薰衣草茶可以在任何時候飲用，但它最適合在晚上喝。薰衣草有鎮靜和放鬆的作用，可以幫助入睡。因此，喝一杯薰衣草茶可以在晚上放鬆身心，有助於睡眠質量的提高。另外，薰衣草的芳香也可以幫助緩解壓力和焦慮，帶來安寧的感覺。
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薰衣草茶什麼時候喝最好
白天可以喝，睡眠不好者可以傍晚喝，但不要晚上傷胃
薰衣草茶是以乾燥的花蕾沖泡，取一大匙放進壺中，再倒入沸水，只需燜5分鐘即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。
這道茶的濃香使人愉悅，不帶副作用，並具有鎮靜、鬆弛消化道痙攣、清涼爽快、消除腸胃脹氣、助消化、預防噁心暈眩、緩和焦慮及神經性偏頭痛、預防感冒等衆多益處，沙啞失聲時飲用也有助於恢復，所以有“上班族最佳夥伴”的美名。薰衣草茶初泡好時呈淡綠色，而後漸漸變成藍或紫色，若在茶湯中加數滴檸檬汁則轉爲粉紅色，十分賞心悅目。懷孕時應注意用量，不可連續飲用。單獨沖泡時，濃度不可超過兩倍；混合沖泡時也以少量爲宜
薰衣草除了可以沖泡成茶飲外，長久以來，歐洲人即知道薰衣草具健胃功能，故烹調時常加入薰衣草作爲調味，或攙於醋、酒、果凍中增添芳香；以薰衣草調製成的醬汁尤具風味，據說英國女王伊莉莎白一世便是其忠實的愛好者。
薰衣草提煉成的精油的性質溫和，功效廣泛而卓著，可說是使用率最高的芳香精油，尤其應用在舒緩緊張、抗憂鬱、幫助入眠、消除中暑、鬆弛肌肉、減輕疼痛及治療傷口（外用）、治療呼吸道感染毛病等方面。除了應用在芳香療法及盥洗用美容產品中，由於薰衣草能刺激細胞再生，將精油混合營養霜塗抹在肌膚上，治癒疤痕、外傷及蟲咬的效果也不錯。它同時還是有效的殺菌劑及防腐劑，灑上頭髮或面板上可驅蚊蟲。普羅旺斯人長久以來即用薰衣草油按摩頭皮，以消除頭蝨、掉髮及頭皮屑等困擾
晚上睡前喝什麼茶比較好 晚上睡前喝哪些茶比較好
1、薰衣草茶，薰衣草有安神助眠，安神安神之功效。睡前喝一點這種茶可以幫助身體快速進入睡眠，提高睡眠質量。
2、茉莉花綠茶，茉莉花具有理氣解鬱的功效。適量飲用這種茶可以改善情緒，緩解疲勞，促進睡眠。
3、淡竹葉茶，淡竹葉具有清熱止咳、提神降火的功效。適量飲用這種茶可以緩解因煩躁引起的失眠症狀，有助於改善睡眠質量。
熏衣草在什麼時候服用效果好？
沖泡時間：沸水沖泡3-5分鐘。
茶湯色澤：紫色，如果在沖泡好的熏衣草茶中加入檸檬片，會使茶色由紫色轉爲粉紅色。
睡前半小時前服用。不會有副作用
另外
熏衣草本身也可以幫助睡眠
1.睡覺時將1-2滴薰衣草滴於枕頭上。
2.薰衣草4滴，以燻蒸法放在臥室內就寢時燻蒸（注意儘量使用插電式燻蒸器，或直接滴入電蚊上。因爲使用蠟燭加熱燻蒸法，蠟燭燃燒空氣中的氧氣，會造成臥室內的氧氣減少，使得有些人因缺氧而感到頭暈。）即可治療失眠。
3.薰衣草4滴，加入浴缸中泡澡20分鐘。
薰衣草茶有什麼功效
薰衣草茶在早上喝是病後的滋補劑，飯後喝則幫助消化、治風溼及剛出現症狀的感冒或流感。
堅持飲用薰衣草茶，可調節皮脂腺分泌正常，有益於油性面板和油性發質。
而且薰衣草還可以改善頭痛及偏頭痛，治療咳嗽與失眠，發揮平衡伸張肌肉和協的效果，幫助安眠，使身心鬆弛，讓您好夢連連。
覺睡好了，人自己就更精神漂亮咯！
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薰衣草茶的功效與作用及禁忌 薰衣草茶多久喝一次
熏衣草茶的功效與禁忌
1.薰衣草茶能舒緩緊張情緒、鎮定心神、平息靜氣、增強記憶力，對緊張和壓力引起的失眠有效。安神，改善頭痛及偏頭痛，治療咳嗽與失眠，緩和風溼神經痛。薰衣草同時對治療尿道炎、炎、白帶異常非常有效，也可調節皮脂腺分泌正常，適用於油性面板和油性發質。
