孩子不聽話父母很生氣如何面對

1、停頓，想一想，再回應。

2、控制自己的情緒；吸氣、呼氣，但呼出更多一些。

3、反問自己：出現這種情況，是孩子的問題，還是自己的問題？是不是自己教育一手造成的。

4、激怒的時候，離開並尋求冷靜。平時多進行練習冥想，少些說教，多些傾聽。