咖啡鹼和兒茶素等物質，如果過量飲用，可能會導致身體不適。
7. 不知道茶葉的存儲時間和質量：黑茶的質量和存儲時間都會影響其營養成分的儲存和品質的保持。因此，如果您不知道茶葉的存儲時間和質量，最好不要飲用。
8. 茶飲配件不衛生：如茶杯、茶具等器具不衛生，會導致茶葉污染，影響茶水的品質和健康。
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黑茶是中國名茶之一，它是發酵茶的一種，很多人都喜歡飲用它，它含有多種對人體有益的營養成分，平時人們飲用以後可以減肥瘦身，也能注致歌雲廠驗石促進消化，還能調土待列整節腦神經，但是黑茶雖好，在飲用時卻有一些禁忌存燒句完在，如果不注意會對身體不利。那麼喝黑茶的禁忌有哪些呢？下面小編就來具體小名廣攻告訴大家，同時也會告訴大家喝黑茶應該注意些什麼。
喝黑茶的禁忌與注意事項
1、黑茶忌喝新茶
平時大家喝黑茶時，一定要注意，不能喝新茶，因爲新的黑茶存放時間短，這時它會含有大量沒有經過氧化的酚類物質和醛類物質，這些物質進入體腸謂以後會對腸胃形成刺激，嚴重時就會誘發腸胃疾病。
2、黑茶不能空腹喝
平時大家喝黑茶時，一定要注意，不能空腹飲用，因爲空腹時飲用黑茶，會讓胃液稀釋，讓人類胃的消化能力下降，而且對水的吸收率經較高，會讓把黑茶中的不良成分全部吸收，對身體健康不利。
3、女性月經期間不能喝黑茶
平時很多女性都喜歡喝黑茶來自，但是在喝的時候一定要注意，在來月經的時候是不能喝黑茶懷優可系錢保樣的，不然會誘發女性經期綜合症，會讓女性出現月經不調、經期腹痛等多種不良症狀，危害女性的身體健康。
黑茶的功效作用與八大禁忌 關於黑茶的功效作用與八大禁忌
1、黑茶的功效與作用
補充膳食營養：黑茶中含有較豐富的營養成份，最主要的是維生素和礦物質，另外還有蛋白質、糖類物質等。
助消化、解油膩、順腸胃：黑茶中的咖啡鹼、維生素等有助於人體消化，調節脂肪代謝，咖啡鹼的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食慾，幫助消化。
降脂、減肥、軟化人體血管、預防心血管疾病：黑茶含有大量茶多糖，這種物質具有降低血脂的功效，而且還能降低血液中過氧化物活。
抗氧化、延緩衰老，延年益壽：黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨和茶多糖，尤其是含量較多的複雜類黃等都具有清除自由基的功能，因而黑茶的功效與作用具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用。
降血壓：茶葉具有降血壓的作用早有報道。最近，日本報道，茶葉中特有的氨基茶氨能透過活化多巴能神經元，起到抑制血壓升高的作用。
改善糖類代謝，降血糖，防治糖尿病：黑茶中具有的茶多糖複合物是降血糖的主要成分。茶多糖複合物通常稱爲茶多糖，是一類組成成分複雜且變化較大的混合物。
殺菌、消炎：黑茶湯的主要組成成分是茶黃素和茶紅素。研究表明，茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，還對肉毒芽桿菌、腸類桿菌、金黃葡萄球菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌有明顯的抗菌作用。
利尿解毒、降低菸酒毒害：黑茶中咖啡鹼的利尿功能是透過腎促進尿液中水的濾出率來實現的。同時，咖啡鹼對膀胱的刺激作用既能協助利尿，又有助於醒酒，解除酒毒。
黑茶適合人羣廣，有止渴、抗輻、抗癌、防癌、助醒酒、促進消化、減肥、延緩衰老、降膽固醇等作用。能增強大腦中樞神經活動的敏銳，提高思考能力、降血壓、抑制動脈硬化等等功效，但是有些人不適合喝黑茶。下面爲大家介紹8種不適合喝黑茶的情況。
2、禁忌
發燒忌喝茶：茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高，而且還會降低效。
肝臟病人忌飲茶：茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。
茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織
神經衰弱慎飲茶：茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用，神經衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午後各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午後飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，患者會白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點入睡。
孕婦忌飲茶：尤其是不宜喝濃茶茶葉中含有大量茶多、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，爲使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。
婦女哺乳期不宜飲濃茶：哺乳期飲濃茶，過多的咖啡鹼會進入乳汁，小孩吸乳後會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。
潰瘍病患者慎飲茶：茶是一種胃分泌刺激劑，飲茶可引起胃分泌量加大，增加對潰瘍面的刺激，常飲濃茶會促使病情惡化。但對輕微患者，可以在服2小時後飲些淡茶，加糖紅茶、加奶紅茶有助於消炎和胃粘膜的保護，對潰瘍也有一定的作用。飲茶也可以阻斷體內的亞基化合物的合成，防止癌前突變。茶葉有分解脂肪的功能，營養不良的人，再飲茶分解脂肪，會使營養更加不良
營養不良忌飲茶：茶葉有分解脂肪的功能，營養不良的人，再飲茶分解脂肪，會使營養更加不良。
醉酒慎飲茶：茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。飲茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激而危害健康。因此，對心腎生病或功能較差的人來說，不要飲茶，尤其不能飲大量的濃茶;對身體健康的人來說，可以飲少量的濃茶，待清醒後，可採用進食大量水果、或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。
黑茶飲用有七忌
黑茶飲用禁忌喝濃茶、冷茶、隔夜茶、空腹喝茶、燙茶、飯前喝茶和飯後喝茶，這些喝茶的方式都不利於身體健康。容易加重腸胃和身體的負擔，因此最好遵循正確的喝黑茶的方式，以便從黑茶中獲取更高的營養。
飲用黑茶是需要注意不要喝濃茶，濃茶中的咖啡因和茶鹼含量較高，會直接被人體吸收，容易導致大腦過度興奮，出現失眠的狀態，加重心臟的負擔。
沖泡好的黑茶最好及時飲用完畢，不要喝冷茶，茶水放涼後容易滋生寒氣，飲用後會使痰增多，尤其是腸胃較弱的人，最好不要喝冷茶，會加重腸胃的不適感。
茶水沖泡後隔夜放置會使茶葉中的有害物質大量釋放，並且營養物質出現流失，還會滋生大量的細菌，再飲用會影響身體，因此黑茶沖泡好後最好不要放置超過1小時，及時喝完爲佳。
空腹喝茶很容易導致醉茶，出現嘔吐心慌、四肢無力的情況，因此不要空腹喝茶。空腹喝茶還會導致腸道快速吸收咖啡因和茶鹼，對腸胃造成較大的刺激性。
喝茶時儘量不要喝超過55度的茶水，長時間喝較燙的茶水會使口腔和咽喉被燙傷，增加患癌的機率。過燙的茶也難以品嚐出茶水的香氣，導致浪費。
吃飯之前最好不要喝茶，飯前喝茶容易沖淡口中的唾液，導致吃飯時難以品嚐出飯菜的香味。飯前飲茶會導致腸胃對於食物中營養成分吸收率降低，降低食物的營養。
剛吃完飯不要喝茶，飯後喝茶會導致身體和腸胃較難從食物中獲取鐵離子，長時間飯後喝茶容易導致缺鐵和貧血，因此最好在飯後兩小時及以上再喝水，以免營養腸胃吸收。
八類人羣不宜喝黑茶是什麼？
1、懷孕期
在不宜喝黑茶的八類人羣中，孕婦佔據第一位，因爲黑茶中含有大量的茶多酚還有咖啡鹼，有可能會因爲孕婦飲用了黑茶，導致產生大量對胎兒不理的因素。
2、貧血者
