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請問掉頭髮，斷頭髮是什麼原因
脫髮的原因（掉頭髮的原因）
經過上網瞭解，諮詢醫生，檢視相關書籍後，我明白了造成脫髮的幾大原因！下面就爲大家一一講解，看自身有沒有這種情況。
1、精神性壓力導致的內分泌失調
生活、工作、學習過程中精神壓力過大，精神緊張，經常熬夜等原因，導致我們休息時間減少，失眠焦慮，使人長期處於精神失調狀態。這樣會導致內分泌失調，造成體內環境惡化，身體營養不良，毛囊缺乏營養萎縮最終頭髮從髮根脫落。
2、物理性和化學性脫髮
長期接觸放射源，長時間玩電腦手機，看電視等原因造成的物理性脫髮。
使用劣質的洗髮水，刺激性的染髮劑，經常染髮燙髮，做造型，對髮質傷害尤其嚴重！請注意！
還有長時間不洗頭，導致毛囊孔堵塞，形成脫髮。
3、身體疾病
身體受病毒，高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常，使毛囊處於休克狀態而導致脫髮，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。衆所周知，化療的過程中，會大量脫髮，甚至掉成光頭都有可能。
另外過度肥胖，雖然不是嚴格意義上的身體疾病，但是也會導致毛母細胞賭賽，導致營養不良脫髮。
同樣道理，過度減肥就不用說了，肯定會導致身體營養不良，希望大家以身體健康爲重。
4、遺傳性脫髮
遺傳性脫髮，又叫做先天性脫髮，遺傳自父母的。一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。所以大家看到男性朋友脫髮的比較多，比較普遍，而女性朋友很少看到有禿頭的（不好意思，這麼稱呼比較直觀）。
5、生活習慣導致脫髮
生活作息不規律，經常熬夜加班，通宵玩遊戲，導致新城代謝紊亂，機體運作部正常。
過度s y，男性朋友尤其要注意。
這些都會導致腎氣不足，而最終導致脫髮，掉髮。
7.經常性脫髮，掉髮，基本上可以歸納總結爲上述5點，大家可以對照自身，看看自己屬於哪一種情況。
那麼下面我將針對上述幾大脫髮原因，分享一些應對策略，請繼續往下看。
經常掉頭髮是什麼原因導致的？
當代年輕人的困擾當中肯定有脫髮這一項，很多人面對着自己脫落的頭髮除了焦慮以外還很無奈，因爲自己真的不知道到底是因爲啥原因導致的脫髮，今天肆月就帶大家來了解一下導致脫髮的原因有哪些？
一、溢脂性脫髮
這一點說簡單點就是跟你體內分泌的雄性激素有關係，雄性激素其實是直接決定着咱們頭油分泌的多少。如果你的頭皮非常的油膩而且還“滿頭雪花”的，這種情況不用說頭髮自然是大把大把的掉。關鍵這種脫髮還有自己的脫髮路徑，一般都是先從頭頂開始向着額頭蔓延，形成了我們口中常說的“地中海”髮型。
改善的方法也很簡單，日常的時候多補充維生素A,E以及b6等，這些維生素可以平衡油脂。日常的洗頭次數控制在2天一次，洗髮水選擇那種護理毛囊型以及控油類的產品，改善油脂的分泌，平時可以多吃一些控油的食物，如山楂，草莓，燕麥等。
二、壓力性脫髮
現在人的生活壓力都很大，每個人的壓力各不相同，而一旦壓力過大就會造成我們內分泌失調，這個時候雄性激素就會嘎嘎的往上漲，二後果就是頭髮一根根的離家出走。說白了脫髮的背後就是跟雄性激素有密不可分的聯繫。
這算是我掉髮的根本原因了，前段時間因爲找工作的事情壓力超級的大，每晚都睡不着，也沒心思吃東西，頭髮就大把大把的掉，尤其是早上梳頭的時候，一地的頭髮，後面自己也害怕了，就想着去調理，要懂得自我排解，跟朋友聊聊天散散心啥的，然後平時就多吃水果蔬菜，不熬夜。等後面壓力漸漸沒了，我頭髮也就不怎麼掉了。
三、受損性脫髮
這種脫髮原因其實也很好理解，現在有很多的潮男潮女基本上都喜歡隔一段時間換一個頭發，有的甚至是幾天就換個髮色。這種情況下頭髮自然別想多好了，髮絲和毛囊被各種化學劑侵害了之後，怎麼可能還會健康的給你生頭髮呢。
這種改善方法就很簡單了，那就是不要再去頻繁的染髮燙髮了，如果你不想早早的變成一個大光頭那就趁早住手。我哥之前就是一個追求潮流的fashion boy，那個髮色基本上一個星期一換，到後面頭髮只要輕輕一拽就斷了，而且洗頭真的掉髮居多，後面他自己也害怕了，就沒再那麼頻繁的去染髮了。現在一年多了，頭髮也不咋掉了，平時就在家拿淘米水洗頭。
四、基因性脫髮