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2.【神經療效】淨化心靈、安撫緊張情緒、鬆弛身心、緩和頭痛、失聲、減輕疲勞的感覺。
3.【身體療效】改善咳嗽與失眠，降低壓脂，鎮靜心臟，有助於改善呼吸系統、消化系統及婦科問題，經常飲用還可口氣清新、對風溼及剛出現症狀的流感有一定的功效、並可使肌膚更有光澤。
4.【面板療效】促進細胞再生，平衡油脂分泌，有益於改善燙傷、曬傷、溼疹、乾癬、膿瘡的面板，改善疤痕，抑制細菌生長，幫助頭髮生長。
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5.1、薰衣草茶可安神助眠，緩解壓力，改善頭痛及偏頭痛，發揮平衡伸張肌肉和協的效果;
2、薰衣草茶治療尿道炎、炎、白帶異常非常有效;
3、薰衣草茶提神醒腦，增強記憶;對學習有很大幫助;
4、薰衣草茶緩解神經，怡情養性，具有安神促睡眠的神奇功效;
5、薰衣草茶促進血液循環，可治療青春痘，去痘印;滋養秀髮，健胃消食;
6、薰衣草茶抑制高血壓、鼻敏感氣喘等;
7、薰衣草茶調節生理機能、增強免疫力、可預防病毒性、傳染性疾病;
8、薰衣草茶維持呼吸道機能，對鼻喉粘膜炎有很好的療效，可用來泡澡;
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熏衣草茶的副作用：
1.熏衣草茶的功效作用並不少，不過薰衣草畢竟有一定的藥用效果，所以多少還是存在副作用的，主要體現在以下幾個方面：
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2.第一，懷孕時應注意用量，避免使用過多劑量，亦不可連續飲用。
3.第二，單獨沖泡時，濃度不可超過兩倍;混合沖泡時也以少量爲宜。
4.第三，不適合工作時間飲用，會使精神太過放鬆，適合睡前喝。
5.第四，薰衣草茶飲用過多，會使神經呆滯。
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熏衣草茶的泡法
1.薰衣草茶是以乾燥的花蕾沖泡，取一大匙放進壺中，再倒入沸水，只需燜5分鐘即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。泡花茶時如果您喜歡淡雅清香一小杯約220cc只需8粒熏衣草;如果您喜歡花香濃郁，一小杯約220cc使用份量約大拇指與食指抓一小撮。
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2.熏衣草茶常見泡法一：
1、將熱開水300毫升置入鍋內。
2、加入葡萄乾及紫蘇。
3、再加入薰衣草，於鍋內煮約3分鐘。
4、加入冰糖，充分攪動至冰糖融化。
5、將煮好的茶倒入壺內，並加入適量切絲橘皮。
3.熏衣草茶常見泡法二：
1、將薰衣草、甘草、枸杞置入沖茶壺內。
2、衝入熱開水300毫升。
3、在茶壺內悶約4分鐘。
4、加入龍眼蜜、百香果汁。
5、用調匙充分攪拌均勻。
6、加入適量切絲檸檬皮即可。
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熏衣草茶的搭配
1.薰衣草茶適合搭配玫瑰花茶、金盞花茶、鼠尾草茶、洋甘菊茶、菩提子茶、紫羅蘭茶、薄荷茶、茉莉茶等，下面是一些常見的薰衣草花茶搭配及其功效：
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2.1、薰衣草+法蘭西玫瑰+蜂蜜檸檬
【功效】除皺祛斑。
2、薰衣草+玫瑰花+洛神花
【功效】安神美容。
3、薰衣草+玫瑰花+金盞菊+茉莉花
【功效】消除疲勞。
4、薰衣草+蜂蜜檸檬+茉莉花
【功效】凝神鎮定。
