這裏所說的“毛筆字”，是指按傳統法度書寫的毛筆字，而不是用毛筆隨意寫出的字。
它是學習書法的第一階段。怎樣寫好毛筆字，是一個很複雜、很具體的大問題，不是一篇千字文所能講透徹的，本文只是概念性地提示一些寫好毛筆字的基本要領。
要想寫好毛筆字必須掌握好筆法和字法。 首先是執筆。
蘇東坡說：“把筆無定法，要使虛而寬。”這裏介紹一般所用的“五指執筆法”：即以拇指和食指的指肚捏住筆桿（適當高度），保證筆桿不脫落；中指在食指下面搭在筆的外側，既加強食指捏筆的力量，又發揮把筆往裏鉤的作用；無名指的甲肉之際抵在筆桿內側，起着把筆往外推的作用；小指附在無名指的指肚下部，輔助無名指把筆往外推。
握筆時要如古人所說：“令掌虛如握卵”，這樣便於運筆。學書要經常練習握筆、鉤回、推出和旋轉筆桿（加上腕的作用）練習畫直線和弧線。
執筆的高低和是否懸腕、懸肘，由所書字的大小來決定，小字低執，枕腕；大字高執，懸腕；再大則需懸肘。 書法是線條造型藝術。
所謂筆法主要的就是怎樣創造理想線條（點畫）的用筆方法。 提按。
筆按下去寫，筆劃就粗，提起來就細。就像人走路的兩隻腳，一隻落下，一隻提起，不停地交替一樣，筆在寫字的過程中也在不停地提按。
惟其如此，才能產生出粗細絕不相同的線條來。 每寫一個筆畫，都有入筆、行筆、收筆三個過程。
入筆有“露鋒”法，順筆而入，使筆畫開端呈尖形或方形；有“藏鋒法”，逆鋒入筆，橫畫欲右先左，豎畫欲下先上，使筆鋒藏在筆畫中，筆畫開端基本呈圓形。行筆要學會“中鋒用筆”，使鋒尖常在點劃中間執行。
爲使筆畫有力度，還要學會澀勢用筆，行中留，留中行，避免浮華。收筆有“露鋒”（把筆逐漸提出紙面，畫呈尖形，如懸針豎、撇、捺、鉤），有“藏鋒”（將筆尖收回畫中，如垂露豎，筆畫尾端呈圓形）。
結字又叫結體或間架結構。啓功先生曾指出，寫毛筆字一要把握間架結構，二要練好筆畫特點。
間架結構比點畫特點重要。間架好的字，筆畫特點不突出，也還順眼；反過來就不行了。
因此，認真研究並把握好字的結體規律十分重要。所謂“初學分佈，但求平正”。
學寫字應先從楷書或隸書入手。掌握各種筆法後再學其它書體就有了基礎。
臨帖是練好字的必需手段。不臨帖，全憑自己想法隨意寫，是上不了路子的。
學寫毛筆字一定要有恆心與毅力，要持之以恆，戒驕戒躁，不能一曝十寒。常說：“只要工夫深，鐵杵磨成針”。
只要按學習規律堅持臨池不輟，必然學有所成回答人的補充 2009-08-10 17:01漢字由筆畫組成，因而練字要從筆畫開始。正如要造就一幢美觀、堅固的房子，得選用優質的建築材料；要制一身好衣裳，還應用好布料。
指導學生練好了筆畫，寫字也就成功了一半，那麼怎樣才能寫好筆畫呢？一、進行基本筆畫訓練漢字是由筆畫構成，練寫每個筆畫是練字的起步。練寫筆畫時，教師先要講解。
講解運筆的方法，講解寫好一個筆畫的關鍵處及注意點。基本筆畫中較難寫的是捺筆。
捺的運筆是這樣的，先向左上逆鋒起筆，再向右下行筆，筆漸重按，然後筆重按多頓，最後提筆向右出鋒。寫捺筆關鍵處是頓筆出鋒。
有的同學沒有頓筆就直接出鋒，寫出來的捺顯得輕飄、不穩重。有的同學把寫捺曲解爲寫鈍角，成了這樣“”；還有的同學毛筆使勁按，提不起來，就出不了鋒，寫成“”。
分析了以上注意點後，學生出現此類情況就減少了。接着是教師示範。
教師寫的筆畫或字是供學生練寫的最好範例。板書示範時，字形要大，動作要慢。
同時，邊示範邊講解，便於學生領會運筆的方法和用筆的節奏。最後是訓練。