話說基因的確是一個非常強大的不可抗力！如果你爸媽或者是爺爺奶奶外公外婆攜帶了脫髮基因的話，那你大概率也是逃不掉的，我表哥就是，年紀輕輕的才三十歲，頭髮都快掉完了，現在跟他爸兩個光頭頂着一片天，造孽啊~
哎，這種基因自帶的，我只能說認命，建議去醫院查一查自己的毛囊是否全都壞死了，如果沒有的話，在醫生的調理下是可以恢復的，但如果毛囊全都壞死了，那就只能植髮了。我表哥嫌棄植髮貴，索性他就全剃了，現在頭比誰都涼快~
五、熬夜性脫髮
我覺得真正導致我們年輕人脫髮最關鍵的因素就是熬夜了，現在年輕人都喜歡報復性熬夜，不管是上班還是下班，基本上玩手機都要玩到一兩點，有的甚至是通宵。包括我之前也是，休息的時候最起碼也是要玩到一點多，這就導致我們體內的激素失調，容易造成脫髮。
敲黑板！這種由於熬夜導致的脫髮其實問題真的不大。本身我們的頭皮和毛囊就麼有問題，只要按時睡覺，不熬夜基本上就迎刃而解了，參考我之前的壓力性掉髮也是有熬夜的因素，所以真的，保護頭髮從拒絕熬夜做起！
掉頭髮是什麼原因造成的
老是掉頭髮是什麼原因造成的呢?很多人都有掉頭髮的煩惱,剛搞完衛生,一洗頭就滿地頭髮了。老是掉頭髮怎麼辦?怎麼調理才能改善掉頭髮的問題呢?下面就是我給大家整理的掉頭髮的原因及調理方法，希望大家喜歡。
1、睡眠不充足：充足的睡眠可以促進面板及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。
2、遺傳性掉頭髮：遺傳性掉頭髮是男性最常見的掉頭髮原因，這種脫髮的原因是人體頭部毛囊有一部分存在天然缺陷，容易受到體內雄性激素刺激而使毛囊萎縮，導致頭髮大量掉落。
3、精神原因：當今社會精神壓力大也是掉頭髮的一大原因。古人有“一夜白了頭”的說法，可見頭髮和精神是有很大關係的。精神問題導致的掉頭髮一般都是暫時性的，只要調整好心態，改善生活質量，這種脫髮一般都可以恢復。
4、外部刺激：外部刺激也是掉頭髮的主要原因。外部刺激主要來自燙髮、染髮、拉扯頭髮、束髮、空氣環境差、清洗不乾淨等。這些刺激是直接傷害到毛囊，造成慢性掉頭髮，還容易損傷髮質，頭髮變得又細又軟。這些因素可以說大多數都是人爲造成的，因此需要引起我們的重視。
5、營養原因：正常人雖然也掉頭髮，但是掉的數量大多都在100根以內，和人每天生長出來的新頭髮保持平衡，因此不會影響外觀，而脫髮患者掉頭髮數量比較巨大，這會讓他們的頭髮最終越來越少。營養問題是爲什麼會一直掉頭髮的一個原因之一。頭髮的生長需要大量的蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素等等，如果缺乏某種營養，就會讓頭髮生長不正常，從而導致一直掉頭髮。
6、避免燙染：染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃;空調的暖溼風和冷風都可成爲脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。
壞習慣一：緊扎馬尾
打理頭髮的習慣是影響髮際線的關鍵，而其中的壞習慣就是緊扎馬尾。
生活中，如果長時間扎比較緊馬尾辮，頭皮可能因此受到牽扯而發生後移，而過大的牽引力同時還會導致髮根鬆脫，頭髮脫落，長期如此髮際線的位置一會發生改變。
壞習慣二：不換頭路
頭皮比臉部肌膚更需要呵護，頭皮的皮脂分泌量幾乎是臉部的2倍多。相比臉部肌膚，頭皮更薄更敏感。
如果你常時間以一種髮型出現，例如中分，那你中間的頭路會越來越寬，髮量也會越發稀少。
壞習慣三：經常使用髮膠
不同於一般面板細胞28天的新陳代謝週期，頭皮細胞代謝週期僅爲14-21天，這樣讓污垢及洗護產品、髮膠等殘餘更容易堆積;
若不注重清潔再加上環境污染嚴重，空氣質量惡劣，使頭皮毛孔堵塞機會增高。
壞習慣4：乾燥的季節不注意護理
冬季、秋季較乾燥，皮脂腺分泌減少，這些季節是十分容易引起毛髮乾枯的，如果不注意護理頭髮，例如吹頭髮時把頭髮吹太乾或者不適當用些保溼噴霧保溼，頭髮變很容易脫髮。
壞習慣5：身體不適也會引起掉髮
除了以上壞習慣，我們再看看下面的幾個問題也會導致掉髮脫髮
頭髮有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，它自己就老死，自然會脫落下來，這是一種正常現象。屬於這種情況的掉頭髮，任何人都有，而且是經常的。