5、薰衣草、紫蘇、葡萄乾各一匙，橘皮、冰糖各適量
【功效】暖身，放鬆神經和身心。
6、柳橙花一匙、薰衣草一匙、安神菩提3枝、薄荷一匙、肉桂4片
【功效】鬆弛緊繃的身心，鎮定神經，緩解神經緊張與焦慮。
7、安神菩提2-3枝、薰衣草一匙、小甘菊一匙
【功效】放鬆神經，緩解壓力，鎮定情緒，幫助睡眠。
8、薄荷葉4片、薰衣草3克，熱開水300克
【功效】輕鬆甩掉脂肪，消除憂鬱。
9、甜菊，檸檬香茅(或檸檬，或百里香，或香蜂草替代)、薰衣草、玫瑰各適量
【功效】自然芳香回味，改善腸胃脹氣，消化不良。
10、薰衣草1大匙、洋甘菊2大匙、蜂蜜或冰糖各適量
【功效】排除體內毒素，美白潤膚，釋放壓力，幫助睡眠。
11、薰衣草、幹羅勒、歐薄荷、馬鬱蘭、檸檬馬鞭草共三大匙
【功效】能緩解壓力，徹底放鬆不安的心情，緩解緊張性頭痛。
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薄荷薰衣草茶
1.薄荷薰衣草茶是一款氣味清香的茶飲，除了可以安定神經外，還可以促進新陳代謝、消除身上堆積的油脂，讓人遠離肥胖身材的威脅。可起到事半功倍的減肥效果。薄荷薰衣草茶因其特殊的香味，很受一般人的喜愛!
2.薰衣草3克，薄荷葉3~5片。
1、杯子先用熱水溫熱。
2、杯中依序放入薰衣草、檸檬草和薄荷葉。再衝入 300ml熱開水(85℃)，浸泡至香味溢出。
3、濾掉茶渣。
氣味清香的茶飲，除了可以安定神經外，還可以促進新陳代謝、消除身上堆積的油脂，讓人遠離肥胖身材的威脅。其特殊的香味，很受一般人的喜愛!
附：薰衣草+紫羅蘭+薄荷葉是解酒配方。
薰衣草茶多久喝一次，薰衣草功效與作用
薰衣草 不僅具有一定的觀賞價值，而且還能用來泡茶喝，經常喝薰衣草茶的話，能夠消除腸胃脹氣，還能有助於消化，但是薰衣草茶多久喝一次好呢?恐怕知道的人並不多，其實薰衣草茶是可以天天喝的，不過長期喝這種茶可能會膩，因此可以隔一段事件再喝也是可以的，下面就隨我一起去了解下薰衣草功效與作用吧。
薰衣草雖然是比較常見的草本植物，但它也有一定的藥用價值，而且還被人們製作成茶葉來泡茶喝，其實薰衣草天天都可以喝，只不過白天剛起牀的時候，可能空腹喝茶會引起腸胃不適，但是在晚上的時候喝薰衣草茶能起到安神的作用。
所以晚上喝茶能夠讓人更快的入睡，除此之外，每天喝一杯薰衣草花茶可以消除疲勞、治療頭痛，還能促進新陳代謝以及鎮定情緒。還有解熱、去除油膩、降血壓的功效，還可以預防噁心暈眩、緩和焦慮及神經性偏頭痛嗓子沙啞失聲也有助恢復。
1、工作時禁止喝薰衣草茶
由於薰衣草泡水服用之後可以放鬆精神，同時還可以促進睡眠。所以，我建議正在工作的人羣最好不要使用薰衣草，避免精神過於放鬆，影響工作質量，很有可能會導致你睡着，所以在上班的時候，可以適當的喝一點咖啡來解困。
2、孕婦不能大量服用薰衣草茶
孕婦可以適量的服用一些薰衣草，但是不能夠大量服用，避免對身體健康造成嚴重後果。薰衣草泡水喝的方法有比較多，平時使用的量控制在八顆薰衣草酒足夠了。不過，如果你比較喜歡花茶的味道花香濃郁，也可以適量的增加薰衣草的量。
1、舒緩壓力
現代生活節奏快，壓力大。用薰衣草精油沐浴，按摩可有效舒緩，起到鎮靜的作用，香味迷人，令人身心愉悅，想象置身於普羅旺斯薰衣草花海之中，會是一種很大的享受。
2、鎮定安神
薰衣草是公認最具有鎮靜，舒緩，催眠作用的植物。它能舒緩緊張情緒、鎮定心神，平息靜氣，在國外就有醫院把從薰衣草中提取來的揮發油用於改善老年人的睡眠。在新疆,很吾爾醫院也用薰衣草全草製劑來治療神經衰弱和失眠。
3、改善心情
假如您的生活有點煩惱與無奈，或是想增加小倆口的情趣氣氛，不如點一盞衣草薰香燈和衝壺薰衣草花草茶吧!薰香燈中飄出來的薰衣草淡淡芳香會先帶你離開惱人的情境，丟開不愉快的事，釋放積壓在您心頭的鬱悶，情挑戀人的每個觸覺與感官喔!