只有加強訓練，才能把寫好筆畫的願望變爲現實，也只有訓練，才能掌握運筆方法，從中體會寫好筆畫的關鍵處。有的同學看了寫字課本上筆畫的輪廓，知道一個筆畫中哪兒細，哪兒粗，練寫時，一看，自己寫出來的筆畫該粗的部分還不夠味，就拿起毛筆小心地來回添加，使之豐滿。
就像畫家塗顏料似的。形是相似了，可哪知這是錯誤的運筆方法，這是應該杜絕的。
教師發現後要及時糾正，並作指導。二、練字過程中注重筆畫訓練學寫了筆畫後，就要臨摹相應的字，以便鞏固和進一步掌握所學筆畫。
在練字時，我總要提醒：要寫好字，要使你的字耐看，就要認真把握每個筆畫，都要按正確的運筆方法寫。假如有些筆畫不到位，就像一棟房子裏的細木料或蛀了蟲的木材，經不起年代的考驗。
同時教師要來回巡視。發現類似情況及時指正。
我經常會說，“你的豎太細了，身子這麼單薄怎能爲四化作貢獻呢？”“你的撇太尖細了，這樣的尖刀一碰到硬處，就折斷了。”“你的捺這麼輕飄，不怕它飛了嗎？”風趣的批評使學生認識到了不足之處，還激發寫字興趣，提高了寫字效果。
另外，練字要把握關鍵筆畫。漢字是由各種點、畫按照一定的規律連貫交接而成的，其中有些點畫對字的重心安穩、結構舒展起着舉足輕重的作用。
因此，練字前，我常讓學生觀察範字，體會哪一筆是寫好這個字的關鍵筆畫，關鍵筆畫要舒展。如“中”字關鍵筆畫是豎，要寫得直而長，同時找出一系列類似的關鍵筆畫加以舉例，“申、律、吊”等也。
2. 毛筆豎的幾種寫法①點，由左上方向右下方運筆，有一個運筆過程。注意“點”也是有長度的，不能厾成圓點。
②橫，由左至右平等運筆。關鍵是“橫要平”，不能一頭高一頭低，或頓筆頓成波浪形。根據方塊字的字形需要控制長短，不要太短或太長。
③豎，從上往下垂直運筆。關鍵是“豎要直”，不能左右歪斜，更不能寫成豎鉤。根據方塊字的字形需要控制長短，不要太短或太長。
④撇，從右上方往左下方運筆，不要寫成點撇或橫撇。
⑤折，寫折筆時，折角宜方不宜圓。不要在轉角處大肆頓筆，寫成脫肩的兩個鈍角，要寫成一個直角。
3. 毛筆字怎麼寫心躁手則躁！心穩手亦穩！書法可以修身養性，在練習書法的開始，先刻苦的練習端筆，就是肘騰空而手不抖，這是基本功。
當然有個捷徑跟管用，就是在手腕上掛半塊磚，要半塊就夠了，平端着毛筆不要發抖，每次練字之前掛上3~5分鐘相信一個月之後你的手穩了之後練字就開始突飛猛進了。之後對身體的影響是潛移默化的，讓人恬靜，不焦不燥，這樣身體也會得到最大的放鬆，是一種閒情逸趣，對於青少年來說可以磨礪毅力，可以降心火。
對於中老年來說可以防止很多老年疾病的發作，降低高血壓，腦血栓，等一系列突發疾病的發作率。筆鋒的風格，是一個人性格的代表，也是城府的深淺。
輕盈淡描，蒼勁有力，婉轉曲折，大筆灑脫等等 都能看出這個人的性格。其實詳細最多不過四個字：修身 養性。
4. 毛筆怎麼寫的好1.要寫好毛筆字，先要掌握執筆的方法。
毛筆執筆要做到指實、掌虛、腕平、掌豎。 指實：拇指指肚抵住筆桿的後方（略偏左），食指的第一指節壓住筆桿的前方（略偏右），兩指相對，把穩筆桿。
中指從左前方鉤住筆桿，使筆向右，無名指與小指相與支住，無名指的背頂筆桿，使向外。手指要着力自然，鬆緊適當，使筆桿行動自如，這樣五指共同使力，使筆桿正直、穩定、有力。
掌虛：食、中、無名三指要稍離開，虎口微張，使掌心圓而中空，這樣手的筋骨肌肉放鬆，便於靈活活動。 腕平：腕要與紙面平行。
掌豎：手心要虛空，向上豎立。使筆桿豎直。
2.有耐心 3.你先學楷書，先練基本功，把你的手和臂力練出來以後，你就買一張光盤，學一些柳體或者顏體，先臨帖，多練，多看，多比較。學個一年半載，你在學隸書，把骨架掌握好以後再學行書，書法就是認真地寫，認真地對待每一個字，幾年後在瞭解一些草書和狂草，千萬不要學的過死，要發揮自己的特性。