不正常的掉頭髮，是因爲頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。
這樣的人就容易掉頭髮，掉的也比較多。有人生過一場大病以後，頭髮掉得稀稀拉拉的，可能就是這個原因。
1、黑豆
在黑豆中含有多種豐富的微量元素，特別是對抗衰老以及降血壓都起着重要的作用。並且在黑豆中還含有豐富的粗纖維，可以有效地起到防治便祕的功效。
從五行列表中我們可以看出，黑色入腎，因此多吃黑色食物可以有效的起到補腎的功效。特別是對於女性來說，黑豆中所含有的異黃酮還能分泌雌激素，從而緩解各方面的不適。
食療方：
黑豆核桃燉豬腰：①、材料：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個;②、將這些準備好的材料放在一起燉上2小時，等快熟之後再放上少許鹽調味即可。
2、黑木耳
中醫認爲，黑木耳味甘性平，有涼血、止血作用，主治咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、痔瘡出血、便祕帶血等，是因其含鐵量高，可以及時爲人體補充足夠的鐵質，所以它是一種天然補血食品。
黑木耳被營養學家譽爲“素中之葷”和“素中之王”，每100克黑木耳中含鐵185毫克，它比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出20倍，比動物性食品中含鐵量最高的豬肝還高出約7倍，是各種葷素食品中含鐵量最多的。
微量元素鐵和銅是促進頭髮黑色素合成的重要元素，頭髮變白的人應多吃富含這兩種元素的食品，如牡蠣、鮮貝等貝類食物，杏仁、葵花子、核桃、花生、松仁等堅果類食物，動物的肝臟、腎臟組織等。還有一些食物也有烏髮作用，如黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜等。
多吃富含b族維生素的食物，如粗糧、豆類、蔬菜和水果，也有幫助。
3、阿膠
阿膠一直以來都是女性養生保健的佳品，在衆多的功效中以促進健康人淋巴細胞的轉化最爲關鍵。當然阿膠的功效遠遠不僅有這些，它還能透過對鈣代謝的影響，從而改善人體內鈣的平衡。
還有另外一個同樣重要的作用便是補血，自古以來阿膠就是女人補血的首選食品，可以說阿膠的補血養血、滋陰潤燥功效也是不容分說的。
食療方：
阿膠燉紅棗：①、材料：紅棗30枚，10克阿膠;②、將準備好的紅棗煮熟，之後加入阿膠10克煬化即可食用。
4、黑芝麻
黑芝麻中有人體所必須的氨基酸，並且在維生素的作用下能夠加速人體代謝，女性在平時多吃黑芝麻可以達到預防貧血、活化腦細胞的作用。而且經常吃黑芝麻還可以治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病症。
食療方：
黑芝麻糊：1、黑芝麻、糯米粉，根據個人喜好適量加入：核桃仁、小米、黑米、薏米、玉米、黑豆、紅豆、黃豆、淮山以及其它五穀雜糧;3、加入白糖，打磨成粉。再用沸水衝調即可食用
5、花生
女性朋友，尤其是處於經期、孕期、產後和哺乳期的女性更應該常吃、多吃，因爲這些時期的女性失血和消耗營養較多，花生紅衣對於她們養血、補血很有好處。同時，花生紅衣還有生髮、烏髮的效果。中醫認爲，“發者血之餘”，脫髮、白髮是因爲血虧，使發不得滋養所致。而花生紅衣養血、補血，能使人的頭髮更加烏黑靚麗。
6、龍眼乾
你絕對想象不到其實龍眼乾也具有補腎的功效，這是由於在龍眼乾中含有多種成分所導致，特別是對孕婦以及正在坐月子的女性來說更具補腎強身的作用。不僅如此，龍眼乾性味甘平，補血益智、養血安神的功效也屬一流。
龍眼枸杞蛋：①、材料：龍眼肉30克，枸杞20克;②、把準備好的材料煮沸之後，再放入剝皮的熟蛋，煮上半個小時就可以了。
7、枸杞
含有各種微量元素鈣、磷、鐵等，還有美容必需的維生素A、B2、C，特別是維生素A和C含量很高，用枸杞子的提取物進行養髮，就能使頭髮烏黑髮亮，防止脫髮，對人體因維生素及微量元素缺乏而引起的白髮、面色蒼白、面板乾燥等都有顯著療效。此外，枸杞對斑禿也有很好的療效。
8、當歸
在當歸中含有正丁烯酰內酯、煙酸等多種藥用成分，這些藥物可改善腎功能從而減輕腎臟的損害。而且當歸衆多各種營養成分對促進腎小管病變的功效作用很好，對腎臟的保護作用也很強。
食療方：