結語： 透過上文的詳細介紹，相信大家已經知道了薰衣草茶多久喝一次，雖然是可以每天喝，但長期喝的話很容易膩，因此隔幾天喝的話爲最好，所以由此來看薰衣草功效與作用都有益的，非常適合在家裏養殖一盆薰衣草。
喝薰衣草茶有什麼用
薰衣草因爲具備許多的療效功能，愈來愈受到大衆的歡迎。又名"寧靜的香水植物"，
是一種香氣濃郁的紫色小花，用來泡茶，對睡眠與美容非常有效。
可改善頭痛及偏頭痛，治療咳嗽與失眠，發揮平衡伸張肌肉和協的效果，幫助安眠，使身心鬆弛，讓您好夢連連。
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治療尿道炎、炎、白帶異常非常有效。
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薰衣草茶在早上喝是病後的滋補劑，飯後喝則幫助消化、治風溼及剛出現症狀的感冒或流感。
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飲用薰衣草茶，可調節皮脂腺分泌正常，有益於油性面板和油性發質。
我個人覺得薰衣草最顯著的功效就是安神，促進睡眠額！（唯一品茶）
薰衣草花能直接泡茶喝嗎?
可以。
薰衣草泡成水，就是薰衣草茶。薰衣草茶可以淨化心緒，舒解壓力、鬆弛神經、幫助入眠、可驅風、鎮靜、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。安定神經、紓解壓力，具促進食慾、養顏美膚的功效。
薰衣草是一種馥郁的紫藍色的小花，又名“寧靜的香水植物”。產於地中海地區，性喜乾燥，花形如小麥穗狀，有着細長的莖幹，花上覆蓋着星形的細毛，末梢上開着小小的紫藍色花朵，窄長的葉片呈灰綠色，成株時高可達80公分，通常在六月開花。
擴展資料：
薰衣草的作用
1、清潔雙手。薰衣草精油有抗菌性能，是洗手液的必備成分。
2、清理受到污染的土壤。幾項研究發現，種植薰衣草是拯救土壤污染的一種有效方法，如以前的礦區；因爲它能從土壤中去除重金屬和其他污染物。更好的是，這些污染物並不會影響薰衣草植物本身或其精油的品質。
3、製作檸檬味的飲料。要想製作味道格外清新的檸檬味飲料，可以在檸檬水裏加入薰衣草和糖的混合溶液，它不僅止渴，而且顏色靚麗。
4、助眠。薰衣草的香味具有舒緩鎮靜的作用，有助於入眠。可以在睡前喝一杯薰衣草花茶，或把薰衣草香包塞入枕頭，它能幫你進入甜蜜的夢鄉。
參考資料來源：人民網-趕走蛾子、清潔雙手薰衣草六個妙用
參考資料來源：百度百科-薰衣草茶
適合春天喝的花茶
適合春天喝的花茶
適合春天喝的花茶，春天的時候其實很適合我們養生，春天養生可以選擇衝一些花茶喝，花茶簡單易製作，很適合我們平時在家輕鬆養生。下面我就來爲大家推薦適合春天喝的花茶有哪些。
1、月季茶養顏調經
許多人都知道玫瑰排毒養顏，卻不知道與玫瑰長相非常相似的月季有着更爲神奇的功效。據流花湖資深茶藝師介紹，月季花，也叫月月紅，它可以活血化瘀、消腫解毒，調經效果非常顯著。喝不完的茶用來洗臉，有一股極淡的玫瑰味，洗完後臉是滑滑的，還可以美容。
2、桂花茶和胃治咳
桂花具有美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺的作用。面板乾燥或由於上火而導致聲音沙啞者，在綠茶或烏龍茶中加點桂花，可起到緩解作用。桂花除了泡茶外，還可以食用的，可用它來制桂花糖、桂花糕、桂花湯丸等，都十分清香美味的！