學習書法對你的修身養性有很大的幫助 4.書寫姿勢很重要 初學書法，必須養成正確的書寫姿勢，它一僅直接關係着字的好壞，對不在長身體的青少年來說，若養成了不良姿勢的壞習慣，還會影響身體正常發育，開始學寫毛筆字時，應該坐着寫，而且全身各部位都要自然、輕鬆。因此，應該記住八個字：“頭正、身直、臂開、足安。”
坐書桌椅的高矮要合適，椅子要坐穩，頭可稍向前傾，但不能左右歪斜。胸要挺起，右肩自然下垂，腰脊要直，前胸一可靠住桌邊。
兩臂展開，右手按在桌上，但不可承受身體的重量；兩腿自然分開，腳要放平。正確的書寫姿勢，不是短期能掌握的，必須隨時注意，養成良好的書寫習慣，已經形成的不正確姿勢，按照正確的要求下功夫糾正。
5. 用筆法 毛筆的運用，簡稱“用筆法”。用筆法是寫字點畫用筆的一般原則。
用筆，廣義的是指使用毛筆的方法。狹義的是指基本筆畫的書寫方法。
用好毛筆的重要目的首先在於寫好基本筆畫，而要寫好基本筆畫又必須用好毛筆。讓以用筆的廣義所指和狹義所指是密切聯繫在一起的。
對它們的理解完全可以統一起來。 要學好書法，用筆是關鍵。
一般說來，筆鋒着紙後，準備動筆之時爲起筆，筆鋒着紙後在紙上行走叫行筆；筆鋒在筆畫中執行到未端取回鋒作收是收筆。筆法有方筆，圓筆兩種，也可方、圓兼用。
書寫起來一般運用藏鋒、露鋒、逆鋒、中鋒、轉鋒、回鋒、提、按、頓、駐、挫、轉等不同的處理技巧，方可寫出不同形態的筆畫，只有掌握了筆法才能隨心所欲進行書寫，在進行書寫時還應牢牢掌握中鋒用筆的原則，極力追求筆書的效果。在熟練地掌握了中鋒行筆以後。
纔可以練習和運用側鋒行筆。書寫時還要努力避免病筆。
“永”字八法。自古以來，初學寫字的人如何用筆往往以“永”字八法學起。
什麼是“永”字八法呢？就是“永”字中的八筆。分別代表八種筆法。
（即：側、勒、努、、策、掠、啄、磔）永字八法意在說明楷書的八種基本筆畫的形態特徵和方法。說它是基本筆畫，因爲在一個“永”字中很難概括漢字的全部筆畫的寫法。
“永”字八法之所以成爲歷代寫書的楷模。據說“永”字的結體概括了一般字的所具有的筆畫，只要掌握了這幾種筆畫的用筆，就可以貫通一切筆法。
6.臨摹 初學書法方法很重要，學習毛筆楷書，在初學的時候，要講究學習方法，這是很重要的事，如果選擇方法對路，則能收到明顯的效果，如果方法不得當，往往就會事倍功半，白白浪費了學習時間，還容易走彎路，那麼，學習書法採取什麼樣的方法效果比較好呢？臨摹，是學習書法的重要途徑，臨摹，指的是“監書”和“摹書”兩種不同的學書方法，摹書有描紅、廓勾填墨、映寫等幾種形式，臨書也叫做“臨幟”就是照着字帖的樣子，學着去寫。 臨摹這兩種學習方法各有特點，“臨書”易失古人的位置，而多得古人筆意；“摹書”較易，“臨書”較難，或者說，摹書“思想勞動”的強度小，臨書“思想勞動”的強度較大。
有人誤以爲摹書只是適合兒童學習的方法，其實這樣方法並沒有年齡的限制，對於具備書法基礎或書法基礎差的人都是十分必要的。例如高中學生，初學時也應該有這樣的過程，但是可以很快地透過這個過程。
例如摹寫幾十個或一、二百個字，在對毛筆稍稍熟悉以後，便可以與臨帖穿插進行，每當遇到臨寫困難的時候，就用摹的方法去“理解和體驗”一下。 與摹書相比，臨書是學習書法過程中更爲長期和經常的方式，認真得法的臨帖也是初帝者速見成效的唯一經驗，臨帖不僅是初學時的方法，也是今後廣泛，深入學習的最重要的過程，我國曆代愛書法者，即便到晚年也樂此不疲地臨寫碑帖，許多功成名就的書法大家，在創作的同時，仍孜孜不倦的透過臨帖汲取着歷代名家所長，臨帖既是長期，艱苦的學習過程也是初學者稍有體會之後的至爲樂趣的事情。