黑茶中含有非常豐富的鞣酸物質，雖然這一物質就有消炎殺菌的功效，但是同樣的，也會阻礙人體對於鐵元素還有蛋白質的吸收，導致貧血症狀越來越嚴重，所以本就貧血的人羣，不宜喝黑茶。
3、失眠者
一般高壓的上班族喜歡飲用黑茶用來起到提神的效果，所以如果是已經患有間歇性或者是長期性的失眠人羣，就更加不宜喝黑茶了，不然只會導致神經越來越興奮，徹夜難眠。
4、哺乳期
哺乳期的女性朋友們，不宜喝黑茶，因爲黑茶中含有衆多的咖啡因還有茶多酚，經過乳汁會進入到小孩的身體中，會容易導致小孩過於興奮，出現半夜啼哭不止，還有智力受到影響的反效果。
5、低血糖
低血糖患者是不宜喝黑茶的，特別是在空腹的時候，就更加不應該喝黑茶了。
畢竟黑茶中富含茶多酚還有咖啡鹼，會對腸胃具有刺激作用，增加胃液的分泌，造成低血糖的頭暈目眩，四肢乏力等不良狀況更加嚴重。
6、高血壓
高血壓患者不宜喝黑茶，因爲黑茶是屬於較爲濃烈的茶飲，裏面也富含多種的藥性成分，本就是高血壓的人羣，濃黑茶中的大量咖啡鹼，可可鹼等，對於高血壓患者是一種潛在的刺激和危險。
7、體重輕
體重過輕的人羣，也就證明了在營養吸收方面是存在一定的障礙的，而營養不良還有蛋白質天生的缺乏者，是不宜喝黑茶的，因爲黑茶會有可能妨礙人體對於蛋白質還有其他營養物的吸收。
8、生理期
生理期的女性，不宜喝黑茶。
因爲黑茶中富含多種刺激性的營養物質，如果在經期內，喝了黑茶，反而會導致女性在生理期期間，腰腹痠痛問題更加嚴重，還會導致經期量瞬間增大，還有經期延長的副作用。
以上八類人羣是不適宜喝黑茶的，如果不注意加上盲目繼續喝黑茶的話，會產生對身體不利的因素。
擴展資料：
新茶中還含有較多的咖啡因、活性生物鹼以及多種芳香物質，這些物質還會使人的中樞神經系統興奮，有神經衰弱、心腦血管病的患者應適量飲用，而且不宜在睡前或空腹時飲用。
正確方法是放置半個月以後纔可能使用。
平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶爲宜。
喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。
晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。
需要注意的是，一定不要飲用隔夜茶。
一般夏季溫度較高，茶水不宜超過12小時。
也不能用保溫杯泡茶，避免營養成分流失。
黃連素與茶不能同時食用。
服用黃連素前後2小時內應禁止飲茶。
茶水中含有約10%的鞣質，鞣質是生物鹼沉澱劑，可與黃連素中的生物鹼結合形成難溶性的鞣酸鹽沉澱，降低黃連素的藥效。
空腹飲茶會稀釋胃液，導致消化功能降低，這就會引發心慌、頭暈、頭痛、乏力等現象。
參考資料來源：百度百科——茶
喝茶禁忌：八類人羣不宜喝黑茶
喝茶養生是現在最流行的保健方式，不少人選擇喝茶陶冶情操，適量喝茶對人體是非常有好處的。平常許多愛茶人士很喜歡喝黑茶，那麼，黑茶適合所有人喝嗎？ 答案當然是否定的，那麼哪些人不適合喝黑茶呢？我們一起來看看。
哺乳期的婦女不宜喝黑茶
喝濃黑茶，過多的咖啡鹼會進入乳汁，嬰兒喝了含有過多咖啡鹼的乳汁後悔間接的產生興奮，可能導致少眠和多啼哭。
懷孕期間的婦女不宜喝黑茶
黑茶中含有大量的茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒的智力發育有許多的不利因素，所以孕婦應該少飲茶或者不飲茶，尤其是濃茶。
營養不良，體質瘦弱，缺乏蛋白質等人羣
因爲黑茶有着很強的分解脂肪作用，阻礙人體對蛋白質的吸收，所以太瘦、營養不良及蛋白質缺乏的人，飲茶最好能節制。
素食者不能喝黑茶
素食者喝黑茶，容易導致缺乏維生素B、鐵、鈣等營養。主要原因是黑茶茶葉成分會阻礙人體對這些維生素的吸收，長久時間下去自己的身體會受不了，所以素食主義者喝黑茶一定要節制。
患有低血糖的人也不宜喝黑茶
黑茶有降低血糖的功效，黑茶茶葉能夠在很短的時間內迅速降低人體的血糖，所以說空腹以及低血糖患者是不適宜喝黑茶的。
高血壓，嚴重動脈硬化者不宜喝黑茶
血壓高及嚴重的動脈硬化不適合喝黑茶，因爲黑茶中的茶鹼，咖啡因及可可鹼等物質會促進腦血栓，從而加重病症。
神經衰弱的人不宜喝黑茶