當歸益母草蛋：①、材料：當歸30克，益母草50克;②、將準備好的材料放入鍋內煮沸，之後加入雞蛋再煮一小時，之後就可以直接食用了。
第一、每天早晚各梳髮百次，能刺激頭皮改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤於梳髮可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭髮上，使頭髮保持光潤的形態。
第二、梳髮的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關係，將會呈現特別的乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。
第三、吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。熱白酒會使頭皮產生溼氣，引起脫髮。
第四、吹風機吹出的溫度高會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風。燙髮液對頭髮的影響較大，要減少燙髮次數。
第五、一定要及時的緩解精神上的壓力及緊張情緒，保持良好的情緒。
第六、儘量注意不要長時間的呆在電腦或電視前，如果是工作需要，一定要注意休息。
第七、對於頭髮一定要注意衛生，一般的洗頭的間隔在2-4天以內。在洗頭髮的時候一定要注意一邊洗頭髮一邊對頭皮進行按摩，這樣能很好的促進血液循環。
頭髮掉的厲害原因是什麼？經常掉頭髮的原因有哪些？
人體正常的代謝會導致掉頭髮，但是由於外界因素或者自身其他因素的影響，頭髮會掉的更多，這會讓很多人感到着急，頭髮掉太多了，不知道會不會掉光，要了解脫髮的原因，做好預防工作，頭髮掉的厲害原因是什麼？經常掉頭髮的原因有哪些？
1、頭髮掉的厲害的原因
1、過量使用劣質染髮劑等造型用品
很多人爲了貪圖小便宜會選擇一些劣質的染髮劑等產品，但是他們並不知道這些劣質的染髮劑中含有大量的化學物質，長期使用的話會導致髮質變得非常脆弱，從而導致脫髮的現象。但是這種傷害是可以逆轉的，只要你認真的對你的頭髮進行護理，就一定可以得到明顯的改善。
2、髮型太緊
近來，又開始流行辮子扎得很緊的髮型。但是髮型梳得太緊會傷害發根，導致頭髮斷裂或脫落。由於這種原因導致的脫髮主要發生在太陽穴附近，以及頭的兩側。
3、更年期
很多研究發現，掉髮是絕經期的普遍症狀。這主要是因爲這一時期的女性激素分泌不平衡，情緒波動大，壓力大。要想避免這一情況，最重要的是維持好激素平衡。
4、免疫系統疾病
免疫系統疾病也是造成脫髮的一個重要因素，例如白癜風和紅斑性狼瘡等等，都會導致斑禿的現象，也就是指頭皮的上面出現了一片斑狀的脫髮現象。這種情況是不分年齡和性別的，因此在男女老少中都會有所出現。
5、體重急劇減少
減肥過快，也會導致脫髮。不過這種脫髮一般都能自我修復，因此不必驚慌。但如果這種體重減少是因爲厭食症等飲食紊亂情況引起的，則需要引起警惕，因爲飲食紊亂，會讓身體無法獲得必需的營養和維生素，無法保持頭髮健康。
6、甲狀腺疾病
甲狀腺功能異常也是脫髮的常見原因。無論是甲亢還是甲減都會導致大量脫髮。出現這種情況必須先治病。
2、頭髮掉的厲害怎麼辦
1、防止禿頭的早晚梳髮
你是否有早晚把頭髮梳得很整齊的習慣？每天早晚各梳髮百次，能刺激頭皮改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤於梳髮可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭髮上，使頭髮保持光潤的狀態。
2、防止禿頭更換梳髮的方向
如果一直都使用同一個方法並且保持不變的進行梳髮，那麼頭髮縫所分開的那個地方，會因爲經常被陽光照射而導致特別乾枯缺少水分和營養，變得越來越稀薄。
如果分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，而導致禿頭之麻煩。
頭髮稀薄的人最好施行頭部按摩因爲頭髮稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進血液循環。按摩能能使頭髮柔軟，提高新陳代謝，促進頭髮的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭髮就行了。按摩前，在頭皮上搽髮油，更能提高效果。此外，使用毛刷製成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。