臨帖的成功與否，直接關係着學書的最終結果。 有初學者可能認爲臨帖的方法太死板，不打算走這條路，這是一定不可以的，多少年來，尚沒有一例不透過臨帖吸取前人經驗，完全靠個人摸索和創新而獲成功的。
臨帖的要求可大體分爲四步，一求位置，二求筆意，。
5. 毛筆楷書怎麼寫毛筆字——是指按傳統法度書寫的毛筆字，而不是用毛筆隨意寫出的字。
它是學習書法的第一階段。怎樣寫好毛筆字，是一個很複雜、很具體的大問題，不是一篇千字文所能講透徹的。
基本要領 要想寫好毛筆字必須掌握好筆法和字法。 執筆——蘇東坡說：“把筆無定法，要使虛而寬。”
五指執筆法：即以拇指和食指的指肚捏住筆桿（適當高度），保證筆桿不脫落；中指在食指下面搭在筆的外側，既加強食指捏筆的力量，又發揮把筆往裏鉤的作用；無名指的甲肉之際抵在筆桿內側，起着把筆往外推的作用；小指附在無名指的指肚下部，輔助無名指把筆往外推。握筆時要如古人所說：“令掌虛如握卵”，這樣便於運筆。
學書要經常練習握筆、鉤回、推出和旋轉筆桿（加上腕的作用）練習畫直線和弧線。執筆的高低和是否懸腕、懸肘，由所書字的大小來決定，小字低執，枕腕；大字高執，懸腕；再大則需懸肘。
書法是線條造型藝術。所謂筆法主要的就是怎樣創造理想線條（點畫）的用筆方法。
提按——筆按下去寫，筆劃就粗，提起來就細。就像人走路的兩隻腳，一隻落下，一隻提起，不停地交替一樣，筆在寫字的過程中也在不停地提按。
惟其如此，才能產生出粗細絕不相同的線條來。 每寫一個筆畫，都有入筆、行筆、收筆三個過程。
入筆有“露鋒”法，順筆而入，使筆畫開端呈尖形或方形；有“藏鋒法”，逆鋒入筆，橫畫欲右先左，豎畫欲下先上，使筆鋒藏在筆畫中，筆畫開端基本呈圓形。行筆要學會“中鋒用筆”，使鋒尖常在點劃中間執行。
爲使筆畫有力度，還要學會澀勢用筆，行中留，留中行，避免浮華。收筆有“露鋒”（把筆逐漸提出紙面，畫呈尖形，如懸針豎、撇、捺、鉤），有“藏鋒”（將筆尖收回畫中，如垂露豎，筆畫尾端呈圓形）。
結字——又叫結體或間架結構。啓功先生曾指出，寫毛筆字一要把握間架結構，二要練好筆畫特點。
間架結構比點畫特點重要。間架好的字，筆畫特點不突出，也還順眼；反過來就不行了。
因此，認真研究並把握好字的結體規律十分重要。所謂“初學分佈，但求平正”。
學寫字應先從楷書或隸書入手。掌握各種筆法後再學其它書體就有了基礎。
臨帖是練好字的必需手段。不臨帖，全憑自己想法隨意寫，是上不了路子的。
學寫毛筆字一定要有恆心與毅力，要持之以恆，戒驕戒躁，不能一曝十寒。常說：“只要工夫深，鐵杵磨成針”。
下面，重點介紹一下學習楷書必不能越過的“永字八法：。永字八法，是中國書法用筆法則。
以“永”字八筆順序爲例，闡述正楷筆勢的方法：點爲側，側鋒峻落，鋪毫行筆，勢足收鋒；橫爲勒，逆鋒落紙，緩去急回，不可順鋒平過；直筆爲努，不宜過直 ，太挺直則木僵無力，而須直中見曲勢；鉤爲趯（tì），駐鋒提筆，使力集於筆尖；仰橫爲策，起筆同直劃，得力在劃末；長撇爲掠。起筆同直劃，出鋒稍肥，力要送到；短撇爲啄，落筆左出，快而峻利；捺筆爲磔，逆鋒輕落，折鋒鋪毫緩行，收鋒重在含蓄。
相傳爲隋代智永或東晉王羲之或唐代張旭所創，因其爲寫楷書的基本法則，後人又有將八法引爲書法的代稱。 相傳，東晉大書法家王羲之用幾年的時間，專門寫“永”字。
他認爲，這個字具備楷書的八法，寫好“永”字，所有的字都能寫好。以後，王羲之的孫子智永又將這“永字八法”傳給虞世南，再後來，經過很多書法家一直傳了下來。
