1. 桑葉:可以清熱潤肺,消除煩渴,適用於因肺熱引起的喉痛、咳嗽等症狀。
2. 雪梨:性涼,能夠潤肺止咳、清熱解渴,適用於因肺熱引起的咳嗽、痰黃等症狀。
3. 銀耳:性平味甘淡,能夠清熱潤肺、滋陰潤燥、養胃安神,適宜肺熱乾咳、口乾喉痛、神經衰弱等症狀。
4. 紅棗:性溫味甘,能夠益氣養血、健脾潤肺,適於脾氣虛弱、氣短乏力、乾咳無痰等症狀。
5. 沙蔘:性微寒味甘淡,能夠潤肺止咳、清熱生津、滋陰潤燥,適於肺熱乾咳、口乾喉痛等症狀。
6. 玉竹:性平味甘,能夠益氣潤肺、健脾開胃、安神定志,適於氣短乏力、納呆、神經衰弱等症狀。
7. 枸杞子:性平味甘,能夠滋腎補肝、益肺明目、強身健體,適於肺肝腎陰虛、眼乾視力模糊、氣血不足等症狀。
注:以上提到的食物都是藥食同源的常見食材,烹飪過程中需要注意調配搭配,並根據個人情況酌情食用。