3、治療頭髮稀薄的方法
具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭髮總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的循環就可以獲得改善。
4、防止脫髮的洗頭水和按摩
頭部的血液循環不良時，會產生脫髮的現象。欲防止脫髮的毛病，須將髮根部分保持清潔，洗髮精須使用弱酸性的洗髮劑（勿用過量）洗乾淨，潤絲完後，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需塗抹髮乳或養髮油在頭皮上，予以按摩和刺激。
5、治療脫髮的食物
攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害於血液的循環。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫髮或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助於軟化頭皮。
6、注意補充營養
多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類。富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭髮、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長。
7、避免過多損害
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害；染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃；空調的暖溼風和冷風都可成爲脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。染髮、燙髮間隔時間至少3-6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護。
8、保持良好的情緒
多脫髮者在出現脫髮前，常有緊張、驚恐、抑鬱、勞累。而中醫認爲：情志不遂，肝氣鬱結，鬱而化火，熱蒸毛竅，壅遏營血濡養毛根而導致脫髮。所以說，壓力過大也可能是你最近掉髮過多的原因之一。
壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。應經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，以消除精神疲勞。另外，應保證充足的睡眠，睡前用熱水泡腳不僅幫助入睡，同時也有利於頭髮的養護。
9、不必每天洗髮
天天洗頭會讓頭髮每天都處在緊張吸收的狀態，天天洗髮一度被認爲是滋潤秀髮的最好方式。其實，就像吃飯一樣，吃撐了未必都能吸收進去。得給頭髮足夠的時間來休息，讓它吸收營養和排出污物。隔1-2天洗一次爲好。
3、吃什麼防止脫髮
(1)鮭魚
鮭魚富含歐米伽3脂肪酸，這種多不飽和脂肪酸可促進頭髮生長。鮭魚還富含大量蛋白質和包括維生素B12內的B族維生素，以及各種礦物質，這些營養素綜合發揮作用，可促進頭髮生長，並防止過多脫髮。
(2)葵花籽
葵花籽富含可預防脫髮的多種營養素，如蛋白質、鋅、硒、鉀、鐵、鎂、維生素E、歐米伽6脂肪酸等。
(3)核桃
核桃是富含歐米伽3脂肪酸的堅果之一。其中豐富的維生素H和維生素E有助於保護細胞DNA免受損傷，可保持頭髮光澤靚麗。
(4)紅薯
紅薯富含β胡蘿蔔素，這種營養素在體內轉化成維生素A，能促進頭髮和頭皮組織細胞的健康生長。紅薯還富含維生素C、銅和鐵等有益頭髮健康的營養素。
(5)菠菜
菠菜等綠色蔬菜富含各類維生素、礦物質以及各種植物抗氧化成分，能給頭髮生長提供全面的營養，有效預防脫髮。
人人都希望擁有一頭濃密的秀髮，但現實生活中，很多人都被脫髮問題困擾。近日，美國“家庭療法”網站介紹了一些有助預防脫髮、促進頭髮生長的食物，可供大家參考。
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