神經衰弱的人往往容易失眠多夢，而黑茶中的咖啡鹼和芳香物質都是一種興奮劑，能夠造體中樞神經系統以及大腦興奮，加快心跳和血流，從而加劇失眠狀況。所以神經衰弱的人最好不要喝黑茶，尤其是睡前不要喝。
胃潰瘍病人不宜喝黑茶
茶葉中的咖啡因會促進胃酸的分泌，升高胃酸的濃度，誘發潰瘍甚至胃穿孔。
喝黑茶的禁忌有哪些
喝黑茶的禁忌有哪些
喝黑茶的禁忌有哪些？黑茶是我們大家都非常喜歡的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，其中很多人都想知道一個問題的答案，那就是喝黑茶的禁忌有哪些？下面就看看答案吧！
黑茶飲用有七忌
1、禁止空腹喝
不能在空腹狀態下喝黑茶，是黑茶最重要的飲用禁忌，因爲人們在空腹狀態下喝黑茶會損傷內臟功能，容易讓人類脾胃虛寒的症狀加重，會出現腹痛腹瀉和噁心嘔吐等多種不良反應。
2、禁止喝冷茶
黑茶在沖泡以後一定要趁熱飲用，不能喝冷茶是黑茶的飲用禁忌之一，因爲黑茶的冷茶性質，寒涼容易讓一些寒性物質，在人體內淤積會導致身體內出現痰液，而且會讓身體虛寒症狀加重，對身體健康的傷害特別明顯。
3、禁止沖泡時間太久
黑茶在飲用的時候沖泡，時間有一定要求，剛開始沖泡的時候，一兩分鐘就要把茶湯取出，飲用沖泡時間越長，出湯時間可略微延長，但它不能長時間在高溫下浸泡，不然會破壞黑茶中的營養，而且會讓泡好的黑茶，茶湯味道變差，香氣流失。
4、禁止茶水送藥
大家在飲用黑茶的時候，還禁止用黑茶泡出的茶湯送服藥物，因爲黑茶泡出的茶湯中含有大量的溶質，這種物質會破壞藥用中的多種藥用成分，容易讓他們的藥效受損，還會產生一些對人體有害的物質，如果這些物質不能及時排出體外，也會危害人體健康。
黑茶忌喝新茶
平常各人喝黑茶時，肯定要細緻，不克不及喝新茶，由於新的黑茶寄放時間短，這時它會含有大量沒有經由氧化的.酚類物資以及醛類物資，這些物資進入體腸謂之後會對於腸胃形成刺激，嚴峻時就會誘發腸胃疾病。
黑茶不能空腹喝
平常各人喝黑茶時，肯定要細緻，不克不及枵腹飲用，由於枵腹時飲用黑茶，會讓胃液稀釋，讓人類胃的消化本領降落，並且對水的吸收率經較高，會讓把黑茶中的不良身分整個吸取，對於身體健康倒黴。
女性月經期間不能喝黑茶
平常許多女性都喜好喝黑茶，然而在喝的時間肯定要細緻，在來月經的時間是不克不及喝黑茶的，否則會誘發女性經期綜合症，會讓女性涌現月經不調、經期腹痛等多種不良症狀，危害女性的身體健康。
飲用黑茶的禁忌有哪些 黑茶在七種情況下忌飲
1、忌喝新茶。新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類，醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。因此，黑茶類新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
2、忌喝頭遍茶。茶葉在栽培與加工過程中曾受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。因此，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
3、忌空腹喝茶。空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能。同時，水吸收率高，可使茶葉中不良成分大量入血，從而引發頭暈，心慌，手腳無力等症狀。
4、忌飯後喝茶。茶葉(以綠茶爲主)中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。因此，正確的飲用時間是：餐後一小時。
5、忌發燒喝茶。茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。
6、潰瘍病人忌喝茶。茶葉中的咖啡因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。
7、忌經期喝茶。月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合症。
