動作僵硬是因爲不夠熟練,功底不夠硬,要追上去的話,那就多練,放鬆心情去練,最好是處於亢奮狀態時去練較佳。那是因爲處於亢奮狀態時,便會忘我,不會受到外界干擾,不會注意到所謂的別人的目光評論什麼。這時候便是集中注意力的最好時機,但也必須要有堅持下去的那份心才行。