相傳，王羲之曾到天台山，被那裏的風景深探吸引，便在山頂住了下來，終日盡情欣賞日出奇觀和雲濤霧海，並且從中獲得了書法靈感。他每天不知疲倦地練字，不停地洗筆、洗硯，最後竟然把一個澄澈清碧的水池都染黑了，可見其對書法研究的癡迷程度。
有一天深夜，王羲之還在練字，白紙寫了一張又一張，鋪得滿地都是，但還是不滿意。後來實在疲倦不堪，趴在桌亡睡着了。
這時.忽然刮來一陣清風，一朵白雲飄然而至，雲朵上有位鶴髮銀髯的老人，笑呵呵地看着他說：“我看你每天潛心研究書法，十分用功，現在我教你領悟一個筆訣，日後自有作用。你伸過手來。”
王羲之聽到這裏將信將疑地伸手過去。老人在他手心上寫了一個字，然後點點頭說：“你書法技藝會越來越高的。”
說罷就消失在空中了。這時王羲之急忙喊道： “先生家居何處？”只聽空中隱隱約約地傳來一聲：“天台白雲……”看着老人走了之後，王羲之一看手心，原來是個“永”字，思考了一整夜，終於明白了，橫豎勾，點撇捺，方塊字的筆畫和架子結構的訣竅，都體現在這“永”字上了。
白雲先生教授的真是好筆訣啊！此後，王羲之練字更加勤奮了，書法也更加灑脫高超了。後來有一次，王羲之和朋友在蘭亭歡聚時，便揮筆寫下了千古流傳的書法珍寶《蘭亭集序》，爲世人傳頌。
基本釋義 永字八法其實就是「永」這個字的八個筆畫，代表中國書法中筆畫的大體，分別是「側、勒、弩、趯、策、掠、啄、磔」八劃，以柳宗元所着中國書學淺說一書中解說較爲明瞭。（1）點爲側（如鳥之翻然側下）； （2）橫爲勒（如勒馬之用繮）；（3）豎爲弩（用力也）；（4）鉤爲趯 （跳貌，與躍同）；（5）提爲策（如策馬之用鞭）；（6）撇爲掠（如用篦之掠發）；（7）短撇爲啄（如鳥之啄。
6. 毛筆字怎麼寫首先，先看你有沒有下面四樣東西，其他的字帖呀什麼的都不是重要的部分.以下四點纔是最重要的部分：
第一.你有沒有興趣
第二.你有沒有耐心
第三.你悟性高不高
第四.你能不能堅持
上面四項中只有"第三"可以不高，但是其他三項必須有.沒有這三項別指望能很快的練好字.如果有了上面四項，那你練字就變的很容易了.具體方法很多.下面我以最常見的練字方式講：
1.選本好的字帖（我個人認爲司馬彥司馬東父子的字可以選擇，字型不錯，最重要的是練起來容易上手.推薦你買那種8元/本的中間夾有白紙的字帖練習，方便使用，並且經濟實惠）
2.每天印着白紙寫1~2頁，不需要寫太多（重要的是一定要慢，一筆一畫寫到位，用心細細的體會，琢磨字的運筆方式，可以記成順口溜“一筆一畫寫到位，用心琢磨細體會”）.
3.寫完了開始讀帖（看字帖上的字，一類字的偏旁的佈局怎樣，怎樣擺放？體會它的運筆方向，在腦子裏寫）
說到讀帖再說一下.你除了看字帖，在大街上或者是其他什麼地方，看到有些店鋪的招牌，牌匾什麼的，只要覺得那字好就可以看一看.很有效果。“週末無聊沒事幹，走到街上轉一轉，有事沒事看牌匾，不用動筆把字練”
4.這個時候是你已經寫完字帖中的白紙的時候，你自我評價一下，感覺自己的字有沒有長進，長進大不大，是否能讓自己滿意，如果長進不大那你可以買點薄白紙裁小再印着字帖寫一段時間.如果已經很有效果了，你這時候就沒必要再印着字帖寫了.可以照着字帖模仿.照着字帖上的字寫.這個時侯應該很熟練了，可以加快速度，加大書寫量.
5.這個時期你的字已經很有長進了，就可以扔開字帖了.呵呵.當然不能把字帖也扔了哦.有興趣的話還要看看，矯正你寫的字.
以上是我總結的一些練習硬筆書法的經驗，有興趣可以借鑑一下，希望能對你書法
水平的提高起到一定作用。
趣知科普吧