黑茶飲用有七忌，黑茶有什麼功效
一忌、空腹飲茶 空腹飲茶，茶性入肺腑，會冷脾胃。
二忌、飲燙茶 太燙的茶水對人的咽喉，食道和胃刺激較強。如果長期飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。
三忌、飲冷茶 溫茶，熱茶能使人神思爽暢，耳聰目明;冷茶對身體則有滯寒，聚痰的副作用。
四忌、濃茶 濃茶含咖啡因，茶鹼多，刺激強，易引起頭痛，失眠。
五忌、沖泡時間太久 沖泡時間過長，茶葉中的茶多酚，類脂，芳香物質等可以自動氧化，不僅茶湯色暗，味差，香低，失去品嚐價值;而且由於茶葉中的維生素C，維生素P，氨基酸等因氧化而減少，使茶湯營養價值大大降低。
同時由於茶湯擱置時間太久，受到周圍環境的污染，茶湯中的微生物(細菌和直菌)數量較多，很不衛生。
六忌、沖泡次數過多 一般茶葉在沖泡3-4次後就基本上沒有什麼茶汁了。
據有關試驗測定，頭開茶湯可含水浸出物總量的50%，二開茶湯含水浸出物總量的30%，三開茶湯則爲10%，四開茶湯卻只有1-3%，再多次沖泡就會使茶葉中的某些有害成分也被浸出，因爲茶中的微量有害元素往往是在最後泡出。
七忌、飯前飲茶 飯前飲茶會沖淡唾液，使飲食無味，還能暫時使消化器官吸收蛋白質的功能下降。
擴展資料
黑茶的好處
助消化、解油膩、順腸胃。黑茶中的咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等有助於人體消化，調節脂肪代謝，咖啡鹼的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食慾，幫助消化。
降血壓、降血糖。黑茶中的茶氨酸能起到抑制血壓升高的作用，而生物鹼和類黃酮物質有使血管壁鬆馳，增加血管的有效直徑，透過使血管舒張而使血壓下降。
茶葉中的茶多糖對降血糖有明顯效果，其作用類似胰島素。給小白鼠注射茶多糖7小時後，其血糖下降70%。而黑茶中含有較多的茶多糖，是預防和治療糖尿病的理想飲品，民間也有用黑茶治療輕度糖尿病的習俗，而且是茶越粗效果越好。
黑茶還有防癌、降血脂、防輻射，消炎、等茶葉共性保健作用。
參考資料來源：人民網-黑茶可降“三高” 飲用黑茶禁忌需知道
黑茶的功效與作用及禁忌
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黑茶與紅茶、綠茶一樣具有抗癌作用。主要是茶類中含有抑制腫瘤細胞產生和增殖的有效成分。
10黑茶中含有的茶氨酸能夠調節大腦興奮、鎮靜，特別是一天喝2~3杯黑茶的時候，能夠成爲咖啡因的拮抗劑，抑制因爲咖啡因引起的興奮，並且給人舒暢、鬆弛的感覺，不使人因爲興奮難以入睡，第二天精力更加充沛。
11宜
1.肥胖人羣：喝黑茶促消化，抑制腹部脂肪，防止體內脂肪堆積。
2.血糖、血脂、血壓高人羣：喝黑茶能降低人體血糖含量，並且降低血壓中膽固醇的含量，還能舒張血管，降低血壓。
3.抽菸喝酒人羣：經常抽菸喝酒喝黑茶能有效利尿醒酒，並且解毒;茶多酚還能清除煙氣中的自由基，降低煙霧毒害。
忌
1.發燒病人忌喝黑茶以免升高體溫，加重病情。
2.肝臟疾病患者喝黑茶其中的咖啡鹼物質可能會加重肝臟代謝，損傷肝組織。
3.孕婦、哺乳期、經期女性都不宜喝黑茶。
4.潰瘍病患者喝黑茶可能會刺激胃酸分泌，使病情惡化。
5.營養不良不宜喝黑茶，以免黑茶分解脂肪，加重營養不良。
6.醉酒不宜喝黑茶，黑茶利尿，醉酒後喝很容易使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。
7.貧血人羣不宜喝黑茶，以免其中的鞣酸與鐵元素結合減少人體補充鐵元素。
孕
孕婦不宜喝黑茶。黑茶中含有鞣酸，鞣酸與鐵元素結合會形成不能被機體吸收的複合物，因此孕婦最好不要喝濃黑茶，以免引起妊娠性貧血的危害，連帶腹中胎兒也出現先天性貧血症狀。
嬰
嬰幼兒慎喝黑茶。嬰幼兒少量喝黑茶可以幫助增加記憶力、防輻射、促消化、促排便、增強身體抵抗力，但是如果是喝太多的濃黑茶的話，很容易影響到孩子的睡眠，從而影響到其身體發育。
克
黑茶+雞蛋：不消化;黑茶+酒：損害腎臟;黑茶+藥：降低藥性。
什麼人不能喝黑茶?
