避免暴曬 如果不是有特別重要的原因,儘量避免在夏季早上10點和下午2點間外出。因爲一天當中,這段時間的陽光最強烈,紫外線最具殺傷力,對肌膚的危害最大。
2.外出裝備齊全 外出時,只要不是晚上,都儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡和穿長袖衣褲,一般來說,做到其中兩、三項就夠了,千萬別一樣也沒有,裸曬的結果可想而知。
3.擦防曬品 還是那句話,只要是白天外出,無論春夏秋冬,都應塗抹防曬品,盛夏季節可以每隔2——3小時擦一次。而游泳時,特別是在海邊,更應該塗抹防曬品,這時要選擇防水且防曬指數較高的產品。
4.裸露肌膚都應防曬 外出時,凡是裸露在外的肌膚都應塗抹上防曬品,特別是手臂、腿部、腳這些容易被忽略的部位,這樣既可以有效防止過早生成“老年斑”,還能減輕“雙色蓮藕”的現象。
5.及時沐浴 只要從事過戶外活動,無論日曬程度如何,回家後都應先洗澡,並以按摩的方式輕輕擦拭全是,先用溫水,再用冷水淋浴。沐浴後,幫全身塗抹護膚露。
6.曬後修護 曬後,如有條件可用毛巾包着冰塊來冰鎮發紅的被曬傷的面板,以減緩局部燥熱,並儘量避免用手抓揉肌膚,否則會加劇曬後斑的產生。
7.妙用蘆薈 曬後取用新鮮蘆薈,刮出中間的蘆薈瓤敷在肌膚上,有鎮靜舒緩和美白作用。這個小方法對曬後修護十分有效。
8.多喝水 水是最健康的美容聖物,早晨醒來趁空腹喝一大杯涼白開,也可在水中加片檸檬,美容排毒效果加倍。
注意事項
這些養肌膚白皙水潤的基本法則,只要你嚴格遵守和使用,就能使面板變得越來越白皙了。美白護膚的祕方有很多,你可以根據自己的膚質,來挑選最合適的美白方法,護理方法得當,肌膚就能變更嫩白。