3、薰衣草茶安神助眠
長長的.春節假期結束了，OL們開始進入新一輪緊張忙碌的工作中去。雜亂的事情多了，心情難免煩躁，夜裏往往輾轉反側，難以入睡；而白天卻昏昏欲睡，精神狀態很差。晚飯後喝杯薰衣草茶，讓你的心境遠離焦慮和煩躁，充分保證你的睡眠質量。薰衣草的香味非常的美妙，有解除疲勞，促進新除代謝，滋潤肌膚的功效。
適合春天喝的4種護肝花茶
1、茉莉花茶
茉莉花茶，又叫香片，是用綠茶葉茶坯與茉莉花鮮花復焙而成的再精加工茶。在茶的分類中，茉莉花茶仍算是綠茶。茉莉花茶不但香氣迷人，其再有祛除溼氣的效果，在早春還能夠一解人們身體上的溼氣，除此之外還能夠振奮精神，祛除春乏。
除此之外，喝茉莉花茶還能健脾胃安神助眠、清熱利溼、改善胃腸不好，和胃止腹疼。針對女人的生理上、生殖系統功能也是有效果，可以滋養肌膚、養顏美容。
成份：用二小匙乾躁的茉莉花加三小匙的綠茶葉或1個茶包，以沸水泡茶就可以。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶性微溫，並富含多種多樣的維生素，有着活血化瘀調理月經、舒肝理氣、穩定女性內分泌等效果，對肝與胃有改善效果，能緩解疲勞、改善身體素質，適宜春天喝。
喝玫瑰花茶，還能合理改善心腦血管疾病，美容養顏，祛除肌膚上的黑色斑。
成份：一勺乾躁的花瓣兒，用1杯翻涌沸水泡茶，燜約10分鐘後就可以，可酌加老紅糖或純蜂蜜喝。
3、蒲公英茶
蒲公英是純天然的利尿藥和促進消化的佳品，富含多種多樣的多種礦物質，可清熱解毒毒、健脾開胃毒、消惡腫。蒲公英不但能效果防止缺鐵性貧血造成的貧血病，它的很多鉀成份還能夠和鈉一塊兒相互之間調理身體內的水鹽平衡，使心率正常。
蒲公英還富含多種多樣的蛋黃素，還能夠防止早期肝硬化，增強肝和膽的功能。春天易容易上火，喝些蒲公英茶還能夠改善容易上火的症。
成份：泡飲時選蒲公英適度，沸水泡茶就可以。
4、菊花茶
春天是天地萬物復甦之時，身體也是有會血氣過多，因此 喝些菊花茶降降肝火也是非常好的。菊花有着養肝護肝疏肝理氣、降肝火的效果，十分適宜春天喝，特別是適宜工作中長期操作計算機的女白領一族。
菊花茶不但有降肝火的效果，並且除此之外祛火、身體排毒、清熱解毒、退腫等效果，能合理排出身體內內毒素，增強免疫力。喝些菊花茶，能驅邪清熱去火、疏風清熱解毒、利咽退腫，對身體內累積的有毒化學物質或有害物質有抵禦、排出的效果，還能抑止各種細菌，增強毛細血管彈力，緩減心律、減少血壓和膽固醇，並有益血氣、潤肌膚、護理頭髮的美容護膚之效。
成份：若眼睛浮腫，可以用棉籤沾有菊花茶的茶汁，塗在雙眼周圍，沒多久便能祛除。每天泡1杯菊花茶來喝，能使視疲勞的表現褪去，對視力恢復也是非常好的選用。
哪一種茶葉喝上有助於睡眠？
喝以下幾種茶可以安神有助於提高睡眠。
一、薰衣草茶，薰衣草具有安神助眠，安定大腦神經的功效，睡前適量的喝一點此茶可以幫助機體快速進入睡眠，提高睡眠質量。
二、茉莉花綠茶，茉莉花具有理氣解鬱的作用，適量的飲用此茶可以改善情緒，緩解疲勞，促進睡眠。
三、淡竹葉茶，淡竹葉具有清熱止咳、清新降火的功效，適量的喝此茶可以緩解心煩氣躁導致的失眠症狀，有助於提高睡眠質量。
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