來月經的女性不能喝黑茶，懷孕的女性不要過量飲用黑茶。
黑茶的飲用禁忌
1、忌喝新茶。新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類，醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。因此，黑茶類新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
2、女性月經期間不能喝黑茶。專家建議，女性月經週期最好不要喝黑茶，這是因爲每次月經到來的時候，女性的身體就會消耗掉不少的鐵元素。研究發現，除了人體正常的鐵元素損失之外，女性每次月經的時候都要額外損失二十毫克的鐵元素。
3、忌喝頭遍茶。茶葉在栽培與加工過程中曾受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。因此，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
4、孕婦喝黑茶要適量。專家告訴我們，孕婦可以喝黑茶，但是一定要注意服用量，過量容易對身體造成損傷。如果過量的飲用了黑茶，那麼很容易導致孕婦出現妊娠貧血的情況，並且腹中的孩子也有可能出現先天性的缺鐵性貧血。
擴展資料：
黑茶的好處
1、助消化、解油膩、順腸胃。黑茶中的咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等有助於人體消化，調節脂肪代謝，咖啡鹼的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食慾，幫助消化。
2、降血壓、降血糖。黑茶中的茶氨酸能起到抑制血壓升高的作用，而生物鹼和類黃酮物質有使血管壁鬆馳，增加血管的有效直徑，透過使血管舒張而使血壓下降。茶葉中的茶多糖對降血糖有明顯效果，其作用類似胰島素。
黑茶中含有較多的茶多糖，是預防和治療糖尿病的理想飲品，民間也有用黑茶治療輕度糖尿病的習俗，而且是茶越粗效果越好。黑茶還有防癌、降血脂、防輻射，消炎、等茶葉共性保健作用。
3、提高免疫功能。茶多糖分離後，對其進行體液和細胞免疫的藥效實驗，結果顯示，均有明顯的增強雙相免疫的作用，同時有降低血糖、血清膽固醇及甘油三酯的趨勢，這對於老年退化性疾病，如糖尿病、心血管疾病的防治具有重要的意義，同時針對老年人機體抵抗力的下降，也可使其免疫力有所提高。
4、抗氧化、延緩衰老，延年益壽。黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量較多的複雜類黃酮等都具有清除自由基的功能，因而黑茶的功效與作用具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用。
5、抗血凝、抗血栓作用。茶多糖能明顯抑制血小板的黏附作用，並降低血液黏度，提高纖維蛋白溶解的活力，可以起到抗血凝、抗血栓的作用。
參考資料：人民網—黑茶可降“三高”飲用黑茶禁忌需知道
黑茶都有哪些副作用喝黑茶的禁忌
1、孕婦忌喝黑茶，尤其是不宜喝濃黑茶，黑茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，爲使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不喝茶。
2、太瘦，營養不良及蛋白質缺乏症者不適宜喝黑茶，黑茶茶葉能去脂肪，阻礙人體對蛋白質的吸收，所以太瘦，營養不良及蛋白質缺乏的人，飲茶最好能節制。
3、婦女哺乳期不宜喝濃黑茶哺乳期喝濃黑茶，過多的咖啡鹼會進入乳汁，小孩吸乳後會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。
黑茶屬於六大茶類之一，屬後發酵茶，其茶性溫和。黑茶中含有較豐富的營養成份，最主要的是維生素和礦物質，另外還有蛋白質、氨基酸、糖類物質等。對主食牛、羊肉和奶酪，飲食中缺少蔬菜和水果的西北地區的居民而言，長期飲用湖南黑茶，是他們人體必需礦物質和各種維生素的重要來源，有生命之茶之說。
黑茶是屬於溫性茶，有着暖胃的作用，如果說暖胃或者溫性茶的話，毫無疑問一定是非常適合冬季喝的。冬天天氣非常寒冷，並且寒氣也重，這時候如果喝上一杯暖胃的溫性黑茶一定是太適合不過了。不過黑茶也是一年四季都可以喝的，只不過最適合的就是冬季喝了。
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